Я переглянув ваші коментарі і дійшов висновку, що ви підписалися, щоб щось продати.

рецепти

До цього я кажу лише про те, що я пробував широкий вибір ягід, деякі використовували годинами і годинами (або просто через ціну перцю, яку я собі уявляю), але ліки не споживають.

Якщо я помилявся, і ви не хочете продавати якусь панацею, вибачте. (але я бачу дуже малий шанс на це).

Привіт! Я хочу розпочати більшу дієту зараз із гімнастики та всього, що я можу зробити: Проблема в тому, що у мене недостатньо витривалості, і я занадто легко піддаюся спокусі, а потім не хочу продовжувати, тому що далі 7, а потім у понеділок і 1. І це могло б бути подолано, якби був хтось, з кого я міг би розпочати! то, можливо, ми могли б зберегти наші душі разом, щоб бути успішними !: D Якби sy приєднався до мене, я би вам подякував! написати електронне повідомлення або додати до MSN адреса однакова у всіх 2 місцях: [email protected]

Не приймайте ліки.

Ягода не вживається.

Якби дія препарату була правдивою, товстого чоловіка не було б.

Бували випадки, коли я теж злизував ці дива (я не вірив собі, але вірив ягодам): я втратив удвічі більше.

Вам доведеться рухатися, як би важко було починати, а на вечерю їсти овочі та салати.

Повір, Пурпурний, подякуй своєму тілу за турботу про нього. Повірте, ви сильні, ви можете це зробити. Прочитайте історії їх дієтичного успіху, ягоди теж не додали ваги тієї мрії, яку ви хотіли!

Не збагачуйте нікого порожніми мріями, витрачайте свої гроші на значущі речі.

Я спробувала дієту, але вона насправді не пішла. У мене цукор в крові коливався, у мене запаморочилося і мені було погано. Деякі ліки мені допомогли, я міг схуднути без голоду.

Мені слід схуднути на 15 фунтів, чи є у вас якісь поради щодо того, як я спробував кілька дієт, але, на жаль, кілограми завжди поверталися:(

Я позбувся приблизно 20 фунтів. )

Для мене лікування лимоном було успішним: я набрав 24 кг з першою дитиною і 22 кг з другою дитиною.

Йому також доводилося робити фізичні вправи щодня. так мій живіт знову затягнувся.

Так у ретроспективі. Я не впевнений, що це спрацювало б без руху!

Моя дочка робила 90-денну дитину протягом усього літа, вона схудла на 5 кг, але вона вже повернулася.

Він не рухається: (((((тому я думаю, що це може бути будь-яким ліком, але найголовніше - це рух.

Вправлявся на стрічці вдома.

Для мене також моєю метою буде моя вага 65 кг. Зараз мені близько 75 років. Я б просто запитав, чи не розтягували ви шкіру на животі при такій втраті ваги?

Я народила 3 ​​дітей, з усіма трьома набрала багато (20,25,30 кг). Після третіх пологів я вийшов із лікарні з 95 кг. Мені вдалося скинути назад до 65 кг.

починайте з ранкової зарядки, рухайте тілом, найкраще бігуйте, снідайте цільнозерновими пластівцями з молоком з низьким вмістом жиру або 1 круасаном з насінням з вершковим маслом, багато овочів (редис, помідори, перець).

На десять годин: йогурт або фрукти з низьким вмістом цукру.

На обід: для мене все могло бути суть у тому, щоб випити половину порції.

Перекус: тільки яблука.

Вечеря: на жаль нічого.

Через 3-4 години я нічого не їв. Не можна пити солодкі безалкогольні напої або волокнисті соки. Щодня випивайте 2-3 літри рідини, але тільки без цукру. Негазована мінеральна вода найкраща, оскільки вугільна кислота лише підвищує ваш апетит. Вдень вуглеводів немає. Ні хліба, ні картоплі, нічого, що містить вуглеводи.

Уникайте печива, чіпсів, шоколаду (будь-яких солодощів), випічки та будь-чого з білого борошна.

Раз на тиждень вас можуть спокусити, головне - час і кількість. Якщо можете, не думайте про вживання шоколаду о 10 вечора. Якщо вас спокушають, все одно дозволяйте собі лише кілька укусів один раз (не цілий день.) І лише вранці.

Крім ранкової зарядки 3-4 рази на тиждень, відвідуйте сауну, це допомагає вивести зайву воду з організму, детоксикує, запускає обмін речовин. Сенс у тому, щоб їсти 4 рази, але потроху, не уповільнюючи свій метаболізм!

Сподіваюся, я міг допомогти.

Вагові спостерігачі. Їсти можна все, але лише в міру. Їжа набирається.

Знайдіть, якщо вам цікаво:)

Контроль над тілом = сепараційна дієта.

"Згідно з правилами контролю за організмом, їсти фрукти слід лише вранці. Ви вже можете їсти овочі на обід, з яких можна готувати салати. Вечеря також складається на основі овочів, але вона також повинна містити трохи крохмалю або тварини їжу, але через дві години вживати фрукти знову. Усі молочні продукти заборонені, оскільки, за даними контролю організму, вони не придатні для споживання людиною, організм не в змозі використовувати поживні речовини, які вони містять. Цікаво, що масло все ще дозволено і навіть стверджується, що воно має сприятливий вплив на здоров’я судин - одночасно викликаючи атеросклеротичні ефекти. вже давно доведено медициною.

Вживання м’яса не забороняється, а також не рекомендується органом контролю. Однак, що вражає, водопровідна вода категорично заборонена - замість неї рекомендується дистильована вода. Пояснення полягає в тому, що неорганічні речовини та мікроелементи у водопровідній воді шкідливі для організму. Натомість вони рекомендують овочі, які, за їхніми словами, забезпечують достатню кількість кальцію та заліза (!).

Одним з найважливіших принципів програми є правильне поєднання продуктів. Даймонд каже, що заборонено одночасно вживати їжу з високим вмістом вуглеводів та з високим вмістом білка. Причиною цього, за його словами, є те, що вони разом нейтралізують шлункову кислоту, а потім починають гнити. Це зробить марною їжу, з якої вона не використовується, а навпаки, шкідлива. "