Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від відьма »13 березня 2012 р., 19:55

мотивація

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від maja32 »13 березня 2012 р., 20:00

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від аджамка »13 березня 2012 р., 20:12

МАЙКА: Ну, сподіваюсь, ти добре купиш.

завтра - це інший день. подумайте і підготуйте ввечері, що вам потрібно буде їсти.
У вас є ваги. найкраще буде розглянути, коли, скільки. Це може бути непросто, вам це навіть не сподобається, але через тиждень це буде краще, і ви почнете худнути.!

У мене є подруга, яка почала їсти о 15:00 і закінчила ніч з головою в холодильнику. Вона сказала мені, що їй зовсім не подобається їсти вранці. і підкупила прибра, і коли кілька разів переодягала гардероб, вона розсердилася і почала снідати і десятину, обід, оловрант, вечерю, і тепер вона сміється, що вона знижується.
так що подумайте.

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від тіні »13 березня 2012 р., 20:15

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від відьма »13 березня 2012 р., 20:21

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від місія »13 березня 2012 р., 20:26

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від maja32 »13 березня 2012 р., 20:46

Я щойно повернувся з магазину і купив кілька речей, щоб з’їсти курку, рибу, овочі, шинку, сир, на жаль у них не було 30%, тож я взяв те, що було.

Якщо завтра вранці я отримаю 1,5 скибочки хліба для масла, шинки та сиру та овочів, чи буде це нормально? Або я повинен все це зважити . Я також знайшов тут зразки меню на тиждень, думаю, що можу почати з нього?

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від петрушка »13 березня 2012 р., 20:51

Мати, масло бажано ні, або просто натенулілілілінілінко
або просто так, покладіть скибочку шинки, скибочку сиру на хліб і зверху напр. салатний лист, або огірок, помідор - з самого початку це може бути для вас дивним, але ви звикаєте
а потім ви можете спробувати сир, або зробити спред з сиру і покласти його на хліб, або я іноді можу купити такий соєвий спред у магазині

спочатку було б непогано, якби ви наважилися знати, скільки важить одна скибочка хліба, одна скибочка шинки. з часом ви це дізнаєтесь і вам не доведеться зважувати, ви будете знати, що напр. одна скибочка цього хліба (оскільки різні типи можуть мати різну вагу) і 2-3 скибочки шинки в самий раз

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від тіні »13 березня 2012 р., 20:57

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від maja32 »13 березня 2012 р., 21:00

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від тіні »13 березня 2012 р., 21:17

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від тіні »13 березня 2012 р., 21:20

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від bludicka »14 березня 2012 р., 07:38

Re: Schudnem niekedy ? Морозильна мотивація:(

Надіслати від тіні »14 березня 2012 р., 08:56

Коли ми стикаємось із цією мотивацією, я також переніс на це кілька речей. Наприклад, я зустрів одного разу одного, одну дієту 1,5 року на рік у кота, іншу у кота, і вона запитує мене, чи чекаю я третій Потім зі мною трапилось, що табурет у мене зламався вдома під мною . І чим більше я нервував, бо ти не знав, що купити, я у всьому виглядав жахливо, ворота великі, блузки теж мали щоб бути великим, я ходив як сумка . І загалом, я також сказав собі, що в основному кажу своєму чоловікові, як він мені подобається - і в той же час я хочу, щоб він йому подобався, навіть симпатичний товстун, навіть хоч я навіть не відчував себе, але у мене також є очі. вона також сказала, що у мене немає порожніх слів, потрібно зробити щось конкретне практичне - і для нього . самотність, переїдання, нездатність вибачитися і відмовитись від смаколиків, за яким душа пісті . . (я пишу про себе). І це набагато важливіші речі, які потрібно вирішувати, але не з їжею.

А далі йдеться про те, чи хочу я змінити свій раціон, чи готовий я відмовитись від смаколиків, чи готовий планувати, вчитися, думати. Якщо я готовий рухатися . Якщо я хочу . Ти не можеш зробити все відразу, але ти повинен спробувати рухатися в правильному напрямку.