Під час грудного вигодовування я теж не міг схуднути. Тіло дуже чіпляється за свої жирові запаси. Більшість людей вірять і помилково вважають, що кілограми розтануть, якщо не взагалі.!
Але, щоб написати добрі новини, через 16 місяців годування груддю, через 2 місяці у мене було менше ваги, ніж до вагітності, моє тіло вже не потребувало жиру, і воно було красиво розбите.
Тож є надія!
Моїм методом було:
Я з'їла все, але звернула увагу, що коли. З ранку до 14 години все! Через 2 я приніс лише білок. Порізи, варені яйця, кефір. Після 6 вечора нічого.
І гімнастика, із занадто великою вагою, я теж не міг рухатися, у мене були всі проблеми, плюс це ще більше ускладнило все моє тіло, щоб отримати лайно від елітних видів спорту. Краща гімнастика.
Я займався щодня протягом 3 місяців, зараз я відстежую 60-80 хвилин на день, минулого року був готовий з 10 хвилин.
Наполегливість і вона піде.
Мені 53 фунти від 65:)
Якщо ви вже вирішили в своїй голові, то всі причини:)
Є деякі, хто має смак бути діабетиком. Випробуйте, який вам подобається! Але є і ароматизовані мінеральні води. Вони смачні. Ні какао-порошок Diab, ні солодощі Diab не відчувають, що воно несолодке! Зазвичай я купую какао-порошок Canderel. І чай, я підсолоджую його переважно підсолоджувачем, але щоб він не мав такого смаку "порожнім", я також додаю 1 столову ложку меду (приблизно 1-1,5 літра) і готую з 2-3 фільтрів. Зелений чай у будь-якому випадку є підсилювачем метаболізму, тому він може бути корисним лише для дієт.
Перед тим, як почати цю дієту, я спробував кілька різних рецептів перегляду. У мене також була ця проблема з усією відсутністю смаків, хорошої їжі, оскільки це заборонено у всіх дієтах. Тож я подумав про якість та кількість своїх страв, а потім зрозумів, що буду це робити. І це спрацювало! Тож я можу з’їсти обід, який робить мій партнер, слина не тече, коли бачу, що інші смакують. Забороненої речі немає! Я просто звертаю увагу, і я не їм хамбі на вечерю, якщо хочу, а на обід. Na bumm. Але я все одно буду їсти і не нервуватиму через відмову від їжі.
Ціна на вівсяне борошно не набагато вища, ніж на традиційне бушельне борошно. Я купив його в одному маленькому магазині Real за ціною 360 HUF. Я просто використовував його для загущення, і це було не так помітно, що їжа не була зроблена з кущового борошна, що я і моя пара з посмішкою оголосили, з чого зроблена їжа. Він навіть цього не помітив:) Однозначно добре загущати овочі тощо, замість ривків! Я ще не пробував, але ви однозначно можете перетворити це на освітленість. Млинці, + печиво, це вже для мене питання. Я не знаю. Треба експериментувати.
У будь-якому випадку, про відсутність смаків стільки всього, що є, коли я хочу булочки або хліб. Ось тоді я з’їдаю його на сніданок! Успіх всієї моєї дієти з низьким вмістом вуглеводів не залежатиме від вживання хліба один раз! Так, приємно поснідати з беконом з Клуж-Напоки:) А Абонетт не підводить:)))
Ох, і я також купив варення від diabost, це теж смачно!
Тож я справді нічого не відтягнув від себе! Я просто переконуюсь, щоб у мене в тарілці не було цукристої їжі з білого борошна! І цього не важко дотримуватися!