вина день
Алкоголізм - це суспільна хвороба, це всі знають. Проте лише дуже великий відсоток жінок бере участь у цьому питанні. Днями я спілкувався з молодою мамою, яка виховувала двох дітей. Він поститься, не вживаючи алкоголю. З одного боку, це дуже добре. З іншого боку, це дуже ні. Подивимось чому.

Лише келих червоного вина

Численні дослідження показали, що споживання червоного вина середньої якості є здоровим. Недавні дослідження показують, що споживання однієї склянки (половини та децилітр) червоного вина на день вітається для жінок, оскільки антиоксиданти в червоному винограді, включаючи резерватрол, пов'язують шкідливі вільні радикали в нашому тілі, серед іншого, уповільнюючи процес старіння. Але регулярне вживання алкоголю протягом короткого часу, на жаль, залишається помірним лише у високодисциплінованих осіб. Адже завдяки вмісту алкоголю в червоному вині воно знімає стрес, розслабляє і звільняє за короткий термін, викликає ейфоричний стан, зменшує біль і зменшує відчуття холоду. Але алкоголь також впливає на центральну нервову систему та мозок, тому він уповільнює зв’язок між нервовими клітинами, погіршуються наші органи чуття, мова рухається сильніше, пам’ять втрачається, а хода стає непевною.

Тепер ти думаєш, що я залежний?

Чому б нам не відпочити інакше? Ви знаєте MET, наприклад?

Було б так добре, якби, наприклад, вечорами наша пара могла відпочити за допомогою розслаблюючого масажу. Це також може вирішити стрес. Або ми могли б займатися спортом, або ми могли б медитувати. До речі, ви знаєте про терапію МЕТ? Уявіть, що це процедура, яка працює за допомогою дотику найдавнішою мовою, і вам не потрібно з нею розмовляти. Лікарі та психологи також підтримали його роботу, і з великої кількості позитивних відгуків з’явилася книга “Touch and Karma”. якщо є час, прочитайте! Коротше кажучи, існує безліч способів зняти стрес. Відповідь на запитання, чому алкоголь простий, полягає в тому, що він діє легко і швидко, і в чомусь дешевший. Однак, якщо ми подивимося на ефекти в довгостроковій перспективі і складемо рівновагу, на жаль, не келих вина на день виходить переможцем.

Одним словом, як сотня, давайте постимо, і, можливо, всього лише сорок днів достатньо часу, щоб переосмислити свої звички пити і також показати приклад для наших дітей.