¿Ізотонічні напої необхідні? Представляю вам один із найкращі ізотонічні напої що я використовую та інше альтернатива, як кокосова вода
Ізотонічні напої є прекрасним союзником для спорту загалом і для веслового тенісу зокрема. Є про спеціальні препарати, що сприяють зволоженню та заміна електроліту нашого організму в ситуаціях спортивного попиту, які приносять більші втрати, ніж зазвичай.
Рекомендований ізотонічний препарат
Ізотонічні напої містять:
- Вода,
- гідратів вуглець
- Y мінерали спеціально поєднані для цієї мети.
Тому, коли ми маємо зіткнутися з рутинною програмою занять з веслування, ці напої настійно рекомендуємо (тим більше у спекотні дні). Я використовую марка RAW Superdrink (Я вибрав її для того, щоб бути екологічна підготовка), що, на мою думку, є чудовим варіантом, хоча правда, що існують інші ізотонічні напої або навіть люди, які вирішили їх готувати вдома (але я віддаю перевагу професійним приготуванням).
Чому рекомендуються ізотонічні напої?
Ізотонічні напої мають у своєму складі кількість цукрів та мінералів у кількості, подібній до кількості крові, саме тому допомогти набагато швидше замінити енергію в середині інтенсивних фізичних навантажень.
Основна його перевага полягає в тому, що кишечник негайно всмоктує компоненти і переходить у кров, покращуючи швидкість зволоження та травлення в цілому.
Приготування ізотонічних напоїв є дуже важливим, оскільки, якщо цукрів чи мінеральних солей занадто багато, спорожнення шлунка закінчується затримкою з набагато нижчою швидкістю всмоктування в кров. Цей вид напоїв корисний для організму, коли ми інтенсивно витрачаємо енергію, такі як гра в весловий теніс, але вони будуть корисні лише в тому випадку, якщо вони швидко працюють, інакше наше тіло почне відчувати втому та ослаблення.
Кокосова вода
Серед ізотонічних напоїв для відновлення енергії при тренуванні на весловому тенісі, крім RAW Superdrink, є також цікаві природні альтернативи, такі як кокосова вода. Користь і властивості кокосової води дуже різноманітні, також завжди орієнтовані на відновлення енергії і хороший результат у практиці веслового тенісу.
Властивості кокосової води
- Кокосова вода є мало цукру та калорій, на відміну від інших фруктів, які мають набагато більший вміст цукру.
- Це рідина, яка містить калій, натрій і марганець, електроліти природного типу які допомагають тілу отримувати набагато більш адекватний рівень енергії в середині інтенсивних занять спортом, таких як матч з веслового тенісу.
- У свою чергу допомагає вживання кокосової води та ізотонічних напоїв боротися з кишковими паразитами та запорами. Травлення значно покращується, і регулярне споживання дозволяє боротися з природним окисленням.
- Кокосова вода, крім допомоги поповнювати енергії і отримати задовільні спортивні показники в практиці веслування на тенісному тенісі та інших видах спорту, це також дозволяє боротися з симптомами артриту, остеопорозу, діабету та епілепсії.
- Що стосується спортсменів та, зокрема, веслярів, кокосова вода та загалом ізотонічні напої, такі як RAW Superdrink, допомагають швидше оговтатися від втоми і таким чином забезпечити набагато універсальнішу, потужнішу та різноманітнішу ефективність наших матчів.
Це натуральний напій, призначений для поліпшення нашої фізичної працездатності, і в поєднанні з успішним медичним лікуванням він може стати чудовим союзником для значного поліпшення якості життя.
Завжди пам’ятайте проконсультуватися з медичним працівником перед початком регулярного прийому кокосової води чи інших ізотонічних напоїв.