Моє меню сьогодні і вчора
обід: рис, котлети з кукурудзяними пластівцями в шубі
вечеря: ua, тільки з ковбасою (скибочки грудей індички).
вівсяні пластівці, які ви робите?
Я ніколи раніше цього не робив
ви описуєте свій щоденний раціон ... просто поточний:)
іноді поради стають в нагоді:)
звичайно давай.
як ти худнеш, що стільки вже впало?
я можу теж прийти ?:) Я вже перевищив -17кг, але мені все ще трохи і врешті-решт найважче .:)
сніданок: одна передплата, одна парсі
обід: салат, куряча грудка на грилі
вечеря: яєчня з ковбасою та лето, з погі
+ дві кави та близько 3 літрів води
+ чудова прогулянка і щадна гімнастика
на цей вечір я занурився від полум'я: S
чи можна спробувати лимонну воду?:))))
з більшим чи меншим успіхом.
Я їв достатньо «маминих» помідорів, супу та м’яса вдосталь.
маленький геній теж послизнувся
Я теж починав, але мені це вдалося
Мамцілі, можливо, почали нашу "дієту" .
Я починаю завтра, тому що ми багато гуляли у вихідні, і це не зійшлося, але я починаю завтра.
Як міркування, думаю, варто було б виміряти талію, стегна, стегна, але лише раз на місяць;)
Тому що багато разів дюйм більше, ніж фунт був би вражаючим.
інші дуже загублені. S
Вибачте, якщо ви здалися, але тут є нова дівчина, яка схудла б разом з нами Вівієнке.
Сподіваюся, він нас теж читає:)
Ага, поговоримо, і будемо гарні:)
Ми розглядаємо це щотижня, і я думаю, що так, я думаю, це буде добре.
сьогодні з тушкованою овочевою запіканкою і сніданком корисний фітнес-круасан з насінням?
сьогодні більше нічого не буде
О, там був круасан з угорським маслом.
пиття йде без проблем
Я в ньому овочевий фруктовий гризун все одно ходив би, просто на ньому рамка:))
батончик з лимонною водою. ми побачимо.
я починаю після завтра, бо зараз вдома немає кількості, щоб додати.