Ті, хто хоче схуднути, худнуть, ті, хто не просто виправдовується!

Я робив заперечення протягом 6 років.

Зараз день народження, тепер іменини, зараз колега святкує, у мене був поганий день, і трохи печива, морозива чи смайлика, можливо, чіпсів.

І їхні нескінченні друзі.:)

схудла кілограмів

Ти нікого не обдурюєш, крім себе.

І звичайно йому ніхто не вірить, бо хоча ти доводиш «ой я ледве їм», очевидно, що це не так.

Я зріст 162 і 64 кг.

На цю висоту було просто багато зайвих 10-12 кг. Загалом, більшість жінок/дівчат не перевищують +30 кг, але приблизно Так багато. Цього достатньо, щоб ви не почували себе добре, так що трохи батона завжди вискакує вгорі.

Що ти просто не йдеш на вершину бутіка.

Коли ще можна пояснити, що "це все, що тобі потрібно, є на чому зловити".

А це навіть "краще". Гірше, коли мама з двома дітьми має худші руки і стегна, ніж я у віці двадцяти шести років.

Гірші вислови: "але ти одружився" і "велика мотична історія".

Я справді не любив себе. У мене було багато гарного одягу, але нічого не вийшло добре. Я відчував себе Урсулою і волів би сховатися.

Фотографувати строго просто зверху, тому що я був ще більшим.

Заперечення на звороті заперечення і одного дня без сотої резолюції чи обітниці "Я більше цього робити не буду!"

Я давно не снідав, хоч і мав. Досить булочки або половинки з невеликим нарізком та помідорами.

Я випив багато води, півтора літра мінеральної води, не завжди однакової та не з високим вмістом мінералів. Я по черзі. Довелося пити просту водопровідну воду.

Кава для сніданку з 1 цукром та південним підсолоджувачем. Іноді легка кола.

Обід - це невелика порція чого завгодно.

Вечеря без вуглеводів, натуральне м'ясо, нежирне м'ясо, овочі.

Це не безглуздо, це вигадано не випадково.

Я нічна сова, я був до 1 ночі, але мені довелося йти далі.

Я звик за 1 тиждень.

На початку у мене паморочилося багато разів, все здавалося несмачним. Вага майже не рухався протягом 2-3 тижнів, але потім перемістився, і я за 4 місяці скинула 12 кіло.

Тож ідіть за всіма!

Не варто блукати по вулиці з соромом і бути великою дівчиною/жінкою.

Всім удачі!

Опублікував eab6abb0fa, 21 вересня 2012 р., 9:08
Тема форуму: Як я схуд на форумі на 12 кг (152 повідомлення досі)