- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
кошеня Я знаю. це може бути дурним. алея, я вже так страждала через свого характеру ... хлопець через це зі мною розлучився. Камський вони говорять зі мною.
Раніше я худнув красивих 45 кг . але якось від стресу і тому через відсутність фізичних вправ я набрав 15 кг . а зараз ні і не викидаю. будь ласка, допоможіть або порадьте мені когось, як я худну . що працює. Я спробую все. Я не лінивий.Я люблю займатися та бігати. але для того, щоб схуднути, я повинен зупинитися, можливо . або інсі мені не дуже допомагає. справді, будь ласка . не лай мене за це. може, я вульгарна.но я вже не можу перестати бути такою нещасною та самотною. будь ласка
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви не сказали мій зріст, тому я навряд чи можу вам порадити. але 48-кілограмовий чоловік дуже бідний. якщо подруга розлучилася з тобою через те, що вона її взяла, це був справжній хуй. і побачив, що друзі за це теж наклепують. не забувайте про можливу анорексію, яка вбиває. Я теж страждав від неї, і ти знаєш, як я опинився. наступним чином: 175 см та 39 кг. Ви хочете. щоб кістки набору прилипали до вас, ви не могли рухатися, ви мріяли, і вони підключили його до пристроїв в кінці, а ви повернули до кінця. Я записую середню вагу на зріст:
175-180 см: 65 - 70 кг
170-175 см: 60-65
165-170 см: 55-60
160-165 см: 50-60
155-160 см: 45-55
150 - 155: 42 - 50 кг
так що зробіть малюнок. якщо ви жінка, здорова і щаслива, раджу знайти інших друзів, яких я буду любити, навіть якщо ви важите 100 кг. ти пишеш це ! щоб бути щасливим, вам не потрібні виміри 90 - 60 - 90, щоб бути здоровим і щасливим. просто повноцінно харчуйтеся, регулярно займайтеся спортом для радості і багато сну і сну. це моя порада
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
еліска. Я вимірюю 166. Мені 19, а коли мені було 14 і багато, моя вага піднялася до 62. Потім мені вдалося схуднути до 48 через надмірні фізичні навантаження, коригування дієти, а згодом і порушення харчової поведінки, і це трохи маленький на наш зріст. на той момент я здавався собі товстим, але коли я бачу фотографії зараз, я був справді схожий на тата, я просто досить швидко схуднув і не мав подрібнювача, тож почувався товстим. зараз у мене близько 52, я набрав 53-4 минулого тижня, але в основному це близько тих 52 + - вже 2 роки. і я також хотів би спати 48, це всього 5 кіло, але. просто, не ставте ваги на мету, я вже казав, що радше важу 60 і маю красиві м’язи, ніж 45, і на них не буде нічого, лише кістки чи підвішений козел. словом, не вага, а дзеркало і метр повинні бути мірками вашої фігури.;) і 45 насправді дуже малий, повірте, на нашому зрості це важка недостатня вага. мої друзі такі ж високі, і я найлегший з них, вони всі важать близько 54-57, і я відчуваю, що кожен з них має гарнішу фігуру, ніж я. тому не зосереджуйтесь на цій вазі. якщо хочете, киньте контакт на [email protected], там я вам порадитиму, що і як схуднути, я просто не хочу тут розбивати:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж маю 18, 170 см і маю 55 кг. Я думаю, що це також два кілограми вниз, і це здорово, тому ви не худнете до 45, це занадто, тож при 50 максимум ви будете занадто багато:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт доремі. ну приємно. sa maaas. Я заздрю вашій вазі. навіть меню хороше. Я також спробував soeneico.alweschudla I maximalnetak 5 kgato mne nestaciii. але сі златааа. Потримай це
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, на даний момент у мене є мрії 48 кг, я їжу на сніданок щось із злаків, обідаю, їжу звичайну клітинку та суп, обмежився просто солодким, я не їжу шоколаду, солодощів, солоних паличок та чіпсів, фрукти, будьте добре вранці та йогурти, я також не їм саламу.сунку-макс.раз на тиждень, 2 літри води на день, а за вечерею я їжу лише щось справді маленьке, або я з'їдаю більше в десять, а потім нічого
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну.ви знаєте правду.важливість для того, щоб людина була задоволена собою. Я знаю.Я також мав би гойдатися.но я не знаю.Я не можу втриматись.Я намагаюся. але ми побачимо ... Я зможу це якось зробити ... тоді я дам вам знати. і я напишу тобі тут . як я на цьому: D.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я сильніший. але я почуваюся так добре. Я не знаю, що це, але я щасливий, я думаю, що, мабуть, мав би мати щось вище нормального. і коли я не зрадів, я з цим щось зроблю.
мені 20.
інакше я думаю, що вам було б достатньо 55, не обмежуйтесь занадто, намагайтеся бути поміркованими, але не обмежуйтесь, бо як тільки ви обмежитеся занадто сильно, вам все одно доведеться повернутися, щоб набрати вагу, коли Ви намагаєтесь дотримуватись золотої середини, щоб не відчувати таких коливань, як зараз, що від 45 до 62 і навпаки, оскільки це погано впливає на ваше тіло, намагайтеся худнути повільно і лише трохи коригуйте свій раціон і додайте мало вправ, не втрачайте більше 4 кг на місяць, нехай перехід стане плавним, і коли ви перебуваєте на тих 55, зупиніться на кілька місяців і навчіться вести такий спосіб життя, щоб ваша вага не боліла вгору чи вниз, коли ти справляєшся протягом шести місяців, і ти все ще відчуваєш, що потрібно програти, продовжуй, але будь обережний, анорексія - це сука, тому не худнеш, я стискаю пальці та бідний з розумом, це біг на довгі дистанції, але у вас просто є певний більш стійкий результат, тому не поспішайте, удачі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ні, я знаю . але я відчував себе BMi . але повірте мені ... якби ви могли бачити мене в прямому ефірі ... що б ви зрозуміли . перед тим, як мама навіть одного разу сказала мені, що нічого не трапиться, якщо я схудну хоча б на тих 50 кг.але важко.не розумію, як мені вдалося схуднути тоді у віці 45. інакше мені 18 років.і вам. напиши щось про себе.можливо, ти задоволений. що.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у вас навіть небагато, вам було б достатньо, якщо ви хочете стільки схуднути, схуднути на 55. і ви повинні мати недостатню вагу відповідно до ІМТ, не ризикуйте занадто багато, скільки вам років?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але востаннє я важив до тижня . і я вже мав 62 кг . і зазвичай боюся стояти на такій вазі. факт