Дієтологи уникають використання слова "дієта", оскільки воно завжди супроводжується негативними конотаціями: "Я буду їсти лише овочі та рибу!", "Я буду голодним!", "Заборонений хліб та шоколад!" Тощо.
Помилка Дієтолог - це вихователь продуктів харчування, і не така «погана відьма». Контроль та моніторинг їжі призначений не лише для схуднення. Дізнайтеся, яких графіків слід дотримуватися, як розподіляти їжу (включаючи хліб та шоколад), які необхідні кількості ... це основні опори, які ви повинні знати самі. Таким чином ви збережете ідеальну вагу, харчуєтесь здорово і ... не дотримуючись дієти!
Жовтень - це місяць, який просить нас виправити надлишки літа і подбати про себе за тих, хто прийде. Моя порада:
- Не обманюйте себе відомими «диво-дієтами». Вони змушують вас схуднути за короткий час, але ... що буде далі? Жодних нових звичок не набуто, і організм відновлює втрачене.
- Заборонених продуктів немає, не забувайте! Дозвольте собі епізодичні «розкоші» і насолоджуйтесь ними в невеликих кількостях.
Як сказав Гіппократ, "нехай їжа буде вашим ліками". Чи було б логічним тоді позбавити себе цього?
- Їжте, як пума, дієту Агустіна Кріві, щоб ваша; 110 кг машина; добре працювати
- Деякі птахи, такі як ворона або гімалайський гриф, шукають альтернативи своєму харчуванню, щоб уникнути
- Ось як уважне харчування змінило мій раціон і стосунки з їжею
- Ось як перекуси можуть зіпсувати ваш раціон і поради, як цього уникнути
- Це дієта Гвінет Пелтроу, завдяки якій вона виглядає молодою, як 25 років тому - Сторінка 6 -