Здоров’я та медицина Відео: Презентація Zetetic Zen Karatbars 2017 Бізнес-лекція, якщо ви не визначилися ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦЕ! Зете (лютий 2021)

У мене все життя були нав'язливі проблеми з харчуванням, і зараз я важу понад 300 фунтів. Я відчайдушно хочу отримати цю вагу. Моя дівчина штовхає мене, щоб я поїхав з нею до Анонімних надміру (OA). Я не впевнений у 12-крокових програмах. Як ви думаєте, чи справді вони працюють на нав’язливе харчування та переїдання?

12-крокову

Дванадцятиступеневі програми можуть бути великою частиною комплексного підходу до вирішення різних проблем вживання наркотичних речовин, таких як алкоголь, наркотики та, за деякими попередженнями, їжа. Коли хтось описує себе як "компульсивного оператора", це може означати багато речей. Тож моя перша рекомендація - звернутися до психолога, який спеціалізується та проводить професійну оцінку. Отримавши професійну консультацію з питань та поведінки, пов’язаних із переїданням, 12-ступінчасті програми можуть стати хорошим місцем для пошуку підтримки у вирішенні проблеми.

Однак важливо зазначити, що, як і всі 12-рівневі програми, групи ОА дуже різні, і деякі можуть надавати нездорові повідомлення. Майте на увазі деякі речі:

  • Слід уникати груп, які готують їжу як лиходій або припускають, що певна їжа «поза межами».
  • Подібним чином, будь-яка група, яка припускає, що ви безсилі перед певними продуктами харчування, не має повної інформації.
  • Зрештою, будь-яка група, яка виявляється занадто догматичною або жорсткою, навряд чи насправді включатиме початковий намір 12-крокових програм. Замість того, щоб призначати депривацію або виведення їжі, 12-кроковий підхід зосереджується на особистісному, емоційному та духовному зростанні, а також на зменшенні та усуненні "тиску" на переїдання. Дотримуючись цих принципів, багато людей здатні досягти деяких емоційних та міжособистісних коренів свого раціону, що, у свою чергу, зменшує нездоровий «потяг» до їжі.

Ви також повинні мати на увазі, що OA не є "виправленням усіх". Хороша непрофесійна соціальна підтримка не замінює терапевта тим, хто її потребує, а є головним доповненням до загального терапевтичного підходу.