Партнери та батьки часом роками не помічають розладу харчування жінки у своєму домогосподарстві. Однак вони відіграють важливу роль у терапії.

можуть

Чоловікам потрібно близько трьох років, щоб дізнатись, що їхня дочка чи партнер страждає на харчовий розлад. Хоча анорексія та булімія в основному страждають від дівчат-підлітків, вони трапляються і у дорослих жінок. Лікування може тривати роками, і найважливіші чоловіки відіграють у ньому важливу роль, про яку вони часто не мають уявлення.

Спочатку анорексія виглядає невинно, як звичайна дієта.

Спочатку жінка обмежує деякі види їжі, такі як солодощі, смажена їжа або солодкі напої. Вони замінюють класичні вироби на їх «легкі» варіанти, піклуються про свій спосіб життя і намагаються регулярно займатися.

"Навколишні оцінили мою фігуру, я почувалась здоровішою, енергійнішою, мала успіх", - каже Мартіна, якій було тридцять. Усю середню школу називали «товстою дівчиною», і коли вона прийшла в університет, вона хотіла покінчити з цим статусом. Відчуття успіху практично стало для неї наркотиком.

На цьому етапі це не обов’язково нервова анорексія, але не лише у Мартіни вона поступово переросла у більш складну проблему.

Наближаються конфлікти

Десять для чоловіків, які хочуть допомогти в лікуванні

  1. Пам’ятайте, що у неї проблеми з їжею, і боротьба з хворобою лежить насамперед на її плечах.
  2. Помиріться з тим, що лікування - це процес, який займає певний час. Наберіться терпіння і заохочуйте її, якщо вона почне втрачати терпіння.
  3. Шукайте винуватця хвороби. Швидше за все, ви не можете зробити це самі, і ви точно виконуєте свою роботу якнайкраще. Будьте співчутливими, слухайте, не критикуйте, дійте з емоціями.
  4. Не будь владним, не намагайся контролювати її життя. Ваші зусилля, щоб допомогти, мають свої межі. Можливо, вам навіть доведеться навчити її більшої свободи.
  5. Намагайтеся не сприймати її дії особисто. Говоріть самі, поясніть їй свої почуття та наміри. Не нехтуйте власними потребами та інтересами.
  6. Заохочуйте її самостійно висловлювати свої потреби. Навіть якщо вам незрозуміло, просто запитайте.
  7. Не маніпулюйте цим. щоб захистити його від наслідків хвороби. Нехай сльози не втечуть.
  8. Відповідальність за її лікування лежить на ній. Не перевіряйте, якщо вона не попросить вас про це.
  9. Проявляйте інтерес до сфер її життя, які не пов’язані з їжею.
  10. Заохочуйте її звернутися за професійною допомогою. Будьте готові, що вас можуть запросити на терапію.

Слід повідомити партнера або батька, якщо він чи вона починають стикатися з виправданнями.

"Я вже їв. Я не голодний, найму вас згодом. Мені не подобається ця їжа ». Іноді жінка цілий день голодує і змушує себе разом легенько повечеряти, щоб не викликати підозр.

Якщо жінку чи дівчину змушують їсти, вона протестує, викидає її, ховає.

"Якщо йому доводиться їсти, він ріже їжу на дрібні шматочки, або це маленька ложка з маленької тарілки, і час, який він витрачає на їжу, набагато довший, ніж зазвичай", - пише психолог Ріа Черна, автор Посібника з розладів харчування для батьків та партнерів.

Щоб не так сильно концентруватися на їжі, жінка, як правило, воліє розподіляти свою увагу серед інших видів діяльності. "Вона біля телевізора, за комп’ютером, читає чи вчиться", - каже психолог.

Зміна настрою є важливим сигналом.

Відносність, підвищена чутливість та вибухонебезпека більше не з’являються в суперечках про їжу та її тендітну фігуру. "Вона замикається в собі і втрачає інтерес до всього, що її оточує. Хобі, розваги, її світ звужується, щоб контролювати вагу та споживання їжі ".

Хвороба справжня

Анорексія - це біо-психо-соціальна проблема. Голод - лише симптом, який привертає увагу близьких людей. Щоб лікування було успішним, недостатньо просто почати їсти, необхідно розкрити контекст, в якому сформувалась хвороба, та тригери, які можуть повторно викликати її.

"Лікування дуже вимогливе і, як правило, тривале. Світові дослідження показують, що це займає в середньому шість років ", - говорить Черна, додаючи, що якщо анорексію вдається виявити вчасно, її можна впоратись набагато швидше.

Лікування булімії, переїдання та подальшої блювоти, як правило, коротше. Сама жінка усвідомлює, що блювота після їжі не є нормальним явищем і краще співпрацює в лікуванні.

Тому надзвичайно важливо, щоб чоловіки мотивували свою дочку або партнера на лікування та підтримували її у зверненні за професійною допомогою.

"Може здатися, що батько або партнер також можуть говорити про хворобу і готувати їжу для жінки, але професійна допомога завжди скоротить лікування", - пояснює психіатр. У той же час чоловіки не будуть ризикувати тим, що якщо вони візьмуть на себе всю відповідальність, їхні стосунки з дочкою або партнером будуть порушені.

Важливою частиною психотерапії є виявлення механізмів захворювання, засвоєння нового ставлення до себе чи пошук більш здорових способів вирішення проблем.

Чоловіки часто задаються питанням, чому їхні близькі страждають від цієї хвороби, вони страждають від каяття, почуття безпорадності. На жаль, універсальної відповіді немає, хворобу потрібно сприймати як факт. Пошук винного непродуктивний і може призвести до непотрібних конфліктів.

Як вони можуть допомогти?

"Той факт, що дочка страждає якоюсь формою харчового розладу, як правило, дивує більше для батька, ніж для матері", - пояснює психолог.

Час, протягом якого батько визнає, що це справжня хвороба, зазвичай довший, ніж для матері. Іноді він ніколи не приймає хворобу або вона назавжди полегшує її.

Тому, згідно досвіду психологів, батьки воліють залишити ініціативу матері, стверджуючи, що вони її не розуміють і не мають що сказати про хворобу.

"Однак погляд батька так само важливий, як погляд матері, особливо для молодших дівчат. Наприклад, його участь у сімейній терапії дуже бажана і часто має вирішальне значення для лікування розладів харчової поведінки ", - каже психолог.

Особливо у разі повторного невдалого лікування, дуже важливо, щоб він не подавав у відставку і не переставав цікавитися хворобою.

Природно, що він починає уникати задушливої ​​атмосфери і проводить все менше часу вдома. Якщо батько стає апатичним або надмірно критичним, мати може також зняти захисну руку над дочкою. Якщо дочка не готова взяти на себе відповідальність, лікування не вдається.

Як і у випадку з хворим партнером, спілкування з дочкою не повинно обмежуватися їжею. "Навколишнє середовище не повинно виглядати штучно, домогосподарство повинно максимально дотримуватися нормального режиму", - радить психолог.

На найактуальніше запитання жінка може поставити чоловікові - "Я товста?" - потрібно зберігати холодну голову. На думку психолога, як правило, краще уникати коментарів, що оцінюють характер. "Найкраще чутливо пояснити, що вага для вас не важлива, і вам подобається, як вона є", - говорить він. Найкраще, що може зробити чоловік, - це виділити плюси і мінуси, які не можна виміряти ні кілограмами, ні сантиметрами.