Ви говорите про втрату 25% маси тіла за 1 місяць?
З "покутою"?
Дієта?

хочу

Порада: зробіть витрати та орендуйте костюм.
Грати зі здоров’ям набагато дорожче.

Ви збираєтеся отримати розтяжки і схуднути так швидко за такий короткий термін.

якщо ви дійсно хочете цим займатися, здорове харчування та спорт.

проводите цілодобово біг, і, очевидно, нічого не їжте. Можливо, ви худнете більше, ніж хотіли.

PS: Те, що ти намагаєшся зробити, здається мені безглуздим, ти не досягнеш цього за такий короткий час, не завдавши шкоди своєму тілу.

pd2: ти пам'ятаєш місяць тому? чому ти не контролюєш себе решту часу?

Не рекомендується. Не тільки для можливих, я повторюю МОЖЛИВІ, розладів харчування, але і для самого тіла, шкіри.
Я втратив 10 кг за місяць, і шкіра виглядає зморщеною, я не можу сказати xD. Давай, це не гладко. Це не тільки для естетики, але просто не круто бачити це так і витрачати гроші на крем.

Для протоколу, я не так сильно схуд, бо я якось поспішав. Я з’їв все і за 10 місяців скинув 30 кг.

Краще йти потроху. Або якщо ви раніше не замислювались про це і рано почали дієту.

Кожен метаболізм - це світ. Що вам потрібно зробити, це не змушувати дурнів припиняти їсти або присвячувати себе харчуванню одного виду їжі, і дозволяти тілу втрачати жир у своєму власному темпі.


Якщо ви переходите значно більше 6 кг, якщо не більше 3 або 4, це здорово. Тепер, за силою, ви можете схуднути приблизно на 10 кг, якщо багато переходите і займаєтеся спортом із сумкою та дерьмовою дієтою (тобто не їсте майже нічого), 12 кг, я не думаю, що це може бути здоровим або не турбуючись про здоров’я, якщо ви не важите 150 кг і більше (а той, що йде в головному пості, каже, що він важить 90, тож для весілля максимум буде 82 або 83)

Це практично неможливо, як і нездорово. Можливо, якщо за місяць ви абсолютно нічого не з’їсте, ви схуднете на 12 кілограмів, але ви б голодували

Якби це було кожен день, я думаю, що я б багато виграв, але, звичайно, я б не ходив на роботу.

10 кг за тиждень. Давай, я справді шкодую, але це абсолютне божевілля, і це навіть здається практично неможливим.
Якщо на вас наклали час, то спробуйте схуднути якомога більше ваги, але в межах здорових меж. Це те, що навіть ти кажеш, що недобре робити такі дурниці. Я наполягаю, подумавши про це раніше.

І до речі, кокси ДУЖЕ гарні, коли ви сидите на дієті або хочете схуднути.

Троллазооооооооо поверніться до печери. Ми розрахуємо 10 кг, скажімо, 6 жирів, кожен грам жиру - 9 ккал або 6000 х 9 = 54 000 ккал/7 днів = 7714 ккал щоденно спалюється (і це припускаючи, що 4 кг жиру), тобто o метаболізм носорога (оскільки ви сказали, що без фізичних навантажень чи чогось іншого ви спалюєте майже 8000 ккал на день), або ви троллазо, що вам лайно

Ну нічого, ось у вас мій xDDDDDDDD

Тільки жінки

Схуднути на 12 кілограмів - це дурно, а у вас закінчиться розтяжками, я втратив би максимум 5 і найняв костюм, щоб виміряти мене.

І я втратив би їх, відвідуючи тренажерний зал, а не на дивних дієтах чи не припиняючи їсти. Відколи я відвідував тренажерний зал (близько трьох тижнів тому), я втратив близько двох розмірів штанів і навіть набрав пару сантиметрів у висоту (мені 17 років, і я вимірюю близько 1,70, тому мені все одно доведеться рости), і я набагато здоровіший і активніший. І без того, щоб їхати на якесь весілля

Троллазооооооооо поверніться до печери. Ми розрахуємо 10 кг, скажімо, 6 жирів, кожен грам жиру - 9 ккал або 6000 х 9 = 54 000 ккал/7 днів = 7714 ккал щоденно спаленого (і це при умові, що 4 кг жиру), тобто o метаболізм носорога (оскільки ви сказали, що без фізичних навантажень чи чогось іншого ви спалюєте майже 8000 ккал на день), або ви троллазо, що вам лайно

Це не жарт. Повірте, я нічого не виграю, сказавши це хе-хе. Він також був молодшим. Я здогадуюсь саме тому. Зараз я не бачу, як я втрачаю 10 кг за тиждень чи блаз ... але скажімо вам, це не брехня

У мене була пара літ, коли мені не потрібен був тренажерний зал чи молоко, я працював офіціантом (у ресторані з 3 поверхами і без ліфта), між перегонами я цілий день бився по сходах вгору і вниз по сходах, перевезення цілих піддонів напоїв і подібного, і все це при приємній температурі 40 ° Малаги в тіні, пуфі. з них роблять смужку, немає кращого кардіо, ніж це. і крім того, вони вам платять

Їжте мало і робіть багато аеробних вправ, як біг, але ви також втратите трохи м’язової маси, але, до речі, робити це так важко.

P.S; пройти нитку "На дієті".

Ми, еолійці, цього не потребуємо, оскільки у всіх нас він є від 25 років і вище

Ви ніколи не робите цього за цю нісенітницю, ідіть.

Слухайте, я скинула 8 кілограмів за 2/3 місяці, займаючись багатьма видами спорту та харчуючись нормально.

Ну, це не так вже й погано, буде так, що дієта була з низьким вмістом поживних речовин, бо 5 кг на місяць теж не божевільні (хоча це на межі)

Тим, хто каже, що це неможливо, я кажу, що ні, це неможливо - це не жарт. Я точно трохи менший за вас, і я важив 88 кілограмів, за пару тижнів я втратив 6 кілограмів, їдя дуже мало без жодних зусиль, я просто не провів кілька тижнів, і з жорстоким поводженням у мене не було апетиту, коли я побачив себе худшим і підбадьорив себе вирішити не брати кілограми знову, і я втратив близько 4 і більше, крім того, що став кращим і здоровішим.

Зараз я важу 81 кіло. Я впевнений, що якщо я перестану їсти так багато і займатися спортом, я залишатимусь на рівні 75 через місяць, менше було б неможливим, тому що моя конституція не могла зробити менше.

Noid писав: Тим, хто каже, що це неможливо, я кажу, що це неможливо, це не жарт. Я точно трохи менший за вас, і я важив 88 кілограмів, за пару тижнів я втратив 6 кілограмів, їдя дуже мало без жодних зусиль, я просто не провів кілька тижнів, і з жорстоким поводженням у мене не було апетиту, коли я побачив себе худшим і підбадьорив себе вирішити не брати кілограми знову, і я втратив близько 4 і більше, крім того, що став кращим і здоровішим.

Зараз я важу 81 кіло. Я впевнений, що якщо я перестану їсти так багато і займатися спортом, я залишатимусь на рівні 75 через місяць, менше було б неможливим, оскільки моя конституція не могла зробити менше.

Ми не говоримо про неможливість, ми говоримо про те, що здорове.

А втрата кілограмів, припинивши їсти, - це спосіб вбити метаболізм у вашому організмі і, отже, спосіб вбити ваше тіло. Не можна припиняти їсти. Ви повинні добре харчуватися і робити вправи.