СЛІДУЙ ЗА НАМИ

рецепту

Турбо схудніть за допомогою цього смачного лимонаду із зеленого чаю, багатого на інгредієнти! Ми покажемо вам, що вам потрібно і як це зробити! Це точно буде великим фаворитом!

На щастя, все більше людей усвідомлюють важливість підтримки оптимальної ваги тіла та включають різні звички у свої повсякденні справи, щоб допомогти в цьому. Одна велика сфера - це харчування - споживання здорової їжі є ключовим фактором для підтримки нашого організму. Показаний нижче лимонад із зеленого чаю може вам у цьому дуже допомогти!

Це не тільки смачно та освіжаюче, але навіть легко ляпати. І тоді мова навіть не йшла про інгредієнти, які майже напевно знаходяться у вашому домі саме в цей момент.!

Найкраще в цих інгредієнтах полягає в тому, що вони значно допомагають процесу схуднення, а також мають детоксикаційний ефект. Я впевнений, вам доведеться скуштувати цей лимонад лише один раз, і він вже стане вашим улюбленим!

Давайте подивимося, що вам знадобиться!

Для приготування лимонаду із зеленого лимона необхідні наступні інгредієнти:

  • Дві кружки води
  • Фільтр зеленого чаю
  • 2-3 столові ложки меду
  • Цедра лимона і лимонний сік - з лимона
  • 1,2-сантиметрові палички кориці (або порошок кориці)

Чому вони потрапляють у лимонад із зеленого чаю?

Зелений чай містить антиоксидант епігалокатехінгалат, який допомагає спалювати жир, а також стимулює обмін речовин.

Лимон - це фантастичне джерело вітаміну С, який допоможе вам втратити жир. Якщо ви споживаєте потрібну кількість вітаміну С, ви можете спалити до 30 відсотків більше жиру під час тренування!

Мед є справжньою природною панацеєю - крім численних позитивних ефектів, він має хороший ефект, що має більш повільний вплив на рівень цукру в крові, ніж традиційний цукор, який більшість людей використовують для ароматизації наших продуктів. Це допомагає стримати апетит і підтримувати оптимальну масу тіла.

Кориця також є ключем до ефективного схуднення. Незважаючи на те, що він сам по собі не надто корисний для формування ваги, він також може мати позитивний ефект при правильному використанні. Звичайно, це також покращує смак лимонаду!

Переглядаючи наведені вище інгредієнти, ви вже впевнені, що не можете зробити собі набагато корисніші напої з такою кількістю інгредієнтів. І як ти можеш це все робити? Давайте подивимось на наступній сторінці!

Рецепт лимонаду із зеленого чаю на наступній сторінці!

  1. Налийте в казан дві кружки води і починайте кипіти.
  2. Натріть шкірку ретельно вимитого чистого лимона в гарячу воду.
  3. Після цього паличка кориці може потрапити, також у воду.
  4. Поставте кришку на сковороду і дайте їй закипіти.
  5. Як тільки вода закипить, повісьте в неї фільтр зеленого чаю і замочіть його на 3-5 хвилин.
  6. Вийнявши фільтр, дайте чаю трохи охолонути, а потім процідіть його у склянку.
  7. У готовий чай вичавити лимонний сік.
  8. Потім додайте дві столові ложки меду і обережно розмішайте.
  9. Зачекайте, поки чай повністю охолоне - ви можете прискорити цей процес за допомогою кубиків льоду
  10. Як тільки гарячий чайний лимонад охолоне до температури, ви вже можете його споживати!

Лимонад слід вживати 1-2 рази на день. Важливо завжди використовувати для приготування чистий, свіжий лимон та якісний мед. За допомогою невеликої кількості кайенського перцю ви можете ще більше посилити позитивні ефекти лимонаду.