Я діабетик, мені встановлено 160 грамів вуглеводів.
2 дні
Сніданок: фруктовий чай з підсолоджувачем 1 скибочка (40 грам) хлібний гріх маргарин 5 машинна шинка 10 г терта морква
Десята година: 1 кефір 3 дл пісного гамлета 2шт
Обід: Суп із зеленого гороху (зелений горошок 80г, морква 10г, корінь петрушки 10г, борошно 5г) Куряча грудка на пару 100 г Картопля з петрушкою 150 г
Перекус: 1 яблуко Корповіт 2 шт
Вечеря: 1 булочка Грем2 яйця, зварені круто - без вмісту ch
або 2 столові ложки яєчні, обсмаженої на олії
День 3: сніданок: підсолоджувач з лимонним чаєм напівкоричневий хліб 50 г курка 10 г маргарин 5 огірки 60 г
Десята година: злегка приправлений коло 100 г 4 г chAbonett кукурудза 3 шт. 15-17 г ch
Обід:
Італійський овочевий суп (морква 30г, корінь петрушки 30г, бульба селери 5г, китайська капуста 20г, кольрабі 5г, помідор 10г, зелений перець 10г) Капуста овочева Вагдалт
Перекус:
булочка ½tej 1 сир длкумін 50 гр
Вечеря:
йогурт натуральний 175 г Гамлет 3 шт
- Як розрахувати вміст вуглеводів у приготованих продуктах KEVA Health
- Мило ручної роботи козяче молоко Лавандове масло ши - веб-магазин-біо, еко, дієта, вироби ручної роботи
- Хто може подати заяву на соціальну основу на соціальній основі Ми показуємо, який документ слід подавати і де - Health Femina
- Боріться з раком! день відкритих дверей в Інституті онкології - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Де куди »Ми показуємо найвеселіші меми Паля Дьорфі за останні тижні - Egészség Femina