НЕ ЗДАЄТЬСЯ ТЕЖЕ

Йому вдалося перейти з 130 кілограмів на 60, і він зробив це без серйозних ускладнень: займаючись спортом та виключаючи шкідливі продукти зі свого раціону

Ми не знаємо його імені, лише його історію, але це більш ніж цікаво, особливо для тих, хто вважає, що схуднути неможливо і, безумовно, кинув у рушник. Також для тих, хто вони випробували всі можливі дієти, чудодійний чи ні, і всі хитрощі для схуднення вони знайшли до або після в мережі.

хитрощі

Історія цієї жінки приносить світло. Йдеться про користувача Reddit на ім’я 'the_dizzy_blonde'. Йому 46 років, він зробив революцію в цій соціальній мережі фотографією та зізнанням: Йому було 1,65, він важив більше 130 кіло і вона кинула майже всі надії коли-небудь мати тіло, за допомогою якого можна почуватись задоволеною та красивою.

10 продуктів, які ви не їсте і корисні для схуднення

Однак вона спробувала ще раз, і цього разу все склалось так, як вона очікувала. Жінка, відома як "the_dizzy_blonde", зізнається, що їй довелося зробити лише одну зміну у своєму повсякденному житті, щоб змінити своє життя на 180 градусів: виключіть зі свого раціону нездорову їжу і більше тренуйтеся щодня. Так легко. Так важко.

Почалося з дитячих кроків

Цей користувач Reddit пояснює, як вона почала худнути повільно, що не обіцяло великих результатів, але послужило своїй меті: почав ходити близько до дому. Це були невеликі прогулянки, перша з них всього 100 метрів, що це вже виснажувало. Через 200 і так відстань поступово збільшувалася.

Вона почала ходити близько до дому: це були невеликі прогулянки, перша - всього 100 метрів, яка вже її виснажувала

Визнайте це йому потрібно було майже місяць пройти півтора кілометра часто, але завдяки його зусиллям він не зазнав краху. З плином днів він почувався краще і почав розуміти, що ваги відображають, що його вага потроху падає, отже вирішив пришвидшити темп щоб одночасно намагатися отримати результати, щоб прибути раніше.

У соціальній мережі він пояснює, що "коли я починав, Я ледве міг пройти 3 кілометри на годину, Але я намагався перемогти свої часи Я роблю це донині. Я міг ходити лише дитячими кроками ”. Але його дух вдосконалення вартий того, і не тільки для схуднення: він отримав визнання багатьох людей через Reddit.

Її публікація отримала багато повідомлень про підтримку від інших користувачів, які, як і вона, перебувають у процесі схуднення: є ті, хто каже їй, що “вся робота, яку ви зробили, того коштувала", В той час як інші натякають безпосередньо на його вражаючі фізичні зміни:" Буквально ви виглядаєте молодшими на 20 років. Неймовірно ".

Щось більше, ніж прогулянки

Коли вона схудла, "the_dizzy_blonde" це зрозуміла Я також втрачав м’язову масу, тому вона проконсультувалась із експертом та заохотила її до кінця займатися спортом, яким вона займалася щотижня, додаючи інший вид тонізуючі вправи хоча він визнає, що він не починав тренування з обтяженнями порівняно недавно.

Схуднути за допомогою танців можливо: ця жінка схудла на 45 кіло

Спорт був наріжним каменем, на який спиралася ця 46-річна жінка, щоб досягти мрії свого життя: мати гарне тіло і мати можливість його демонструвати. Однак він не досяг би цього без іншої великої зміни, яку він вводив щодня: виключити зі свого раціону шкідливу їжу і вибирайте здорову їжу для свого раціону.

Просто зустрівши ці два приміщення, йому вдалося перейти від 130 кілограмів до того, щоб зваг зупинився на психологічному бар'єрі 60, тому зумів скинути 70 кілограмів. Кардинальна зміна, завдяки якій йому вдалося бути щасливим, що можна легко побачити, подивившись на його образ, яким він поділився до і після: сум проти щастя.

Він схуд на 70 кілограмів, завдяки чому шкала переходила від позначки 130 до уповільнення на психологічному бар'єрі 60

"The_dizzy_blonde" не довелося різко змінювати свій раціон: просто усуньте шкідливу їжу і зосередьтесь на заняттях спортом, щоб потроху досягти своєї мети. Зараз вона нова людина і закликає всіх робити те саме, що і вона, оскільки вона гарантує, що ніколи не буде пізно. І він резюмує весь свій процес в одному реченні: "Якби я міг це зробити, це може кожен".