Подивимось, я виглядаю досить непогано, але виглядаю Я хотів би скинути приблизно 3 кілограми, конкретно від живота. Всього, що коли вони запропонували мені спробувати Діетбонова домашня дієта і поділившись своїм досвідом у блозі, я сказав так догори ногами: давайте подивимось, як рухається ця манданга, і подивимось, чи справді вона працює (і подивимося, чи це добре).

Як діє Dietbon?

Dietbon - це дієтичне меню вдома зі 100% натуральними продуктами. Ні більше, ні менше.

Перше, що потрібно зробити - оцінка поживності. Це так само просто, як заповнити анкету на своєму веб-сайті, а потім дієтолог зателефонує вам по телефону зробити персональну оцінку. Моя консультація тривала майже годину, коли дієтолог запитав мене про мої харчові звички, спосіб життя тощо. Звичайно, вам доведеться надати особисту інформацію про свою вагу, зріст, споживання цукрів, спиртів ... Вона радить вам, яку дієту робити, і допоможе вам оцінити, чи реалістичні та здорові ваші очікування.

  • домашню

Я сказав йому, що минулого року у мене були дуже різкі коливання ваги (моє особисте життя багато разів змінювалось, і моє тіло помітно страждало), і майже раптово я схуд на 10 кг. Потім я видужав 8 кілограмів зі швидкістю 1 кг на місяць, і все це, не купуючи нових штанів, тому я перейшов від того, щоб їх розірвати, залишився великим, а тепер знову набив. Для мене ідеальним буде скинути 3 кг і залишатися на рівні 55, в основному, щоб не довелося розстібати джинси після їжі, тому що це не те, що в цілому помітно 3 кг (ну так, це видно в попі, але Кардашьян і Розалія кажуть, що з великою дупою це нормально).

Обговорюючи це з дієтологом (окрім мого зросту, моїх звичок та мого способу життя), Він рекомендував мені не прагнути худнути занадто багато за тиждень оскільки я насправді не маю багато жирових запасів і маю швидкий обмін речовин, не бажано змушувати себе голодувати.

Як тільки це буде зроблено, ви повинні вибрати свій план або зробити так, як я зробив, і замовити а-ля карт, тобто вибрати страву за стравою з вибору, який вони мають на своєму веб-сайті, де ви також можете детально переглянути харчову цінність кожної страви.

Наступне буде прийміть пакет їжі у себе вдома. Я отримав пакет на 1 тиждень, який включає:

  • 2 страви, що готуються на день (обід і вечеря)
  • Десертна упаковка
  • Сніданок
  • Пакет закусок
  • 2 пакети настоїв
  • Буклет Dietbon

Хоча план триває один тиждень, він включає лише страви, приготовані протягом 6 днів, щоб на сьомий день «відпочиньте» від дієти і між іншим ви усвідомлюєте різницю між стравами з дієтбоном та тим, що ви зазвичай готуєте самі вдома. Цей «вихідний день» можна використовувати для вечері з друзями, перекусу з родиною та одночасно збереження хороших харчових звичок. Однак сніданки, десерти та закуски - це коробки, які приносять 8 порцій, а пакети з настоями приносять для роботи.

Ось деякі страви, які я їв:

Посуд поставляється в пластиковому піддоні (не містить бісфенолу А), покритому картоном. Ви виймаєте картон, частково знімаєте кришку і нагріваєте його в мікрохвильовці або на водяній бані.

Їм не потрібен холодильник За винятком салатів, які ви їсте як є, хоча вони рекомендують трохи охолодити їх перед тим, як їх їсти, щоб вони були свіжими. Мені не потрібно було це робити, бо в моєму будинку дуже холодно (іноді це погано, але для шкіри це фетен), і я бачив, що більшість речей мали термін придатності протягом року.

Як сніданок я поснідав маленькі млинці, одна пара на порцію; на десерт свого роду мус карамель і як перекус, печиво з шоколадною крихтою.

Ідея полягає в тому, що ви снідаєте у супроводі молочних продуктів (у моєму випадку кави без кофеїну) або, наприклад, однією з вливань плану, шматочки свіжих фруктів протягом дня і що ви супроводжуєте вечерю чимось свіжим, наприклад, салатом з помідорів, до якого вони рекомендують додати трохи заправки.

І звичайно пийте багато води.

Дієтонні дієтичні страви мають приємний смак?

Ми виходимо з того, що я дуже люблю готувати.

Багато днів я готую прості макарони, рис чи щось на грилі, але коли підходжу, я готую свої кроки з використанням ощадливості та святкування, тому я не очікував, що ці попередньо приготовані страви будуть на смак як їжа моєї бабусі. Навіть так, у порівнянні з іншими напівготовленими стравами в супермаркетах вони непогані, хоча є все: деякі вийшли дуже пристойними (баранина, сочевиця, свинина, телятина ...), а інші мені так не сподобались (лосось з бобовими, соєвий бургер, паста ...). Підсумовуючи: щоб бути дієтичними стравами, вони мають хороший смак.

Я визнаю, що я не дуже солодкий, тому десерт мене не дуже збудив. Я розумію, що за замовчуванням десерти містять жир і цукри, і що з дієтою не підходить, так що ні текстура, ні смак карамельного мусу, який я любив.

Тоді є печиво з шоколадною крихтою що, хоча я вже казав, що я не дуже солодкий, я міг з’їсти цілу упаковку за один прийом.

Чи діє дієта Дієтбон?

За тиждень я схудла на 1,1 кг і що я обдурив.

З одного боку є страви, які дуже ситні, як, наприклад, сочевиця Дхал, і мені не потрібно було нічого більше цієї суми, щоб відчувати себе задоволеним. Потім є страви, від яких мені хотілося більше, наприклад, м’ясна страва з картопляним пюре, а страви з лососем також містять досить зменшені шматочки риби.

Я не дуже жадібний, але як багато разів протягом дня. Це також було враховано дієтологом з Дітбону, який порадив мені, і я дотримувався того, що вона сказала мені: "у вашому випадку для вас не здорово голодувати", тому Я з’їв усі фрукти, які хотів (Я теж не божевію від фруктів) і додав кілька разів пара скибочок шинки в середині ранку. сальморехо та оливки через години я рідко сумував і навіть одного дня якийсь попкорн (зроблений мною з низьким вмістом жиру, а не в мікрохвильовій печі). Я теж їв сир твердий клювати неодноразово і свіжа моцарела в томатному салаті через день увечері, салат, який він одягнув без уваги. Хоча все це завжди було лише для того, щоб убити помилку; Я теж там ніколи не пив сиру La Peral. Все, що я клював, було цілком здоровим, і я їв хліб лише в рідкісних випадках.

Давай, я взагалі не дозволяв собі голодувати. Я взагалі не був суворим, і це все одно працювало для мене.

І ви повинні пам’ятати про це також Я робив невеличку вправу: Навіть якщо це лише півгодини на день, я повинен спалити пару печива, якщо не те, що це на біс!?

Всього, що бачили бачене, якщо ви дотримуєтеся дієти на письмі, не клюючи і не шампури корейки з булочками з сиром і вершками, переходьте до цього, якщо ви худнете. Словами Дакоти: Я КАЖУ ТВІ ТАК.

Чи варта дієта Дієтбон?

Я б рекомендував Dietbon лише тим, хто вам дійсно потрібна була велика допомога в харчуванні, Як і тип людини, який через брак часу зупиняється лише на 10 хвилин, щоб поїсти, або приходить додому пізно і втомлений на вечерю і готує локшину з порошком для барбекю або замовляє піцу ввечері так, вночі ще й тому, що він не встиг зробіть це покупкою. І навіть так, ви повинні мати силу волі. Зрозуміло.

Якщо приготування їжі приносить вам всю лінь на світі, або ви просто дуже рибні в питаннях харчування і хочете схуднути, це може бути дуже корисно, хоча ви можете пропустити страву, до якої ви дуже звикли: ті шинки з шинкою, той омлет з чорізо, це тушонка з квасолею разом із компаньго.

Найбільша перевага Dietbon - це комфорт: він надає вам все зроблене, від їжі до персональної уваги, оскільки вам навіть не потрібно ходити до кабінету дієтолога, але вона також є якийсь негативний аспект оскільки їжа надходить з Франції (це не зовсім нульовий кілометр), і багато відходів утворюється в упаковці та пластмасах.

Готова їжа поставляється в одноразовій пластиковій тарі.

Ще одна хороша річ цієї дієти полягає в тому, що вона дає вам ідеї для приготування їжі. Всі страви є основні та доступні інгредієнти І якщо ви спробуєте страву, яка вас збуджує, ви можете спробувати приготувати її вдома після цього, оскільки все досить прості рагу або приготування.

Словом, це дуже зручно: вам просто потрібно покласти свою силу волі зі свого боку, і це допоможе вам схуднути Але найкраще з усіх полягає в тому, що якщо ви спробуєте це протягом декількох днів, вам, безсумнівно, запропонують почати змінювати свої звички і направити себе на більш багату та здорову їжу.

Якщо ви наважитеся спробувати цю програму схуднення, у вас є Знижка 15% клацнувши тут із кодом DBES, а також Детоксний чайний засіб 28 днів вранці та вночі у подарунок.