• Словник діабету
  • Словник астми
  • Зростання та розвиток
  • Вагітність і новонароджений
  • Буклети з інструкціями
  • Інформація для батьків
  • Харчування та здоров'я
  • Загальний стан здоров'я
  • Емоції та поведінка
  • Інфекції
  • Питання та відповіді
  • Медичні проблеми
  • Позитивне виховання та виховання: бути кращими батьками
  • Безпека та перша допомога
  • Відео
  • Особисті історії
  • Центр ігор та навчання

    Огляд вашої дитини, коли їй виповниться 16 років

    Чого можна очікувати під час цього візиту?

    Педіатр та/або медсестра вашої дитини, швидше за все, зробить наступне:

    йому

    1. Виміряйте вагу та зріст вашої дитини, обчисліть її індекс маси тіла (ІМТ) і побудуйте ці виміри на кривих зростання.

    2. Виміряйте тиск дитини використовуючи стандартне обладнання для оцінки.

    3. Ставте запитання, вирішуйте проблеми та дайте поради про такі аспекти, що стосуються вашої дитини:

    Їжа. Підлітки повинні їсти три основних прийоми їжі на день, що включають нежирний білок, цільнозернові страви, принаймні п’ять порцій фруктів та овочів та три порції нежирних або нежирних молочних продуктів. Обмежте продукти та напої з високим вмістом цукру та жиру.

    Мріяти. Як правило, підліткам потрібно близько 9 годин сну на день. Недостатній сон є загальним явищем у підлітковому віці і може негативно позначитися на навчальних та спортивних показниках. Зміни в циркадному годиннику викликають у підлітків бажання не спати пізніше, що в поєднанні з початком раннього навчання в школі ускладнює їм достатній сон. Встановіть час сну, який дозволяє вашій дитині висипатися і спонукає дитину дотримуватися розслаблюючого режиму сну.

    Фізична активність. Підлітки повинні прагнути 60 хвилин фізичної активності щодня. Заохочуйте дитину обмежити час, який він проводить перед будь-яким типом екрану, знижуючи час, витрачений на виконання домашнього завдання. Покажіть хороший приклад, обмеживши час, проведений перед екраном будь-якого типу, і виконуючи фізичні вправи щодня.

    Зростання та розвиток. Приблизно у віці 16 років для підлітків зазвичай:

    • якщо вони жінки, вони вже пройшли перші місячні. Якщо у вашої доньки цього ще не було, повідомте про це свого педіатра
    • якщо вони чоловічої статі, мають ознаки розвитку пубертатного періоду, збільшення яєчок, збільшення пеніса та ріст волосся на лобку
    • нехай на них впливає група однолітків
    • досліджуйте різні ідентичності, що допоможе вам визначити, котра з них вам найбільше підходить
    • мають інтереси та почуття, пов’язані із сексуальністю. Сюди входить зацікавленість у знайомствах та стосунках, вивчення власної сексуальності та запитання щодо їх сексуальної орієнтації.
    • почнуть абстрактно мислити і розмірковувати над тим, як приймати рішення, хоча вони все одно відчуватимуть, що їх імпульси переважають і не будуть думати про наслідки своїх дій

    4. Нехай ваша дитина робить фізичні вправи. Педіатр оцінить ознаки статевого дозрівання і може оглянути молочні залози та яєчка підлітка. Під час цієї частини обстеження повинен бути присутній один із батьків дитини, опікун чи опікун.

    5. Оновіть свої кадри. Вакцини захищають підлітків від важких захворювань, тому дуже важливо, щоб ваша дитина отримувала їх вчасно. Графіки вакцинації можуть різнитися в різних медичних кабінетах; тому запитайте про це свого педіатра.

    6. Запросити докази. Ваш педіатр може оцінити ризик вашої дитини на анемію, гіперхолестеринемію або туберкульоз і призначити відповідні обстеження, якщо це необхідно.

    Погляд у майбутнє

    Ось деякі речі, про які слід пам’ятати до наступного огляду, який відбудеться, коли вашій дитині виповниться 17 років:

    Дослідження

    1. Заохочуйте свою дитину брати участь у різноманітність видів діяльності, такі як музика, мистецтво, фізичні вправи, гуртки після уроків та інші заходи, які вас цікавлять.
    2. Допоможіть дитині розвиватися особиста відповідальність для навчання. Хваліть досягнення Вашої дитини та пропонуйте свою підтримку в тих сферах, які їй коштують найбільше.
    3. Поговоріть зі своєю дитиною про їх плани майбутнє, бути типу академічний або типу праці. Якщо ваша дитина бореться академічно, проведіть дослідження, щоб з’ясувати, чи це пов’язано із знущаннями, депресією, порушенням навчання чи зловживанням наркотиками.

    Я

    1. Говоріть відкрито зі своїм сином про секс і заохочуйте його чекати, поки він подорослішає, щоб займатися сексом з іншими людьми. Поясніть ризик захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), та небажаної вагітності. Якщо ваша дитина займається сексом, підкресліть важливість контрацептивів та використання презервативів.
    2. Підлітки все більше надають значення своїм зображення тіла. Слідкуйте за ознаками харчових розладів: компульсивні фізичні вправи, відмова від їжі, швидка втрата ваги та запої. Щоб допомогти вашій дитині досягти здорової ваги, дозвольте їй допомогти вам спланувати харчування та робити покупки.
    3. Ваша дитина повинна чистити зуби двічі на день, зубну нитку один раз на день і відвідуйте стоматолога раз на 6 місяців.
    4. Поговоріть зі своєю дитиною про небезпеку куріння, вживання алкоголю, вживання наркотиків і вдихання речовин та інших форм "підвищення". Хваліть його, якщо він утримується від таких видів діяльності.
    5. Слідкуйте за ознаками депресія, Вони включають наступне: дратівливість, смуток, втрата інтересу до діяльності, погана успішність та розмови про самогубство.
    6. Якщо вашу дочку ще не відвідували з гінеколог, заплануйте свій перший відвідати. Загалом, перший візит зазвичай не включає вагінального обстеження, якщо у пацієнта немає проблем.
    7. Найбільш підходящий час для переходу з педіатра на дорослий лікар Це буде залежати як від уподобань вашої дитини, так і від політики педіатра. Поговоріть з останнім про те, що було б найкращим часом. Підлітки зазвичай починають відвідувати дорослих лікарів близько 18 років, але деякі чекають до 21. Тим часом заохочуйте свою дитину брати на себе відповідальність за власну медичну допомогу, навчаючись робити такі речі, як призначити зустріч, замовити рецепти та подбати про можливі хронічні захворювання.

    Безпека

    1. Підлітки завжди повинні носити з собою пристебнув ремінь безпеки під час подорожі на транспортному засобі.
    2. Коли ваша дитина починає вести, встановіть обмеження щодо кількості пасажирів, які ви можете перевезти, і скільки годин ви можете їздити. Поясніть небезпеку надсилання текстових повідомлень та використання мобільного телефону іншими способами під час руху.
    3. Поговоріть зі своєю дитиною про небезпеку вживання алкоголю та водіння автомобіля і скажіть йому ніколи не сідати в машину, де водій вживав алкоголь. Скажіть йому, що він завжди може зателефонувати йому, якщо йому потрібна допомога.
    4. Запобігати їх виникненню поранення вогнепальною зброєю уникати тримати цей тип зброї вдома. Якщо у вас є вогнепальна зброя, тримайте її в незарядженому та замкненому стані. Боєприпаси слід зберігати в іншому місці.

    Ці списки рекомендацій узгоджуються з рекомендаціями Американської академії педіатрії (AAP) (Рекомендації Bright Futures).

    Відгук: Мері Л. Гевін, доктор медичних наук
    Дата перегляду: липень 2013 р

    Примітка: Вся інформація про KidsHealth призначена лише для навчальних цілей. Щоб отримати конкретні медичні поради, діагнози та лікування, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.