Я люблю свій живіт або спосіб приготування їжі.
П’ятниця, 27 лютого 2015 року
День 45 - білок, я теж цей день люблю
Сніданок о 6:40 1 апельсин
Четвер, 26 лютого 2015 року
День 44 фрукти
Сніданок о 8:20 1 апельсин, 1 маленька миска свіжого ананаса
Обід о 12:50 1 груша, 1 апельсин
Вечеря о 16:30 1 груша, 1 апельсин
О 21:00 1 груша
Хорошого апетиту для всіх!
Середа, 25 лютого 2015 року
День 43, вуглеводи, я думаю, що більшість людей, які харчуються, цього очікують найбільше
Раніше я думав, що зможу до кінця життя жити на сметані, сирному тісті. Мені все ще дуже подобається сьогодні, але це не входить у цю дієту. Тож я смакую це іншими способами.
Сніданок о 8:10 з 1 яблуком
Обід о 12:50 2 скибочки кантуччі, 2 тарілки томатної пасти, 2 скибочки чізкейка
Вечеря о 17:00 2 скибочки чізкейка, 1 коробка морозива деспар макадамія
Мабуть, я все ще не міг дотриматися кількості сьогодні. Вибачте.
Приємного апетиту!
Вівторок, 24 лютого 2015 року
День 42, коли мені нелегко займатися крохмалем
Сніданок о 6:15 1 апельсин
Обід о 12:20 1 порція рису з овочами, 1 порція гострого салату з капусти
Вечеря о 16:15 1 порція рагу з квасолі
Ми ходили по магазинах, і там мене змусили щось вибрати. Ретроспективно, я б сказав, що це був невдалий вибір. Це було схоже на густіший квасолевий суп, але я думаю, що він був надто розбавленим для овочів.
У цей день я все одно відчуваю незмінність щодо свого вибору, але, думаю, цілком справляюся з монотонністю. Принаймні під час цієї дієти.
Увечері, на жаль, я спокусився і з’їв 10 дкг заморожених фруктів.
Я бажаю більше рішучості та наполегливості!
Звичайним способом хороший апетит!
Понеділок, 23 лютого 2015 р
День 41 і знову білок
Неділя, 22 лютого 2015 року
День 40 плід
Сніданок о 6:30 1 банан, 1 груша
Обід.
Сьогодні він сумував. На той час, коли я потрапив туди, щоб мати можливість щось вкусити, було вже пів на четверту. Тоді я думав протриматись до обіду.
Вечеря о 18:15 Смузі з 2 ківі, 2 бананів, 1 апельсина та склянки холодної води
Приємного апетиту!
Субота, 21 лютого 2015 року
Оригінальні шотландські печива
Я можу лише сподіватися, що прославленій пані це теж сподобається.
Я попросив рецепт у одного зі своїх друзів. Хто шукав нових можливостей в Англії. Чи прийшли ваші розрахунки ? Можливо, він міг це сказати.
У будь-якому випадку, я радий допомогти мені, коли мене переслідують з моїми дурнішими та дурнішими проханнями. Наприклад, коли я хотів здивувати свою дружину, одягнену в шотландську спідницю. Мій друг допоміг. тож у справжній шотландській спідниці мені вдалося здивувати прекрасну маму своїх дітей.
Морквяний пряний пенне
Дієта трохи пов’язує мої руки, і навіть моя фантазія не може злетіти випадково. Я сьогодні трохи змінився. Кінцевий результат мені дуже сподобався. Він мав якийсь солодкий бічний смак від буряка, і він дуже добре гармоніював з гострим смаком.
Інгредієнти на 1 порцію:
3 столові ложки оливкової олії
1 тарілка варених, цільнозернових макаронних виробів з твердих сортів
1 великий буряк
1 головка цибулини
3 зубчики часнику
соєвий соус за смаком
1 столова ложка міцної фісташки
сіль
Я очищаю, промиваю буряк, цибулю і часник. Цибулю подрібнюю.
У воку нагрійте оливкову олію на повільному вогні, додайте цибулю і продовжуйте запікати на повільному вогні, коли він склоподібний, передаючи в нього зубчики часнику. Я натираю моркву, збризкую її трохи соєвим соусом, трохи солю і гарно видавлюю. Коли буряк розм’як, додаю приготовлене тісто, знову поливаю соєвим соусом, кладу міцну фісташку і ретельно кип’ятя. Продовжую, поки соус не звариться. Після цього смажу ще 2-3 хвилини і подаю гарячим.
Я бажаю приємного апетиту всім, хто любить світ далекосхідних смаків!
День 39 вуглеводи
Сніданок о 6:25 1 груша
Обід о 12:00 1 тарілка звичайної запеченої пасти, але цього разу з іншого ресторану.
Вечеря о 18:30 1 тарілка буряка, пряне цільнозернове пенне.
Це пройшло дуже добре, і принаймні так добре.
Хорошого апетиту для всіх!
П’ятниця, 20 лютого 2015 року
Я був би радий, якби ви поділилися зі мною своїми думками та досвідом щодо дієти.
День 38 крохмаль
Сніданок о 6:50 1 банан.
Обід о 13:00 невелика порція рису з овочами.
Вечеря о 18:30 з 1 тарілкою простого рису.
Приємного апетиту та удачі у харчуванні!
Четвер, 19 лютого 2015 року
День 37 білок
Прийшло чергове роздум.
Цілком хороший результат, особливо враховуючи мої менші більші спотикання.
Або той факт, що я все одно не дбав про кількості.
Звичайно, можна було б виконувати цю дієту з більшою обережністю та стриманістю.
Однак зараз я можу сказати, що я ніколи не голодую, не перекушую і не маю відчуття, яке завжди придумувало інші дієти, що я страшенно жадаю певної їжі.
Дуже добре харчуватися і худнути таким чином.
Сніданок о 8:30 1 груша
Обід о 14:30 2 качки на грилі, качка на грилі, 1 шматочок качиної грудки, 2 скибочки варених копчених ребер, 2 скибочки сиру траппіст
Вечеря о 17:00 2 тарілки тушонки, 1/2 скибочки тіста з кокосового масла, 2 скибочки шоколадної мрії від знаменитої кондитерської "Прибережна Кароліна" Балатон. Це було сенсаційно смачно.
Причиною чергової бродяги є день народження моєї середньої дочки, яку також відзначали у більшому сімейному колі.
Якщо я вже стартував на схилі. зупинки не було.
На момент написання свого допису я вже пошкодував про це. Але це вже загублена ручка сокири.
Мій шлунок теж трохи засмучений, тож тоді мене ще більше дратувало те, що я порушив свій раціон.
Завтра я з новою силою виріжу це.
Приємного апетиту!
Середа, 18 лютого 2015 року
36 день, усі вже знають зовні, фрукти
Сніданок о 9:00 2 апельсини
Обід об 11:45 1 груша, 1 апельсин
Вечеря о 19:30 1/2 помело, 1 апельсин, 1 банан
Приємного апетиту!
Вівторок, 17 лютого 2015 року
День 35 вуглеводи
День 35
Сніданок о 6:20 1 банан, 1 апельсин
Обід о 12:45 1 тарілка спеченого тіста 2 скибочки шоколадного торта.
Наша середня дочка зрозуміла, що вона хотіла поїсти тако. Поїдьте до мексиканського ресторану. Я трохи спокусився, з’їв два залишки, сирний, пухнастий перець халапеньо. 4-5 чіпсетів тако.
Увечері я грав у покер, трохи зголоднів та з’їв ще одну кантуччі о 21:30.
Мені потрібно більше самодисципліни.
Понеділок, 16 лютого 2015 р
34 день НОВО крохмаль
Сніданок о 6:30 смузі з 1 банана, 2 ківі та склянки води.
Одружений. Сьогодні обід був пропущений через інші мої заходи. Незважаючи на тверду вказівку дієти, всі страви слід вживати.
Вечеря о 16.15 Консервована квасоля Хайнц з турбонаддувом з ложкою міцної фісташки.
Приємного апетиту та удачі у харчуванні!
Неділя, 15 лютого 2015 року
33 день білка
Сніданок о 6:20 1 апельсин
Обід о 12:30 2 скибочки натуральної курячої грудки, 1 порція буряка
Що я зміг вибрати між двома адміністраціями в торговому центрі.
Вечеря о 17:00 Яєчня, виготовлена з 2 пар овечих ковбас та 5 яєць
1/2 скибочки шоколадного торта на день народження моєї середньої доньки.
Це мало відповідати.
Від того, що тато також їв святковий торт, він також почувався краще.
Приємного апетиту!
Субота, 14 лютого 2015 року
День 32 фрукти
День 32
Сніданок о 6:45 1/2 помело
Обід о 13:30 2 мандарини, 2 апельсини
Вечеря о 16:30 2 апельсини
О 19:30 1 апельсин
О 21:30 1 груша
Сьогодні мені вдалося повечеряти трохи більше, ніж потрібно, як показує приклад вище.
П’ятниця, 13 лютого 2015 року
День 31 вуглеводи
Сніданок о 6:45 1 банан, 1 апельсин
О 13:00 смажену локшину можна назвати звичайною.
Вечеря о 18:00
По дорозі додому на площі Етеле є невеличка полярна кондитерська. Ну там.
там ви можете отримати приголомшливо смачне морозиво. Вина лише в тому, що «вареники» дуже маленькі на мій смак. Це не вареник, це порція, змащення.
Я вибрав 3 види, чізкейк, страччі та ванільний обруч.
Я теж не був розчарований зараз. Це було дуже смачно.
Четвер, 12 лютого 2015 року
День 30 крохмаль
Сніданок о 9:00 з 1 бананом
Обід о 12:30 1 тарілка тушонки із зеленого гороху.
О 15:00 повна бродяга, я навіть не розумію, що сталося. Mea culpa, mea maxima culpa.
Я з’їв склянку морозива на основі йогурту.
Вечеря о 18:30 з 1 тарілкою супу із зеленого гороху.
Приємного апетиту!
Середа, 11 лютого 2015 року
Смажені гливи
Крихта - одна з моїх улюблених. "Щоб з’їсти свої кабачки!"
Тепер, трохи змінивши, я зробив це з гливами. Моя старша дочка, очевидно, вдарила мене, бо вона любить все, що я роблю. На відміну від середньої людини, яка нічого не їсть, але навіть не бажає скуштувати більшу частину їжі. Нібито такою дитиною була їхня дорога мати. Він міг годинами проводити за обіднім столом, коли батьки сказали йому, що він не може встати, поки не з’їсть вийняту їжу.
Моя середня дочка, абсолютно непотрібно заворушити щось подібне, тому що, коли вона сказала ні, вона серйозно ставиться, вона точно не торкнеться. У нас не все добре в освіті.
Давайте дотримуватися кулінарії.
1,25 кг курячої крихти
10 головки цибулі
1 помідор
1 загострений міцний зелений перець
2 столові ложки оливкової олії
15 дкг бекону мангаліки
50 дкг гливи
2 столові ложки меленого червоного перцю
1 чайна ложка чорного меленого перцю
2 столові ложки солі
7 дл кращого сорту червоного вина
1 пучок петрушки
Його також можна подати з макаронами, нокедлі, естрагоном або свіжим хлібом за смаком.