На жаль, я не тренер, тож він може мати рацію.:)

хочу

Я знаю магію мозку та ефект плацебо.: D (насправді, я впевнений, якби я був тренером, я б теж не радив, оскільки тренування коштують у 100 разів більше, ніж всілякі хитрощі .: P)

Ви можете програти!: D Кілька метрів від рулону.: P

І крім того, найбільше спалювання жиру - це не що інше, як невелика робота м’язів у критичних частинах. (вам не потрібно багато або важке, просто рухайтеся так сильно, щоб ви могли відчути свої м’язи (де потрібно: D).:))))

Тоді спробуйте трупне кільце! Це не напружено, його можна культивувати під час перегляду телевізора, воно буде дешевим і плоским, ваш живіт буде від цього стискатися!

Читайте далі, я б просто рекомендував це вам!

Я теж худорлява фігура, я просто набираю вагу на животі. У мене двоє дітей, і за допомогою обруча мій живіт до цього дня такий же мускулистий, як і коли мені було 20 років. А мені повільно 40.

Якщо ви турбуєтесь, це все одно варто заради себе та свого добробуту, але не робіть цього для інших!:)

Якщо ви хочете схуднути за порівняно невеликі фізичні вправи, я рекомендую фольпак, який обертає критичні ділянки і викликає піт. Коли тілу ніде брати енергію, воно «перетравлює» зв’язану жирову тканину, тому, їдячи, будьте обережні, щоб не їсти макарони, хлібобулочні вироби, свинину та жирні речі, тому організм поглине енергію із власних запасів. Це не означає, що ви не повинні їсти, оскільки організм потребує вітамінів (яких він не накопичує в жирі).;) Просто послухай, що і скільки ти їси!:) І востаннє я залишив кількість.:) Не розширюйте живіт без потреби. Спробуйте кілька разів, але їжте менше.:) Сподіваюсь, я допоміг.;)

так що не забудьте схуднути!:)

До 55 років я мав зріст 167 см і 50-52 кг.

Пропорційний тим, хто любить тонкий тип, його особливо гарна форма. Я сказав, що страждаю від сильної депресії, хоча я ледве вийшов із неї, я втратив 48 кг, скелет, запале обличчя. під впливом антидепресанта я набрав 62 кг, хоча майже не їжу, за словами моєї сім'ї я нарешті виглядаю добре, але мене турбує живіт і талія. Я не хочу мати худе обличчя, звисаючу ногу, але для мене схуднення починається тут. Я хочу скинути лише два-три фунти з критичних місць. (Я ледачий, я ненавиджу гімнастику, я ніколи не сидів на дієті, я був лише на дієті для схуднення. У віці 60 років глупо мати справу з цим ?