Здравствуйте!
полягає в тому, що вчора я дивився на відсталі публікації, і я знайшов дієту трохи дикою, і шукаючи, що таке буряк (буряк), я знайшов іншу, яка теж була трохи звіром.
Я збираюся шукати їх, щоб скопіювати їх тут і подивитися, чи хтось їх зробив.
Я знаю, що ці дієти не корисні для вашого здоров’я і що худнути не так, але це надзвичайна ситуація! на весілля політичної родини, і після цієї дати я вирішив почати з ww, почати добре харчуватися!

думок

однією з них була бурякова дієта, яка складалася з прийому соку буряків, моркви та чогось іншого (яблучного?) протягом тижня перед кожним прийомом їжі та досить суворої дієти. Каже, що за тиждень втрачається близько 6 кг.

Інший був поставлений на пост і йому було три дні, кількість вимірювали в чашках. Це сказало вам, що за 3 дні було втрачено 4,5 кг, і це можна було зробити протягом місяця, відпочиваючи чотири дні між дієтою та дієтою: загалом 18 кг за місяць (це неможливо, але саме про це сказано). Я думаю, що заголовок допису був "ось вам дієта, вибачте, це зайняло так багато часу", я не пам'ятаю, чия це була.

Ці дієти вам звучать звично? моя з буряком привертає мою увагу. Я чув про це ще до дієти з буряком.

Я сказав, що, хоча я знаю, що вони дуже погані, можливо, я спробую це в крайньому випадку до 23 липня.

доброго ранку всім.

Ваш браузер не може відобразити це відео

Я копіюю дієту 1
Привіт дівчата!

Кілька тижнів тому я прокоментував тут, що дотримувався дієти, при якій за 3 дні ви втрачаєте 4,5 кг.

ПОВИНЕН ВСТУПАТИ СТРОГО.

Сніданок:
ЧОРНА КОФА АБО THÉ, 1/2 грейпфрута, 1 ШМАТКА ПІДПАЧАНОГО ХЛІБА, 2 ЧАЙКИ ЛІПКОВОГО МАСЛА.
ЇЖА:
2 ФОРМИ БУДЬ-ЯКОГО МЯСА (ОРІК. 85 ГР.), 1 ЧАШКА зеленої квасолі, 1 ЧАШКА буряка, 1 МАЛЕНЬКЕ ЯБЛУКО, 1 ЧАШКА ВАНІЛЬОВОГО ЛОДНОГО КРЕМУ.
КАВА:
1/2 ЧАШКИ ТУНИ У ВОДІ, 1 ШМАТ ПІДПАЧАНОГО ХЛІБА, КАВИ АБО ТЕ.

Сніданок:
1 ЯЙКО, ЗВАРОВАНЕ, 1/2 БАНАНИ, 1 ШМАТ ПІДПАЧАНОГО ХЛІБА, КАВИ АБО ТА.
ЇЖА:
2 ВАРЕНІ КОВБАСИ, 1 ЧАШКА БРОКОЛІ, 1/2 ЧАШКИ МОРКВИ, 1/2 БАНАНИ, 1/2 ЧАШКИ ВАНІЛОВОГО ЛОДНОГО КРЕМУ.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЧАШКА КОРТОВОГО СИРУ, 5 СОЛЬНИХ ПЕЧАХ.

Сніданок:
5 СОЛЬНИХ ПЕЧЕНЬ, 1 ГРИЖНА СИРКА З ГРИДУ, 1 МАЛЕНЬКА ЯБЛУКА, КАВА ТА ТАК.
ЇЖА:
1 ЧАШКА ТУНИ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛЬ, 1 ЧАШКА КОЛІФОЛИ, 1 КРИВ, 1 ЧАШКА ВАНІЛЬОВОГО ЛОДНОГО КРЕМУ.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЯЙКО, ЗВАРЕНО, 1 ШМАТКА ПІДПОМОЖЕНОГО ХЛІБА.

ДІЄТА РОБОТАЄ ПРОЦЕСОМ ХІМІЧНОЇ ТРАНСФОРМАЦІЇ І ДОКАЗНА.

ЖОДНУ ЇЖУ НЕ ПОВИННО ЗМІННЯТИ ТА ЗАМІНЮВАТИ, ПРОСТО ВИПУСКАТИ.

ВИ МОЖЕТЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ СІЛЬ ТА ПЕРЕЦЬ, БЕЗ БЕЗ БЕЗ ВІЗІВ.

ДЕ ВКАЗАЄТЬСЯ КІЛЬКІСТЬ, НЕМАЄ СУМІСНИХ ОБМЕЖЕНЬ.

ДІЄТА ПОВИННА ДОТРИМУВАТИСЯ 3 ДНІ, ЗА ТІ 3 ДНІ ВИ ВТРАТИТЕ ДО 4,5 КГ.

ПІСЛЯ 3 ДНІВ ДІЄТИ ВИ МОЖЕТЕ ВЖИВАТИ ЗВИЧАЙНО, АЛЕ НЕ ПЕРЕГОЛЮЙТЕ, ПІСЛЯ 4 ЗВИЧАЙНИХ ДНІВ ПОЧИНАЙТЕ ІНШИЙ 3-ДНІВНИЙ ДІЄТИЧНИЙ ЦИКЛ.

ЦЕ МОЖЕ ЗНИЖИТИ, ЯКЩО ВИ ПРЕДЛАГАЄТЕ ДО 18 КГ. ЗА МІСЯЦЬ, ЯКЩО ВИ БЛИЗЬКО ДО НЕГО.

ЦЯ ДІЄТА БЕЗПЕЧНА (НЕ Їжте між їжею)

Копіюю дієту 2 (буряк)
Дієта: з буряка (буряка)


За допомогою цієї дієти ви втратите від 6 до 7 кг за тиждень. Секрет полягає в тому, щоб приймати перед кожним обідом і вечерею сік на основі 3 фруктів.

Це впливає на спосіб мислення, не турбуйтеся про схуднення, але присвятіть себе насолоджуючись смачними та ефективними варіантами, які він містить, щоб замінити загально жирну їжу, дотримуючись режиму протягом тижня:
Понеділок:

Сніданок: чашка кави, шматочок тосту та яблуко.
Обід: Овочевий суп з куркою (1 склянка).
Вечеря: Фруктовий салат.

Сніданок: Крупа з молоком.
Обід: Два філе курячої грудки з томатним салатом.
Вечеря: Картопляний крем.

Сніданок: чашка кави, шматочок тосту та яблуко.
Харчування: Філе риби з салатом із салату
Вечеря: морквяний крем.

Сніданок: Крупа з молоком.
Харчування: Яєчний пиріг з тунцем.
Вечеря: Сендвіч Експрес.

Сніданок: чашка кави, шматочок тосту та яблуко.
Харчування: Овочевий шашлик.
Вечеря: Фруктовий йогурт та желатин.
Субота:

Сніданок: Крупа з молоком.
Їжа: рибний суп.
Вечеря: Папа-сюрприз.

Сніданок: чашка кави, шматочок тосту та яблуко.
Обід: Філе індички з овочевим салатом.
Вечеря: тако із смаженої яловичини.

Їжа, яку слід суворо вживати:

Для соку вам знадобиться: 7 великих буряків, 14 морквин і 14 апельсинів, пропустіть їх через соковижималку і зберігайте в холодильнику.
Кава без кофеїну.
Замінник цукру.
Сухе молоко (2 столові ложки на кожну каву та 3 на крупу)
Клітковина або кукурудзяна крупа (несолодкий)
Натуральний йогурт.
Легкий майонез.
Сирок
Щоб приправити смажене м’ясо, додайте перець, каррі або будь-який ароматизатор (чим смачніший, тим краще). Жуйте їжу (під час усіх страв) дуже повільно і насолоджуючись нею, щоб наситити

апетит.
Крем виготовляється шляхом змішування попередньо приготовлених овочів і додавання 2 столових ложок йогурту, 1 сиру і шматочків 1 ковбаси з індички. Використовуйте багато помідорів і приправ для супів (не дратує).

З шампурів роблять палички для шашлику, овочі та ковбаси попередньо подрібнюють

обсмажте на столовій ложці йогурту до золотистої скоринки і додайте приправи.

У картоплі-сюрпризі всередині є сир пуансеттія і грудка, приготуйте його в духовці.

Фруктовий салат містить 2 яблука, 2 груші та 1 банан (не дуже стиглий), залитий великою кількістю

Сіль не використовується для жодної їжі.

Він не має ефекту відскоку, тому що ви звикаєте до шлунку менше їсти.