• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, я б дуже хотів схуднути на 2-3 кг. Мені 19 років 158 см/54 кг. Рік тому я важив 48 кг, але я почав лікувати депресію та тривогу, і мені дуже подобається їсти від цих препаратів, тому я набрав вагу. (Мені не потрібно знову важити 48 кг. Мені досить скинути 2-3 кг, як я писав вище. Будь ласка, порадьте мені, що і скільки їсти. Що стосується руху, я плаваю два рази на тиждень. І Я напишу, яка моя фігура. Мені пощастило: D, тому що у мене гарний плоский живіт (я не знаю, це плавання чи я не той тип, хто не набирає вагу в животі?) Але ті стегна і попка - це.У мене вдома багато джинсів розміром 34, але мені довелося придбати кілька 36, я набрав 34, тому вони щільні, і тому мені в них незручно, я дійсно хочу схуднути . Будь ласка, порадьте дякую всім, хто пише:)

хочу