- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би попросити вас, моїй дочці 13 років, 152, а обхват стегон 49 кг у найширшій частині становить 48 см. Скажіть, будь то вона товста і, будь ласка, повідомте мені, ніби вона може схуднути, вона вже вважає, що її жир це калорійний дохід до 3000 калорій, обмежена випічка, і тут і там вона кладе солодке на десять м і 2 яблука, але вона не може схуднути, тому, будь ласка, будь-яка порада, порадьте мене.
@hensjsn
Це зовсім не жир, що це за дурниця. Ваша дочка має більш серйозну проблему слабкої впевненості в собі.
@hensjsn не жирний, він має оптимальний ІМТ. Нехай він почне займатися спортом і намалювати своє тіло. Діти не повинні дотримуватися дієт, але віддавати все Радом, здоровим і помірним.
Ви пишете про себе? У моєї дочки також 13, 146 см (крихітні після того, як ми їх зробимо) і 42 кіло. У нього ідеальна фігура. Особливо в розвитку, не спекулюйте їжею, додайте спорту, якщо ви відчуваєте, що вам потрібно виглядати інакше, ви нічого не зіпсуєте. Але насправді не рахуючи калорій у цьому віці.
Мені 24, я міряю 160 і маю вагу 48 кг. Оскільки я пишу немовлятам заздалегідь, нехай вони спробують якийсь вид спорту і не турбуйтеся про дієту ❤
Діти @comika не повинні навіть "малювати" тіло! ці сучасні вульгарності .
ІМТ не є хорошим показником. важливо, щоб витрати були вищими за доходи, хоча для дітей, які розвиваються, це теж не мало значення. як ви виглядаєте, батьки? які ваші харчові звички? спосіб життя - рух тощо? У період статевого дозрівання організм буде еволюціонувати і змінюватися, роблячи здоровим харчування, дієту, фізичні вправи та важливий приклад батьків!: про)
кремезний. їй слід більше займатися спортом.
процентильні таблиці дітей - дівчаток, вага. - подивитися
не жирний. Підлітки переживають великі зміни, гормони, зміни в організмі тощо. Їй потрібно зміцнити впевненість у собі і дозволити їй почати займатися спортом. Ми всі різні, і точно не потрібно дотримуватися таблиць.
Це, мабуть, найкраще судитиме лікар чи ви самі 🙂 Я просто роблю таке спостереження - у дітей «вгодованість» не вимірюється за ІМТ, є процентильні графіки, які покажуть вам, як це порівнюється з іншими дітьми її віку.
Якщо сумніваєтеся, спробуйте піти разом - а краще рухайтеся більше, їжте здоровіше - не обмежуйте це, щоб це не призвело до жодного ППС (якщо не зараз, то у зрілому віці), самооцінки тощо.
Але чудово, що ти думаєш про щось подібне і усвідомлюєш, які ризики це приносить у майбутньому (адже, подобається нам це чи ні, наявність фунта - це не правильний горіх з точки зору здоров’я 🙂).
Бажаю вам удачі, дівчата 🙂 Особливо чуйно і з любов’ю 🙂
Вона вирішила схуднути, і поки що у неї обхват стегон в самій широкій частині 39. Але вона хоче мати ще менше
Будь ласка, порадьте мені, якою має бути окружність стегна
@hensjsn, що зараз розвивається, вже має мензе? Моя була 13 155 см і 60 кг, вона отримала мензе, яку виростила протягом року 13 см, і вона має 51 кг, вони згортаються, а потім формуються
Чи це тому, що оцінити це не важко, кожен з нас має такі ваги, які по-різному розподіляються в організмі. Але як дівчинка-підліток я займалася пілатесом вдома з 11 років. Я також грав у волейбол і танцював. Принаймні, вона формує своє тіло за допомогою цього руху/спорту і почувається краще у своєму тілі. Тож я в житті не рахував калорій, хоча 3000 калорій на день для молодої дівчини мені здається зовсім небагато. нехай будуть менші порції принаймні.
Ну, тепер вона встановила це на 1800 кДж
Чому до таких питань звертаються у віці 13 років? Зрештою, діти все ще ростуть, на мій погляд, тут не місце мати справу і напружувати дитину в такому молодому віці 🙂
Я не розумію, як сильно схуднути. Однокласник моєї дочки вже в десятий раз їсть мені шоколад орео, а на обід у школі фігаро - вона може трохи з’їсти, а коли повертається додому, купує цукерки чи шоколад і страшенно бідна
@hensjsn tucna. щось однозначно моїй доньці 12 років, 165 см і 60 кг. це залежить від висоти всього. але жир - це точно не так .
Не турбуйтеся про дієту, вам потрібен спорт. розряджати енергію, зміцнювати організм і здобувати впевненість у собі . що стосується калорій, чи не 3000 це трохи? (Я не фахівець, лише коли жінка доходить до мене близько 2000кал, чи дієта має достатньо фізичних вправ, щоб потребувати достатньо енергії?). Намагайтеся швидше гуляти (навіть друг це робить зі своїми бабусями), плавати. чим вона насолоджується. І порівняти з друзями. У мене на 20 кіл більше, ніж у моєї подруги, і я менше їжу . це просто ніжно, обмін речовин, рух . можливо, ця подруга сьогодні не їсть багато вдома, вона займається спортом тощо.
В одному коментарі він пише kj, а потім калорії ккал. У чому священна різниця між kj і kcal. Але, беручи до уваги 2000 кДж на день, ви заробляєте їй таїнство, тому що тіло переходить в оголений режим, метаболізм сповільнюється, і вода набирає вагу. І я рекомендую погуглити різницю між kj і kcal.