РОЛІ СЕРРАНО ЩАСЛИВИЙ З ДОСЯГНЕННЯМ КАРАНТИНУ: Втрачено 22 кіло.

чудово

На відміну від більшості, акторові вдалося схуднути за тривалий період обов’язкової ізоляції та розкрити, як він це зробив.

Обов’язкова ізоляція, яка була застосована для запобігання поширенню коронавірусу, призвела до посилення сидячого способу життя, і більшість людей набрали вагу. Проти всіх, Ролі Серрано знайшов у карантині сприятливий час змінити свій раціон і зумів схуднути не менше 22 кіло.

Щодо своєї стратегії схуднення, Ролі пояснив, що відмовився від пологів і почав дбати про виготовлення їжі. "Я багато звик сам готувати їжу і багато покращив свою дієту", - визнав він у діалозі з веб-сайтом Primicias Ya.

Актор розповів, що через ожиріння раніше у нього були проблеми зі сном. "У мене була проблема апное сну, я погано спав, і зараз я сплю дуже добре. Раніше я спав, поки не зробив записку, останнє - коли я йшов до програми Памели Девід і чекав виходу в ефір, Я заснув ", пояснив.

І додав: “Я їздив на гастролі з виставою“ Casa Valentina ”і іноді засинав у дорозі, це було серйозно. Але здоров’я важливо, і тепер мені набагато краще ».

"Я не їжу пінополістирол. Я навчився харчуватися. Довгий час я їв, щоб заповнити порожні місця"

Ролі згадував, що, зігравши Дієго Марадону у фільмі "Ювентуд" (2016), він усвідомив важливість турботи про своє здоров'я. «Момент, коли я граю в ролі Дієго, вже старий і хворий, і раптом у моєму життєвому процесі також відбулася паралель, коли я бачу себе таким великим, я старший за нього на п’ять років. І я сказав собі: "Гей, як я?".

Актор запам'ятав цей момент як початок процесу змін, який все ще триває. «З цього моменту я почав піклуватися про себе, це було дуже важливе дзеркало і дуже хороший момент зіграти Дієго. Я дуже вдячний за той подарунок, який вони мені подарували ", - підкреслив він.

Нарешті, Серрано докладно описав свою їжу та розміркував над своєю проблемою. “Ти опускаєшся, піднімаючись: потроху. Я встаю щоранку і зважуюся. Якщо я подорожчав на 100 грамів, нічого не відбувається. Якщо я набрав півкіло, це може бути через затримку рідини. Наступного дня я знову зважуюся. Це план. Я не їжу пінополістирол. Я навчився, як самогодуватись. Я знаю, які речі я не можу їсти і, перш за все, які кількості. Довгий час я їв, щоб заповнити порожні місця ", - підсумував він.