БРАТИСЛАВА, 30 квітня (WBN/PR) - Білкова дієта KetoDiet, одна з найпопулярніших та найефективніших дієт, допоможе вам виглядати ідеально і добре почуватися в купальнику.

білкова дієта

Чому білкова дієта?

Білкова (або також білкова) дієта набула світової популярності в основному завдяки значному ефекту та безпеці, а серед її прихильників також є знаменитості. Адже за один місяць можна кілька кілограмів, звичайно, залежно від початкової ваги.

Основою білкової дієти є регулярне вживання швидкорозчинних білкових страв 5 разів на день, зменшення споживання цукру та достатній питний режим. Крім того, протягом дня можна їсти вибрані овочеві страви. Таким чином в організмі індукуються процеси, при яких накопичені жири переважно спалюються (це явище називається «кетоз»). Крім того, м’язова маса захищена білками, що постачаються - так ви дійсно втрачаєте лише те, що вам потрібно - жири.

Простий, природний і повністю функціональний. Ніякої хімії. Ви просто забезпечуєте належні умови для свого організму, і воно само собі допоможе.

Почуття голоду зникає через зміни метаболізму через перші 2-3 дні. Пояснення цієї зміни знову досить просте.

Західна цивілізація споживає непропорційно велику кількість «швидких» цукрів - продуктів з високим глікемічним індексом (ГІ) - у білому хлібі, підсолоджених напоях, сухарях, кукурудзі, вареній картоплі, печиві тощо. Вони швидко їх насичують, але ми знову зголодніли до них так само швидко, і ми, як правило, знову починаємо голодувати з дієтою, яка містить переважно швидкий цукор. І так далі, і навколо. Одночасно організм зберігає надлишок калорій в жировій тканині.

За допомогою білкової дієти KetoDiet кількість споживаних цукрів значно зменшується (мова не йде про припинення споживання вуглеводів, а про суттєве його зменшення), і одна цивілізаційна хвороба насправді «виправляється». І оскільки здоровий організм здатний підтримувати стабільний рівень цукру в крові сам, без коливань, голоду не настає. Знову ж просто і ефективно, природа може впоратися сама.

Так, завдяки KetoDiet вам не доведеться занадто турбуватися про ефект йо-йо. Весь план дієти розділений на 3 етапи, які поступово слідують один за одним. Саме цей поступовий перехід до нормальної, раціональної дієти є ключем до збереження ваги в довгостроковій перспективі.

Дієтологи KetoDiet із задоволенням підтримають вас під час схуднення, і ви неодмінно оціните спеціальний додаток WeightWatch, який дозволить вам та дієтологам стежити за харчуванням буквально щодня.

На шляху до стрункої фігури в купальнику нічого не варте, чому вам всі позаздрять. А якщо ви хочете надихнутися, обов’язково перегляньте Блог KetoDiet. Ви знайдете багато цікавих порад та підказок щодо ефективного схуднення.