- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
MKam - 52 кг і 172 см, і я хотів би скинути ці 2 - 3 кіло, але якось смачно і без голодування, щоб це не закінчилося анорексією. Порадьте, будь ласка.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я доглядаю за своєю вагою близько 4-5 місяців, я вимірюю приблизно 161-162 см і маю вагу 45,5. У мене було вже близько тижня тому. 45,7 У мене не було поганої дієти взагалі, але в якості фолу я почав набивати себе, і раптом я заважив 47 кілограмів. Мене роздули, ніби я вагітна: P і зараз я майже не з'їдений, чого мені колись вистачало на цілий день, зараз Мені вистачає 5 годин.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт вам потрібно займатися спортом, піднімаючись сходами. Я почав присвячувати себе веслуванню в приміщенні, а тіло починає викидати кілець, а персонаж починає зміцнювати себе, настійно рекомендую. принаймні 3 рази на тиждень.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тому мене звати Дадіс і Хчела, я б схудла на 5 кг, але я не знаю, як голодувати також нексем
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
sewas baby ти, мабуть, трохи неврівноважений. Я 160 см і 60 кілограм. Раніше я був гімнасткою, і мої кілограми - це м’язи, якщо я дивився лише на вагу, тому це, мабуть, анорексично від мене, не дивись, скільки у вас кіло, але як ти виглядаєш і коли влаштовуєш вечірку, не хвилюйся, так що почніть трохи дивитись, і це буде нормально, це все:) дієта не дуже хороша, можливо, так треба спробувати вуглеводні хвилі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також хочу трохи схуднути, але я не знаю, що мені потрібно, щоб це сталося і не було голодно.
як ви вважаєте, чи підходить таке меню?
Р: Хліб з сиром, редькою
Д: груша
Про: макарони з йогуртом
О.Л .: Банан з какао
В: хліб з чимось