Ну, так, я повинен визнати це, бо раніше я був скептиком і їв цукор та вуглеводи, щоб нудьгувати вам. але я вирішив, вкладаючи в інші теми, дотримуватися модифікованої дієти дукан з метою втрати 16,5 кг (я схуднув майже 11 кг), і крім того, що я очевидно схуднув в моєму випадку це здебільшого весь або майже весь жир і частина живота).

вуглеводів

Я менше втомлююся з 1-го тижня дієти. На 80% менше прибл.

З 2-го або 3-го тижня дієти я перестав хропіти вночі, (10 років тому, коли я був худшим, я також хропів і це не так, крім того, що я хропів через ніс і із закритим ротом)

Мені потрібно спати менше годин, щоб бути таким же відпочившим. щонайменше на 1 годину менше щоночі.

Вранці я швидше «прокидаюся», якщо раніше на очищення знадобилося близько 25 або 30 хвилин, то зараз через 15 я готовий.

"Легкі" симптоми, які я мав з http://es.wikipedia.org/wiki/Acantosis_nigricans, зникли на 70%. (Я не знав, що це діагностовано як хвороба)

Я помічаю більше розумового динамізму. (Я сказав динамізм, а не концентрація, інтелект чи пам'ять, око)

І особливо з цього минулого тижня, я помічаю більшу спритність (тепер я думаю, що це пов'язано з кг), і набагато більше енергії, більш-менш на 2-2,5 більше енергії, ніж до початку дієти.

Найгірше те, що раніше я думав, що зі мною все добре, а насправді я почувався добре. поки я не побачу, що зараз відбувається.

І все засноване на тому, щоб не приймати цукор, хліб, макарони, рис, зернові каші, булочки, картоплю та моркву у всіх її видах та щось інше.

а що ти зараз їсиш шур?

крім того ця дієта вважається небезпечною

Мені минуло півтора місяці, і я думаю так само, як і ти.

Через день після тренування, якщо я з'їм трохи гарбузового пюре або зарахорії, а також коричневий рис, банан, ананас.

Але давай, я не думаю, що я коли-небудь знову послухаю традиційну піраміду.

Блін, якщо вам це вдається. фантастично! Ви забираєте у мене цукор на шість тижнів, а до другого тижня вже ніхто не змириться з моїм поганим настроєм. Я насправді намагаюся кинути, але не можу. Це триває вісім чи дев'ять днів без пробування цукру, і я стаю нестерпним. крім того, що я не зосереджуюсь ні на чому.

Не обійшлося і без мого цукру.

Я був без цукру або простих вуглеводів протягом 6 тижнів, і стан здоров’я покращився

Ну, так, я повинен визнати це, бо раніше я був скептиком і їв цукор та вуглеводи, щоб нудьгувати вам. але я вирішив, вкладаючи інші теми, дотримуватися модифікованої дієти дукан з метою втрати 16,5 кг (Я схудла майже на 11 кг), і крім того, що я явно схудла (Зверніть увагу на пліфаос, що втрачається м’язова маса. У моєму випадку це здебільшого весь або майже весь жир і з живота) .

Я менше втомлююся з 1-го тижня дієти. На 80% менше прибл.

З 2-го або 3-го тижня дієти я перестав хропіти вночі, (10 років тому, коли я був худшим, я також хропів і це не так, крім того, що я хропів через ніс і із закритим ротом)

Мені потрібно спати менше годин, щоб бути таким же відпочившим. щонайменше на 1 годину менше щоночі.

Вранці я швидше «прокидаюся», якщо раніше на очищення знадобилося близько 25 або 30 хвилин, то зараз через 15 я готовий.

"Легкі" симптоми, які я мав з http://es.wikipedia.org/wiki/Acantosis_nigricans, зникли на 70%. (Я не знав, що це діагностовано як хвороба)

Я помічаю більше розумового динамізму. (Я сказав динамізм, а не концентрація, інтелект чи пам'ять, око)

І особливо з цього минулого тижня, я помічаю більшу спритність (тепер я думаю, що це пов'язано з кг), і набагато більше енергії, більш-менш на 2-2,5 більше енергії, ніж до початку дієти.

Найгірше те, що раніше я думав, що зі мною все добре, а насправді я почувався добре. поки я не побачу, що зараз відбувається.

І все засноване на тому, щоб не приймати цукор, хліб, макарони, рис, ящики з круп, булочки, картоплю та моркву у всіх її видах та щось інше.