Не знаю, коли все почалося, але, думаю, у сьомому класі початкової школи. Тоді я вперше відчув, що таке депресія сама. Я звинувачував себе в різних речах і не був задоволений собою. Я не любив себе зовні, а також всередині. У мені прокинулося почуття, що мені треба щось робити з собою, і перше, що спало мені на думку, - це скинути кілька кілограмів.
Вона перестала плавати, чим я займаюся більше 7 років. Я думав, що якщо я не витрачаю стільки енергії, я навіть не можу отримати стільки. Плавання випало з мого дозвілля, але я займався театром та волейболом.
Коли депресія ставала дедалі виразнішою, я почав відвідувати психолога. Спочатку мені було соромно говорити про свої проблеми та почуття незнайомій людині, але через півроку я звик і почав у це вірити. Вона завжди відчувала, що мене турбує, що я хочу сказати, що відбувається. Він був людиною в потрібний час у потрібному місці. Вона мені допомогла, за що вона заслуговує великої подяки.
У восьмому класі я продовжив тренування, але обмежився в їжі. Я перестав їсти десяту, я завжди давав їх однокласникам, і мої обіди закінчувались так само.
Настав рік, коли я готувався до вступних іспитів до консерваторії в галузі акторської майстерності та до монітора. Через навчання мені довелося відмовитись від легкої атлетики та обміняти її на танці. Усі, в тому числі і я, мали великі сподівання, і це мене задихнуло. Я був дуже пригнічений, я не їв ні десятих, ні обідів. Я обмежив солодощі до того, що цілий день їв один маленький хліб на сніданок і щось легке на вечерю, бо мама перевіряла мене.
Фото DAVIDCOHEN на Unsplash
Напруга впала після вступних іспитів, мене прийняли до консерваторії, але я вирішив не їхати - не знав, чи правильно це було. Однак депресія мене не покинула. Я не любив їсти, і я почав бігати. Нарешті я розпочав нову школу, і як великий перфекціоніст не був задоволений своїми оцінками. Бажаючи змінити, я постригся, але це теж не допомогло.
В кінці вересня ми поїхали у відпустку. Щодня я дивився і оцінював своє тіло, мені було огидно до себе. Я перестав їсти м’ясо, я став вегетаріанцем. Я ховав сніданок, пропускав десятину та обіди, завжди знаходив виправдання за обідом і погоджувався, що вже з’їв. Я схуд, це було очевидно, але я стверджував, що це було лише через відсутність м'яса.
Я багато практикувався, і депресія тривала. Вони призвели до безсоння, яке я почав використовувати для навчання та фізичних вправ. Потім настав переломний момент. Мене знущали в школі, прийшов піврічний звіт, і я впав. Вони відвезли мене до лікарні, де сказали, що я мушу йти на психіатрію, оскільки я перебуваю в загрозі для життя. Я потрапив у психіатрію в Мартіні і розпочав лікування депресії. Я заперечував анорексію, поки не схуд. Я схудла більше 10 кілограмів.
Через місяць мене звільнили, бо я сказав, що почуваюся краще. Це не було правдою. Я все ще відчував себе досить на дні. Я просидів удома 2 тижні, потім мама побачила, що я більше не можу управляти, і вона повела мене до психіатра в Міхаловце. Навколишнє середовище та люди вплинули на мене не найкращим чином, і я хотів якнайшвидше повернутися додому. Коли мама прийшла в гості, я зізналася, що почуваю, і пообіцяла, що буду їсти, що не буду більше стресувати через школу, що не буду плакати і хвилюватися.
Вона забрала мене додому, і я мусив почати прикидатися і робити вигляд, наскільки я хороший, щоб вона не відсилала мене назад. Я намагався харчуватися нормально, але в той же час у мене почалося блювота і повернувся до фізичних вправ.
Я прагнув чергової життєвої зміни і перейшов до школи в Братиславі. Мама вагалася, щоб мене відпустити, але вона піддалася. Раптом я сказав собі, що повинен бути преміум-класом, і це знову привело мене до депресії. Хороших оцінок мені було недостатньо, я хотів схуднути. Я не їв сніданок, обід, вечерю, нічого. Я був в інтернаті, мене ніхто не перевіряв, чим я повною мірою скористався. Я голодував кілька днів, іноді їв лише одне яблуко на тиждень. Моє життя оберталося навколо їжі. Я постійно думав про те, що і коли я їм. Меню планували заздалегідь, харчування було калорійно розраховане. 200 ккал на весь тиждень. 150 ккал на тиждень.
Фото Бруно Скрамньона з Pexels
Я їв лише на вихідних, повернувшись додому. Довелося тренувати все, що їв. Раніше я говорив, що виходжу з другом погуляти, але насправді я бігав і не мав нічого проти, що зараз 11 годин вечора. Я думав, що я винен у всьому, що сталося.
Я був дуже стурбований, я не міг зосередитися, але все одно намагався дотримуватися чудових оцінок. Вночі я зовсім не спав. Моє тіло було дуже втомленим, не їло, не спало вночі і вправлялося вдень. Я майже запаморочився і запаморочився. Мені ніколи не траплялося, щоб у мене так сильно крутилася голова, що я впав на землю.
Поки що я не можу згадати щось прекрасне в житті, приємні та радісні моменти. Я пам’ятаю лише негативні часи та почуття. Я часто плакала в школі. Моя впевненість у собі була страшенно низькою, я не вірив своїм силам. У мене були депресивні та суїцидальні думки. Час тягнувся страшенно повільно. Я почувався дуже самотньо. Я відчував, що зазнав невдачі і що я заслужив покарання, що я заслужив страждання. Це був жахливий час.
Я не міг більше жити. Я плакала до мами, бо мені було дуже погано. Мама не могла більше терпіти і втрутилася. Вона приїхала до мене в Братиславу і відвела в травмпункт. Почалася моя третя госпіталізація в психіатрію з діагнозом: важка депресія. Мене там також запитали про свій раціон, але я заперечував анорексію. Хоча спочатку мене контролювали у харчуванні, я був хитрим і завжди давав їжу хлопцям.
Наближалося Різдво. Я провів у лікарні 4 тижні, мене відпустили за кілька днів до Різдва. Я відчував те саме, що і раніше. Ті самі депресії, почуття, думки, настрої. Перший день після Різдва я пішов до школи, кажучи, що буде інакше, що я впораюся з цим, що не буду плакати. Я твердо вирішив боротися і протистояти цьому. Але перший день він мене посадив. Я плакала по дорозі до школи, плакала в школі. Мене також рвало від величезних тривог у школі, але в основному я навіть нічого не мав. Я дуже хотів, щоб це було інакше, щоб уже було добре ...
unsplash.com
Я був у школі 2 дні, потім пішов до свого психіатра, який сказав мені, що вони будуть тримати мене там кілька днів, бо вона не хоче відпускати мене додому в такому стані. Так і сталося, я вчетверте потрапила до лікарні в психіатрію в Крамарах. Вони одразу посадили мене у невеликий відділ для ППС, бо я не їв. Я заперечував хворобу, але хотів її покласти край.
Я відмовився від відвідувань, до мене приїхала лише сестра, яка живе в Братиславі. Це зовсім не покращилось. Єдине, що мені допомогло, це терапія з великим психологом Крістінкою, яка знаходилась у палаті. Вона мені дуже допомогла, зрозуміла мене, зрозуміла і завжди консультувала. Спочатку я взагалі не розмовляв, але поступово почав їй довіряти. Я почувався впевнено з нею. Я дуже вдячна, що щойно отримала її, і ціную її терпіння, на яке їй довелося багато витратити.
Я вирішив більше не приховувати анорексію. Тож я розповів їй все про свій ДПП. Це була дуже тривала госпіталізація. Через 10 тижнів мене відпустили за умови, що я набираю вагу вдома і не піддаюся депресії. В іншому випадку мені доведеться їхати до лікарні чи установи для тривалого лікування.
Я взяв свою долю у свої руки. Я борюся з анорексією та депресією. Я знаю, що я не одна. Я маю велику підтримку від матері, сестри та всієї родини в цілому. Всі стоять біля мене. Друзі, психологи та відділ KDP у Крамарах. Я б’юся і знаю, що це біг на великі відстані, але я вірю, що можу це зробити, цього разу це вийде, і мені не доведеться їхати на подальше лікування. Це дуже важкі хвороби, які супроводжуватимуть мене все життя, і саме тому я вирішив долучитися до проекту «Бажання жити».
Ви дізналися багато речей, про які мої кохані навіть не знають. Відкривши себе таким чином, я хотів допомогти не тільки людям, які борються з анорексією, як я, і які хочуть жити нормально і не бути в полоні цих хвороб, а й внести свій внесок у відкриття цієї теми. Не здавайся, завжди є хто тобі допомогти. Якщо вам потрібна допомога, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я буду радий допомогти. Пам’ятайте, ви не самотні, завжди є хтось, до кого можна звернутися.
Давайте битися разом.
Автор статті: Ніна
Примітка редактори: Формулювання тексту оригінальне, і історія жодним чином не модифікована або відредагована для збереження автентичності редакторів.