зміна способу життя та “Займіться більше спортом!”Це один із найголосніших топосів сьогодні, і не випадково угорське суспільство не є однією з провідних держав за станом здоров’я та рівнем фізичної активності.
І серед стількох підказок “треба” та “треба робити”, основна інформація та прив'язки часто недоступні або важкодоступні для тих, хто справді хоче змінити своє життя.
Тренер з життя та спорту Lippai Roland
Не бажаючи бути вичерпним, ось кілька думок про те, про що думати для перших кроків.
Для мене одна з найважливіших основний: чесне дослідження поточної життєвої ситуації та точне встановлення цілей встановлюють шанси на нову якість життя. Наприклад, багато людей хочуть займатися спортом, але з якихось причин перший крок дуже часто завжди може зачекати «до завтра». Я сам часто чую, що «у мене немає часу на це» або «я йду бігати, але все одно ненавиджу», і тому я завжди знаходжу час, щоб трохи поговорити, коли це потрібно. Я чую різні причини, подібні цій, але здебільшого незрозуміле бачення породжує млявість сьогодення.
THE "Навіщо займатися спортом?" питання, хоча я маю дуже прості відповіді:
- щоб бути здоровим і мати хорошу якість життя
- бачити, як ти ростеш зі своїми дітьми
- мати краще статеве життя
- змінити свою позу на свою користь
- щоб підвищити свою впевненість у собі
- пишатися собою та іншими, щоб бути подібними до вас
Ключове питання: чому?
Перш ніж робити перші кроки, варто уточнити, що таке мотивація, що може бути дуже корисно, якщо хтось може зв’язатись і особливо співчувати своєму майбутньому «я», оскільки однією з причин ліні нашого сьогодення часто є те, що людина не в змозі для підключення. Однак відсутність цього фактора сильно впливає на дії сьогодення; ми беремо на себе справді велику відповідальність за те, з ким насправді можна зв’язатись.
Не хвилюйтеся, якщо спочатку все здається важким; насправді, вам потрібно лише один раз ретельно поговорити із собою, і тоді ніщо не врятувало вас від справжнього чемпіона. Пам’ятайте: те, що ви робите для себе сьогодні - а те, що ви не робите - матиме вплив на ваше майбутнє.