мені
Не випадково ми наголошуємо на суті нелікувальної дієти з більшою зміною способу життя. Ми хочемо, щоб у вас склався стан, який ви можете перенести навіть до кінця свого життя. І це, мабуть, не буде поєднанням салату, води, сонячного світла ... Однак припустимо, вам вдалося схуднути, хоча і не за рахунок збільшення споживання білка, не за допомогою дієтичних добавок, але з невеликим жалем до себе. І кінцевий результат залишає бажати кращого. Прямий наслідок постукування очима полягає в тому, що ваше тіло починає руйнувати ваші м’язи, що залишилися, оскільки воно може швидко отримувати з нього енергію. Плюс, якщо одного дня ви втечете з собою, кінь негайно почне зберігати, як і всі ваші дії, про які ви досі говорили йому, що він голодує, увімкнено режим «виживання». Тож ваші м’язи з часом випаровуються з вами так само рівномірно, як краплі води з лобового скла автомобіля ... Ваші кістки та шкіра залишаються на вашому тілі, не маючи в собі жодних деталей естетики.

Я став надто худий

Розширення шкіри - цілком нормальний процес. Коли ви набрали ці кляті зайві кілограми, «халат» вашого тіла пристосувався до збільшеного обсягу. Коли ви почали худнути, ваша інакше дещо пружна шкіра не могла пристосуватися до неї так швидко, і тепер вона незручно бовтається тут і там ... Це також не забезпечує приємного вигляду. Однак процес відбувається так само, як втрата м’язів - це нормально. Вирішення цієї проблеми полягає у терпінні, яке, на мою думку, є однією з найважчих порад, якої слід дотримуватися. Як ти можеш залишатися спокійним, коли щомиті ти відчуваєш напругу? Але я розумію: іншого шляху немає.

Що може покращити вашу загальну ситуацію, і що є єдиним альтернативним, глобальним рішенням, це, звичайно, рух. Тренування з обтяженням у поєднанні з, скажімо, деякими кардіотренуваннями можуть зробити справжні чудеса в області підтяжки та мускулатури. Тому що не обманюйте себе: щоб знову виглядати підтягнутим, вам доведеться перепакувати загублений наповнювач, що формує, і це не буде жиром! А щодо занять спортом це дійсно дуже повільно, але шкіра також розтягується і розвивається, плюс в деяких місцях м’яз заповнює «порожні ходи», роблячи тим самим щільною, еластичною, стрункою.

До речі, для проблеми шкіри багато хто також рекомендує гарячі та холодні душі, чергуючи різні мазі, що спалюють жир, місцеві засоби, розтирання, лімфатичний масаж та багато інших перевірених диво-методів. Буду чесним, нічого з цього мені не допомогло, лише рух і постійне підтримання хорошої дієти.