14 лютого 2008 р. | Автор: PaZsu
Їх також можна вживати під час їжі, що містить білок та вуглеводи.
Всі м’які необроблені жири, олії, масло, маргарин, вершки, сир, бездріжджові молочні продукти, білі сири, сири (понад 60% жиру), вершкові сири.
Все сире та копчене м’ясо та салямі, ковбаси, виготовлені без свинини
Овочі та салати: баклажани, артишоки, авокадо, брокколі, цвітна капуста, зелена квасоля, салат, пекінська капуста, ендівія, зелений горошок, кріп, огірок, кольрабі, цибуля-порей, буряк, перець, редис, буряк, хрін, хрін, хрін, селера, цибуля, шпинат, сирі помідори, кабачки та вся свіжа або сушена зелень. Чорниця, необроблений родзинки, волоські горіхи, фундук (не каштани та фундук), гриби, оливки, жовток.
Обпалений дух.
Готуйте заправки для салатів до білкових страв з олією, вершками, лимоном та спеціями.
Крім вуглеводних продуктів, заправляти слід з кисломолочних продуктів (кефіру, йогурту, знежиреного молока) та олії.
Слід уникати: хліба та макаронних виробів з білого борошна, шліфованого рису, сухих бобових, готових страв, консервів, цукру, солодощів, кухонної солі, свинини всіх видів, білків сирих яєць, крохмальних жирів, готового майонезу, оцет, гірчиця,.