З кожним днем ​​все більше людей приймають рішення. Є ті, хто каже, що починає бігати, є ті, хто сідає на дієту, а є ті, хто віддає свій голос за повну зміну способу життя. Але навіть найвідданіші люди часом потребують невеликої допомоги!

Я намагаюся жити якомога здоровіше, у моєму житті майже завжди є якісь нововведення. Я з гордістю розповідаю, що щодня п’ю достатню кількість рідини, і мені подобається складати свій мобільний телефон з різними пов’язаними з ним програмами. Я вже завантажив багато, деякі з них були хорошими і менш хорошими. Зараз я склав список тих, кого я дуже любив, і тих, кого досі використовую, щоб допомогти вам досягти поставлених цілей.!

Поливайте своє тіло

Це перше, що міститься в моєму списку, оскільки вживання достатньої кількості рідини не тільки важливо, якщо ви хочете схуднути або займатися спортом. Багато хто вдень забуває про те, що вони п’ють достатньо, і лише ввечері їх вражає, що вони принесли за день ледь 1-2 склянки рідини. А у тих, хто не п’є достатньо, шкіра буде сухою, голова болітиме і дратуватиметься. Не будь одним з них! Ця програма не тільки розраховує, скільки рідини потрібно випивати на день, але також вимірює, скільки ви тримаєте, періодично попереджає, що слід пити, а також відображає тенденції.

протестував

Якщо вам цікаво, що є в тому, що ви їсте, я маю тут на увазі білок, жир, цукор, вітаміни, то це додаток для вас! Але я також рекомендую його тим, хто хоче спробувати підрахувати калорії, адже тут ви також можете дізнатися, скільки калорій містить ваша їжа. Програма зберігає дані про понад 8000 продуктів. Він відрізняється від подібних програм тим, що ця програма також враховує добові контрольні значення, тому ви можете встановити, скільки вам років, вагітні ви чи годуєте грудьми.

Ця супер маленька програма може стати вашою найкращою дівчиною у важкі часи. Це допомагає із забавною анімацією, різними нагадуваннями: бомбить вас сповіщеннями, якщо ви забули випити останню склянку води або якщо ви не зробили достатньої кількості присідок! Звичайно, він працює з персоналізованими даними, все, що вам потрібно зробити, це налаштувати поточний та бажаний ваговий коефіцієнт, і він підраховує, як довго вони можуть досягти! Ваші мотиваційні фотографії нагадають, чому ви взяли участь у великому проекті з втрати ваги.

Якщо ви хочете здорового харчування, я точно рекомендую цей додаток для вас! За допомогою програми вони, по суті, могли вести електронний щоденник тренувань та їжі, який відстежує спожиті поживні речовини на додаток до кількості споживаних калорій.

Ставте цілі та досягайте їх за допомогою цієї програми! Незалежно від того, чи це 2 запуски на тиждень, 10 000 кроків на день, 30 хвилин на день або навіть усі три, ця програма точно знатиме, де ви знаходитесь. Все, що вам потрібно зробити, це взяти її з собою, що, погодьмося, не є великою проблемою в сучасному світі. Ви також можете реєструвати будь-який інший рух, будь то гандбол, ходьба, аеробіка чи сила, а потім ділитися ним із друзями на Goggle +.!

Для тих, хто любить біг або просто хоче почати біг, це ідеальний вибір! Як і інші запущені програми, ми можемо досить добре відстежувати свої тренування, але він також здатний виконати кілька незначних хитрощів: він також може керувати відтворенням музики, і якщо ви сповільните швидкість, ви можете ввести число, яке викликає бажання бігати швидше.

Чесно визнаю, це мій улюблений з усіх, тому я помістив це в кінці списку. Рекомендую особливо тим, хто любить «Ходячих мерців», зомбі чи гострі відчуття, як я. Але це також може бути чудовим вибором для тих, кому вже нудно нудних, одноманітних архіпелагів. Це не просто програма, це ще і гра! Тут ми біжимо, щоб зомбі не ловили його і вчасно виконували різні місії.

Це відбувається не на реальній карті, а у віртуальному світі, тому ми продовжуємо бігати туди, куди хочемо, і програма також фіксує маршрут. Інструкції, як правило, стосуються часу, вам потрібно підібрати предмети, зробити всі відстані вчасно, частини різної інтенсивності йдуть одна за одною, і вони завжди підказують, що робити, щоб вижити. Я не можу описати, наскільки ти мотиваційний та захоплюючий, ти просто повинен спробувати!

Якщо ми все одно продовжуємо штовхати свій телефон, чому б не використовувати його для корисних речей?;)

Я Дорка, енергійна, весела дівчина з Будапешта. У вільний час я із задоволенням займаюся спортом, переглядаю фільми та проводжу цінний час зі своїми коханими. Я люблю тварин, картоплю фрі та все те, що медіа. Я лише пізнаю письмо, але я готовий працювати над цим, щоб рости та досягати своїх цілей!