каву

Якщо ви задали собі питання Чи можу я пити каву, якщо приймаю антидепресанти?, у цій статті я поясню, чи можете ви пити кава з антидепресантами або ти не можеш його пити.

Кава - один із найпоширеніших напоїв у всьому світі і споживання його зростає з кожним роком.

Вживання кави після їжі, під час роботи, під час навчання або під час роботи вночі може спричинити ряд позитивних наслідків для тих, кого не можна ігнорувати.

Однак, оскільки це соціально прийнятий напій, він також є ви п’єте каву під час прийому ліків.

Дуже рідко мені задавали питання під час моєї консультації Чи можу я пити каву, якщо приймаю ці ліки?. Само собою зрозуміло, що ви можете його пити, але іноді не можна пити каву з деякими ліками.

Для порівняння, мені неодноразово задавали питання під час моєї консультації: Чи можна пити алкоголь, приймаючи антидепресанти? .

Індекс статті

Скільки кави можна випити на день?

З наукової точки зору, кава - один з найбільш вивчених напоїв за вплив, який він має на здоров'я.

Кофеїн це одна з найважливіших складових кави. Кількість кофеїну що можна споживати щодня - ось що обмежує кількість кави, яку ви можете пити на день без небезпеки для здоров'я.

Рекомендації Європейське управління безпеки харчових продуктів (EFSA), щодо щоденного споживання кофеїну наступні:

  • Дорослі- До 400 мг кофеїну на день безпечно для здоров'я здорових дорослих. Зокрема, рекомендації складають до 5,7 мг/кг маси тіла.
  • Вагітність та лактація: Не рекомендується приймати більше 200 мг на день. Рекомендований показник - максимум 2,9 мг/кг маси тіла.
  • Підлітки 15-17 років: Рекомендований показник - максимум 5 мг/кг маси тіла.
  • Підлітки 13-14 років: Рекомендований показник - максимум 4 мг/кг маси тіла.
  • Діти 3-12 років: Рекомендований показник - максимум 3 мг/кг маси тіла.

Але ви повинні мати дуже важливу інформацію, яка завжди призводила до плутанини: Кофеїн і теїн - це абсолютно однакові молекули.

Тому з точки зору хімічного впливу на організм пити каву так само, як чай.

Кількість кофеїну в каві сильно змінюється. Це залежить як від виду кави, яка використовується при його приготуванні, так і від концентрації самої кави.

Приблизна кількість кофеїну може бути наступним:

  • Кава: 80-90 мг кофеїну.
  • Еспресо: 100 мг кофеїну.
  • Без кофеїну: 1-2 мг кофеїну (деякі марки кави без кофеїну містять більше кофеїну).
  • Зелений чай: 10-15 мг кофеїну.
  • Червоний чай: 25 мг кофеїну.
  • Звичайна кокакола: 84 мг кофеїну.
  • Кава типу Starbucks: За даними веб-сайту Starbucks, кількість кофеїну може значно змінюватися залежно від кількох факторів, включаючи сорт кавових зерен та спосіб приготування.

Вплив кофеїну

Кофеїн є одним із психоактивні речовини найчастіше використовуються стимулятори, які потрапляють переважно через харчові продукти.

Дещо ефекти кофеїну може бути наступним:

  • Покращує фізичний стан.
  • Зменшити розумову втому.
  • Покращує процес розумової концентрації.
  • Покращує настрій.
  • Антидепресантні ефекти.
  • У поєднанні з анальгетиками зменшує біль.

Але, Вживання занадто багато кофеїну може також мати такі неприємні наслідки:

  • Безсоння .
  • Зростання серцевої частоти.
  • Болить живіт.
  • Дратівливість.
  • Тривога.
  • М'язовий тремор.
  • Зневоднення.

Ще три ефекти кофеїну в організмі людини є наступні:

  1. Толерантність:
    • Неприємні або побічні ефекти кофеїну можуть терпіти люди, які регулярно вживають кофеїн.
    • Однак ці побічні ефекти можуть бути більш важливими у людей, які не звикли до його споживання.
  2. Залежність:
    • Регулярне та багаторазове споживання кофеїну може призвести до залежності від цієї хімічної речовини.
  3. Передозування:
    • Рідко, але передозування кофеїном траплялося у тих, хто вживає алкогольні напої з летальними наслідками.

Після прийому всередину, кофеїн всмоктується з травного тракту в кров у пропорції 99% кофеїну, що потрапляється.

Він виводиться з людського організму в печінці. Головний фермент, відповідальний за метаболізм кофеїну є ізоферментом CYP1A2 цитохрому P450.

Які продукти та напої містять кофеїн?

Кофеїн зазвичай асоціюється з кавою, але Існує безліч продуктів харчування та напоїв, що містять кофеїн у своєму складі.

Продукти, які можуть містити кофеїн або теїн у своєму складі:

  1. Кава.
  2. Чай.
  3. Напої без алкоголю:
    • Кока-Кола.
    • Напої, схожі на кока-колу.
    • Нестея.
    • Холодний чай, типу Ліптон.
    • Закуски: Деякі містять кофеїн, навіть якщо аромат апельсина або лимона.
    • Вода з кофеїном: Існують комерційні марки води з кофеїном.
  4. Енергетичні напої.
  5. Спортивні добавки.
  6. Комерційні добавки для схуднення.
  7. Харчування:
    1. Шоколад.
    2. Морозиво.
    3. Цукерки або випічка з шоколадом або кавою.
  8. Комерційні продукти з кавою: Завжди шукайте у складі кількість кофеїну, який вони містять.

Проблеми з кофеїном з ліками

Як я вже коментував раніше, метаболізм кофеїну в організмі людини це відбувається в печінці. Існує місце, де воно зазнає хімічного перетворення для його усунення.

Щоб відбулася ця хімічна реакція, називається речовина Фермент.

Ферменти - це білки комплекси, які діють як каталізатори, щоб допомогти іншим молекулам пройти хімічні реакції.

Катаболізм (виведення) кофеїну залежить від фермент цитохрому Р450, і, зокрема, його ізофермент CYP1A2.

Але фермент цитохрому Р450 Я також брав участь у катаболізм багатьох ліків, або що це означає, що втручається у хімічну реакцію, необхідну для виведення наркотику з людського організму.

Є препарати, що збільшують вироблення фермент цитохрому Р450, тоді як інші її зменшують.

Існує також конкуренція між ліками, які підлягають метаболізму фермент цитохрому Р450.

Існує безліч видів лікарські взаємодії і цей механізм дії є одним із них.

Наприклад, коли в людському організмі є два ліки або хімічні речовини, які необхідно усунути, одним з них може бути кофеїн, якщо один із них має більшу спорідненість до нього. фермент цитохрому Р450, цей буде усунутий першим, а другий повинен буде почекати своєї черги.

Наслідком буде те ця хімічна речовина довше залишиться в крові або їх рівень може бути вищим протягом тривалого часу, оскільки організм не в змозі його усунути.

фермент цитохрому Р450 метаболізує:

  • Препарати.
  • Їжа.
  • Токсини.
  • Власні хімічні речовини організму: Стероїди, простагландини.

Тому фермент цитохром Р450 інактивувати препарат або хімічні, але іноді це також може зробити вас більш активними.

Чи можу я пити каву, якщо приймаю антидепресанти?

Добре, якщо ви дійшли до цієї статті дивлячись, чи взаємодіє кофеїн з вашими антидепресантами, Ви можете задатися питанням про те, "f *****" з рулону, який я щойно сказав вам сказати, якщо зможете змішати каву та антидепресанти або ви не можете пити каву з антидепресантами.

У всіх своїх статтях я намагаюся зробити ще один крок далі і спробувати пояснити, чому щось відбувається в організмі людини, простим і зрозумілим способом для немедичного читача цього блогу.

Кофеїн має антидепресантну дію. Цей антидепресантний ефект кави обумовлений тим, що кофеїн діє в мозку на молекули, звані аденозиновими рецепторами.

існувати різні антидепресанти, які є потужними інгібіторами з фермент цитохром Р450.

Вони такі:

  • Флуоксетин: Торгова назва Прозак, Адофен, Ренейрон, Лурамон.
  • Пароксетин: Торгова назва Мотіван, Сероксат, Фросінор, Касбол, Арапаксель, Дапарокс, Ксетин.
  • Флувоксамін: Торгова назва Думірокс, Лубокс.

Всі ці препарати належать до сімейства Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну Антидепресанти і заважають здатності організму каталізувати біоелімінацію кофеїну.

Флувоксамін є дуже потужним інгібітором ферменту цитохрому Р450 . Люди, які приймають ці ліки, можуть мати несподівана токсичність або непереносимість кофеїну при підвищенні рівня кофеїну в плазмі.

Коли людина приймає флувоксамін, період напіввиведення дози кофеїну від 100 до 200 мг збільшується на 500%. Якщо кофеїн споживається у великих кількостях і протягом декількох днів це може призвести до рівня кофеїну, пов’язаного з цим небажані побічні ефекти.

Кофеїн не впливає на метаболізм Флувоксаміну. Тим не менше, Флувоксамін значно зменшує метаболізм кофеїну.

Тому, люди, які отримують флувоксамін, якщо вони приймають невелику дозу кофеїну, наприклад, 100 мг, один або два рази на день, що еквівалентно одній або двом кавам, збільшить період напіввиведення кофеїну в крові, тим самим може посилити антидепресантну дію Флувоксаміну.

існувати антидепресанти, метаболізм яких знижується внаслідок споживання кофеїну, це означає, що вони будуть метаболізуватися повільніше і довше залишатимуться активними в організмі.

Ці антидепресанти є наступними:

  • Амітриптилін: Торгова назва Депрелій, триптизол.
  • Кломіпрамін: Торгова назва Анафраніл.
  • Міансерина: Торгова назва Лерівон, Лантанон.
  • Іміпрамін: Торгова назва Тофранил, Елепсин.
  • Дезіпрамін: Торгова назва Nebril, Norpramina, Pertofrane.
  • Флуоксетин: Торгова назва Прозак, Адофен, Ренейрон, Лурамон.
  • Пароксетин: Торгова назва Мотіван, Сероксат, Фросінор, Касбол, Арапаксель, Дапарокс, Ксетин.
  • Есциталопрам: Торгова назва Ципралекс, Есертія, Лексапро, Меридіан, Іпран.

Ще один факт, кофеїн викликає безсоння. При депресії та тривожних розладах можуть спостерігатися порушення сну, які можуть погіршитися при вживанні кави.

На закінчення я відповім на питання Чи можна пити каву, якщо приймаю антидепресанти?:

  • Добре випити помірну кількість кави, від однієї до двох чашок кави на день.
  • Краще випити останню чашку кави після їжі та ніколи не уникати безсоння.
  • Якщо ви лікуєтесь флувоксаміном, не пийте значну кількість кави протягом тривалих періодів.

Ну, все закінчено! Гадаю, цього досить!

Думаю, ви уважно прочитали статтю і вже знаєте що можна пити каву з антидепресантами.

Ви вже маєте всю інформацію, яку шукали. І, звичайно, ви вже знаєте відповідь на питання Чи можна пити каву, якщо приймаю антидепресанти?.

Тепер ви знаєте щось дуже важливе, Скільки кави можна випивати на день, якщо приймати антидепресанти.

Якщо у вас виникли запитання, дайте мені коментар, і я відповім вам.

Підпишіться на Блог, якщо вам подобаються статті . Таким чином, я надсилатиму вам електронний лист кожного разу, коли я публікую нову статтю.

Якщо вам сподобалась стаття і ви думаєте, що вона може зацікавити ваших друзів, ви можете поділитися нею у своїх соціальних мережах. Ви знайдете їх нижче. Вам також може сподобатися у Facebook. Якщо ви це зробите, ви знаєте, що маєте всю мою вдячність.

Я намагаюся вдосконалювати кожну статтю, тому мене цікавить ваш рейтинг мене в зірочках нижче. 5 зірок - це максимальна нота, і для цього вам потрібно натиснути на зірку праворуч.

Ви також можете полюбити ці предмети

Гарного дня!