Хоча все ще існують ті, хто розглядає розлади харчування як голлівудську зіркову хворобу, насправді це проблема, яка зачіпає все наше суспільство, а можливо і трохи, можливо, всіх нас. Автор листа в розділі тренера Dívány Life розповідає про відносно маловідомий розлад харчової поведінки, емето, тобто блювоту, але перед тим, як дійти до пошти, я повинен сказати: наше суспільство відповідає за подібні проблеми в надзвичайно прозовий рівень. А саме: ми не даємо один одному жити. Батьки частують своїх дітей, навіть коли вони не голодні, під парасолькою здоров’я, стіл наповнюється жирним м’ясом та тістечками, наповненими білим хлібом, цукром та маслом, а якщо хтось не має шару зайвого жиру, багато хто відразу забронює це як анорексичне.

ледве

Крім того, їжа і травлення, як і все в житті, - це і прийом, і дача, і відпускання, і так само, як ми часто опиняємось у наших стосунках, постійно даючи і не отримуючи нічого взамін, тому баланс може змінитися з їжею ... Деякі прагнуть любові, але набивають себе пампушками, інші прагнуть визнання, і вони бачать рішення в голодуванні. Треті ведуть дисципліноване самообмеження, яке присутнє в різних сферах життя, поглинаючи великі пожирання, а є ті, хто споживає дивовижну кількість їжі, а потім її виригує - ніби караючи себе за надмірність.

Я волію не блювати

“Моя фобія пов’язана з порушеннями харчування. Я страждаю цим дуже довго, на жаль. Я знаю, що це звучить потворно, але, на жаль, іншими словами, я не можу висловити проблему. У мене вже роки рве фобія! Як у всіх, звичайно, у мене поганий досвід роботи з цією темою, я чомусь розвивався далі. Я давно не їв, щоб не зригувати, тому за останні два роки схуд на десять кілограмів, можу порахувати, яку їжу я вживав обома руками, насправді, це може бути достатньо. Те, що колись відчуває себе погано, коли його споживають, одразу потрапляє до «чорного списку», і я більше ніколи не хочу його їсти. Якщо я відчуваю дискомфорт у шлунку лише на мить, я йду до істерики в животі, руки пітніють, я тремчу по всьому тілу від страху!

Я живу за кордоном, навіть на маленькому острові, тому важко знайти спеціалізовану допомогу чи, принаймні, когось із досвідом у цьому. Гіпотрофія, природно, окупилася, всі вважають, що я анорексична. Зовсім не. Я просто боюся, що зригну. Частина правди полягає в тому, що мені подобається, що я схудла на 10 кілограмів, від 55 до 45 - я все одно зріст 163 дюйма - і я навіть не хочу його набирати на грам. Чоловік вже взяв мене до гастроентеролога, психолога, дієтолога, невролога. без результату. Кожен лікар встановив симптом, пов’язаний з його професією (я не в силі, я караю себе, мій ІМТ критично низький, я отримав сильний заспокійливий засіб), але я все одно ненавиджу їсти, і перше, що я відригує, це те, що приходить пам’ятати про їжу! "

Спинка булімії

У старій психічній програмі доктора Чернуса я вперше зіткнувся з протилежною моїй власній хворобі, тобто страхом блювоти. Раніше в нігтях знайомих була дівчина, яка зізнавалася, що якщо у неї зригує, вона відразу ж розплакається, вона так боїться, що стане гірше, але, зізнаюся, я вважала, що в той час це було істерично, і Я не міг уявити, як мільйони людей у ​​всьому світі страждають еметофобією. Історія Чернуса також розповідала про дівчинку, яка не тільки хворобливо боялася можливості зригування, але її проблема тривала так довго, що вона вже спробувала всі можливі рішення. Він намагався об'єктивізувати процес блювоти, зрозуміти його біологічно, а також прочитав, що блювота (якщо не примусова) іноді робить для організму надзвичайно корисну річ - оскільки наше тіло зазвичай знає, коли йому потрібно від чогось позбутися. Однак фобія не зменшилася. Леді побачила вихід у подоланні страху разом із психологом та перегляді фотографій та відео людей, що рвуть в Інтернеті.

З чого це може випливати, від чого може залежати?

Для багатьох це дитяче полювання на травми є фіолетовим туманом, але добре знати, що вони не завжди означають гігантські та драматичні трагедії. Звідки ми можемо дізнатись, чи в дитинстві наша мати голосно не бурчала, якщо ми тричі надували килим тричі на день? Як ми можемо пов’язати хворобу дорослої людини з поганим досвідом у дитинстві - скажімо, якщо член родини п’яним затикнув ночі, або якщо хтось викинув сірник під час поїзда та мусив годинами їхати із запахом блювоти ?

У той же час, звичайно, є ті, хто не в змозі забути певні незручні ситуації, наприклад, коли у них нудота перед іншими, а аудиторія сміялася з них - адже це стосується не лише американських фільмів для підлітків. Але ми можемо нескінченно вливати можливі причини, якщо хтось шукає рішення, переглядаючи мережу, натрапляє на набагато більше окремих історій, ніж окремих відповідей: більшість психологів зазначають це як симптом стресу, рекомендують терапію, і готові, пройдіть - все інше за зачиненими дверима. І хоча я абсолютно вірю в (хорошого) психолога та терапію, я також знаю, що жоден психолог не може зробити важчу частину зцілення, ніж будь-хто.

Ніяких чудо-таблеток, просто важка робота

Іншими словами, існують ліки, які зрідка - навіть як плацебо - зменшують (часто задуману) нудоту, і існують анксіолітики, антидепресанти, які дещо пом’якшують психічні та духовні удари людини, але вони навіть не знаходять віхи. Розлад харчової поведінки з’являється тоді, коли ви можете використовувати власну силу волі для встановлення нових цілей, скажіть ні старим моделям поведінки і дотримуйтесь свого рішення, незважаючи на (іноді юридичний) крах. Я, який роками не міг щодня зупиняти приступи їжі та блювоти, зараз кажу: я не розумію, як саме я міг очікувати, що зовнішня обставина, людина, таблетка зупинять мене, коли я вирішу кинути собі їжу. Ніхто, крім мене, не міг цього зробити. А бували випадки, коли він не їздив. Я зазнав невдачі. Але все менше і менше. Тоді раптом я виявив, що мене не рвало місяцями і не згадувало тижнями.

Я вважаю, що для людей, що страждають еметофобією, рішення також може полягати в тому, щоб свідомо замінити тип «не дозволяю собі їсти» на «я не їжу в компанії до четвертої години дня», « дозвольте собі насолоджуватися їжею »за новими схемами збору. І в цьому, партнером номер один, може допомогти здоровий, чистий, постійний раціон, заснований не на догмах і правилах, а на спілкуванні з нашим власним тілом. Нова культура харчування, в якій ми споживаємо щось якісне, натуральне, із якомога меншою кількістю непотрібних добавок. Частково це може полягати в тому, щоб поглянути на це трохи з духовної точки зору та з соціально відповідальної точки зору, тому що це врешті-решт дало мені поштовх у подоланні моїх розладів харчування - щоб жодне живе не страждало за наш їжа.

Симптом залежить, пам’ять залишається

На завершення я ще раз скажу те, про що я вже стільки разів говорив у своїх працях про розлади харчової поведінки: повного «лікування» не існує, оскільки психічні захворювання не «там» і «жоден», а мають ступінь. Після того, як хтось відчуває депресію, булімію, еметофобію, параноїю, будь-який рівень страху перед смертю, з цього моменту в їх житті з’являється нюанс. Наведемо дивний приклад: це трохи схоже на те, як мати відчуває ту напругу, яка виникає при народженні дитини з моменту її народження до дня її смерті. Також наша робота не забувати наш негативний духовний і психологічний досвід, а навчитися називати їх, інтерпретувати, відпускати і визнавати їх існування і говорити: «Я добре знаю цього демона - настільки, що це більше не може мені нашкодити ".

Зв'яжіться з нами!

Вам потрібна допомога чи порада? Будь ласка, напишіть нам на [email protected], і ми відповімо тут, у серії блогів життєвих тренерів Ego, зберігаючи анонімність наших читачів.!

Наприклад, Крістоф Штайнер із задоволенням відповідає на запитання та запити нових початківців за кордоном, духовних шукачів шляху, людей з розладами харчової поведінки або читачів, яких виключено через їх сексуальну орієнтацію та походження. Габор Куна, психолог, тренер, консультант з питань сімейної та партійної терапії, також є членом команди тренерів з життя. Або вони можуть написати Бенсу Гюлая, він закінчив юридичний факультет і має юридичну освіту, але його також чекають питання про еміграцію, стосунки, віру, християнство.