Чому майже кожному не вдається, якщо вони хочуть кинути палити Написав Габор Шас Що залежить від того, хто може назавжди кинути палити з першої спроби, або щороку знову і знову вступає у бій?

Кинути палити: ці методи спрацювали

Ось відповідь! В одній з моїх семінарських груп не вперше виникає питання, чому є люди, які хочуть кинути палити, або можна кинути палити плавно після народження дитини, а інші навряд чи можуть кинути. Ви можете дихати, але ви все ще можете смоктати його наполегливо, і через кілька бездимних днів ви просто не витримуєте себе.

Тобі вирішувати. Я знаю, що хочу кинути палити наодинці, я можу кинути. Мене завжди тягнула компанія.

палити

Залежність від куріння завжди має початок, певну духовну причину та процес залежності. Тобто, коли ми говоримо про кидання, ми фактично говоримо про подолання нашої залежності, для якої, перш за все, нам потрібно знати походження та природу нашої духовно-психічної залежності та виправити це у собі. Як?

Знайдіть духовну причину вашої залежності. Чи знаєте ви, чому ви стали курцем? Чому ти потрапив у залежність? Справжня причина куріння, тому чому хтось насправді курить, зазвичай не досліджується.

Сусід: Як кинути палити?

Я звик і закінчив. Навіщо цим займатися? Однак куріння може викликати звикання, якщо є певна тривога, якась сильна емоційна напруга, найчастіше під свідомістю на задньому плані. Принаймні я не бачив курця, який ще не був фізично та психічно напруженим на якомусь рівні.

"Коли я був у глибині глибини, моє оточення навіть не помічало" - інтерв'ю з Орсолею Карафіат

Хто б не курив, бо хотів вирішити частину свого внутрішнього напруження сигаретою. Прийміть рішення кинути! Вам доводиться вирішувати, чи хочете ви позбутися цієї залежності чи продовжувати страждати? Визначтесь самі, встановіть кінцевий термін для відмови, опишіть назавжди кинути палити гіпноз і зміцніть своє рішення!

Щодня наближайте одну думку до цієї рішучості. Не тільки виймайте сигарету з рук, але і з голови! Якщо я хочу кинути палити - остаточний термін кинути, і ви прийняли рішення, погляньте на все, що ви думаєте про куріння прямо зараз.

Прощання з вбивчою любов’ю, або: Я відкладу сигарету

Перелічіть усі ваші помилкові уявлення. Викладіть свої думки на зразок: ... Ранкова кава без сигарет набагато гірша. Щоб справжнє кидання могло досягти успіху, потрібно вміти кинути всі свої думки щодо куріння. Духовно-психічна залежність, яка пов’язує вас із сигаретою і яку ви відновлюєте при кожному запалюванні.

Прощання з вбивчою любов’ю, або: Я відкладу сигарету

Чи легко цей процес? Ну, це все залежить від вас!

Це може бути просто, і так, ви можете змінити себе в голові навіть за один день. Саме в цьому полягає секрет успіху методу Аллена Карра. Але цей процес може бути складним, болісним і невдалим, якщо ви спробуєте неправильний метод. Питання завжди в тому, який шлях ви обираєте?

Турбує залежність: 20-30 відсотків угорських підлітків палять

Я кидаю палити більше 10 років, використовуючи метод Карра, щоб кинути палити. Якщо ви будете слідувати моїм порадам і працям, незабаром ви зможете звикнути до куріння.

Коментарі Чи згодні ви? Залиште коментар до теми! Для публікації, будь ласка, використовуйте своє повне ім’я та чекайте, поки ваші культурні коментарі будуть або згодні, або критичні.