Якщо так, то ні, одного прекрасного дня, коли я була 52-річною жінкою, мені довелося сказати, що я не буду зупинятися роками і, що ще гірше, не перехрещувати болю.

розмір

Спочатку я купив трекінгові черевики на спеціально підресореному каблуці та палиці для скандинавської ходьби. До речі, не було б гарною ідеєю робити ковпачки з більш міцного матеріалу, тому що скандинавська ходьба мене так зачарувала, що за сезон - липень 2011 р. До грудень 2011 р. Я зірвав 2 набори.

З усіх доступних видів спорту, з моїм безумовно пошкодженим хребтом, цей виявився найбільш ефективним - природа, свіже повітря, собака, темп, який я собі задав, і нереальні ендорфіни. Мій спортивний інвентар поступово розширився, включаючи пульсометр. Адже чому б не поєднати приємне з корисним - нарощування м’язів спини, живота, ніг та рук з регулюванням ваги. На веб-сайті insportline.sk я вивчав не тільки те, як правильно користуватися паличками, але і який пульс необхідний для спалювання жиру через вік та зріст.

І почалася втрата ваги. Мій зріст - 177 см, тож, незважаючи на вагу 82 кг, це було не так вже й погано. Але коли я щотижня з самого початку втрачала 0,5 кг і 0,5 кг жиру, радість не закінчувалася. Моя фігура почала змінюватися - я зменшила на два готові розміри, що зробило його нещасним чоловіком - вона хотіла змін в гардеробі.

Веб-сайт insporline.sk надихнув мене на вивчення багатьох машин, бо наближалася зима, а прогулянки в лісі загрожували. Тоді я обрав вібромасажний пристрій inSPORTline Violet, який вважав придатним до пізнього віку. Я не помилився Сьогодні я тренуюсь на ньому, мій син зміцнює руки на мотузках, і я також бачив, як мій чоловік кілька разів тягнув мотузки. До речі, ідеально розмістити його на телевізорі.

З липня по грудень я скинув 8 кг - див. Вкладення, обміняв готовий розмір 44 на розмір 40 і, крім того, завдяки Віолетці я зберігаю свою відрегульовану вагу донині.

Мої плани на майбутнє? Тренажер для ходьби - також для телебачення.