Цю травму можна вилікувати, спираючись на руку або зап’ястя, регулярно обмерзаючи головою та приймаючи нестероїдні протизапальні препарати. Якщо біль не зникає через 2 тижні лікування, пацієнт повинен проконсультуватися з лікарем для ретельного обстеження.

болю

Наступний рецепт може використовуватися для лікування сильного болю при набряках суглобів і почервонінні:

15 г кореня чистотілу, 10 г кориці, 12 г червоного кореня женьшеню, 15 г запашного кореня півонії, 15 г насіння персика і 15 г кореня деревного півонії слід варити в керамічній посудині з чотирма-п’ятьма склянками води, а потім варити на повільному вогні ще 30 хвилин. Після фільтрації чистий бавовняний рушник слід змочити цією рідиною і покласти на уражену ділянку.

Спробуємо акупунктуру?

Оскільки захворювання кистей та зап’ястя дуже різноманітні, для відповідного лікування слід звернутися до досвідченого терапевта-акупунктури. Доведено, що акупунктура є дуже ефективною для лікування синдрому зап’ястного каналу та артриту кисті та зап’ястя для зменшення запалення та болю. Одна терапія складається з 12 процедур і кожна триває 30 хвилин.

Як допомагає точковий масаж?

Точка Хегу розташована на тильній стороні кисті, між великим і вказівним пальцями. Точка Вай Гуань розташована на внутрішній стороні передпліччя, приблизно на 3,75 см нижче центру зап’ястя. Точка Чжи Гоу знаходиться на зовнішній стороні передпліччя, приблизно на 5 см нижче лінії зап’ястя, між лопаткою та плечовою кісткою (кістки передпліччя). Сильно натискайте на ці точки кінчиками пальців протягом хвилини-двох. Цю процедуру також слід проводити на іншій руці та кисті.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Що їсти?

Бажано вживати зелену цибулю, хрящі, сховища та гіркі огірки для полегшення болю. Ви також можете спробувати споживати чай, приготований з 20 г палички кориці та 30 г свіжого імбиру. Інгредієнти слід варити з двома склянками води, поки не залишиться лише одна склянка рідини, і це слід використовувати як чай. Перед сном для лікування болю також можна вживати 30-60 г вина глоду.

Треба звертати увагу на те, що ми їмо

Рекомендується повноцінна дієта, що складається з цільних зерен, свіжих овочів і фруктів. Він забезпечує необхідні поживні речовини для підтримки здоров’я кінцівки.

Запалення зазвичай викликає біль і дискомфорт у всьому тілі, включаючи кінцівки, тому формулюйте свій раціон, щоб уникати продуктів, що посилюють запалення, таких як рафінований цукор, гідровані олії та клейковина.

Лосось, скумбрія та волоські горіхи містять багато незамінних жирних кислот і тому мають протизапальні властивості. Вживайте овочі та фрукти, багаті вітаміном С та біофлавоноїдами, оскільки ці речовини зміцнюють зв’язки та сухожилля суглобів, тим самим зменшуючи шанси травмування кисті та зап’ястя. Сюди входять ягоди, цитрусові, зелені листові овочі та морква.

Дієтичні добавки

Якісний полівітамін забезпечує належні поживні речовини для сприяння загоєнню тканин. Дотримуйтесь інструкцій із застосування на упаковці продукту!

Риб’ячий жир зменшує запалення і забезпечує належне змащення суглобів. Приймайте 4-6 г щодня протягом двох-трьох місяців, щоб відчути помітний ефект.

Приймайте щодня 1000-3000 мг вітаміну С для зміцнення сполучної тканини та підтримки імунної системи, а також 1-2 капсули ферменту протеази (для прийому натщесерце) для зменшення запалення. Глюкозамін сульфат, як правило, поєднується з хондроїтином сульфатом, знімає біль у суглобах та сприяє регенерації хряща. Приймайте 400 мг глюкозаміну щодня з 200 мг хондроїтину. Метилсульфонілметан (МСМ) також містить природну протизапальну та мінеральну сірку, яка є важливим компонентом хряща. Приймати по 200 мг щодня.

Які трави приймати?

Візьміть 500 мг бромелаїну тричі на день для його природного протизапального ефекту.

Крем, що містить капсаїцин, може допомогти блокувати передачу больових повідомлень у мозок. Крем наносять на уражену ділянку 2-4 рази на день. Кіготь диявола (Harpagophytum procumbens) знімає біль у суглобах.

Пацієнт повинен приймати 1500-2500 мг тричі на день, якщо у них не було каменів у жовчному міхурі, печії або виразки. Для полегшення болю в суглобах прийміть препарат із білої верби (Salix alba), що містить 120 мг саліцину; або по 5 мл у формі настоянки тричі на день. Корінь юкка традиційно використовується для лікування болю в суглобах. Приймати по 1000 мг двічі на день.

Імбир також має протизапальні властивості і знімає біль. Приймайте по 1-2 грама або по 1-2 мл настоянки 3 рази на день.

Чому гідротерапія хороша?

Замочіть руки і ноги у своїй теплій гіркувато-мінеральній соляній ванні принаймні на 20 хвилин! Мінеральні солі поповнюють запаси мінералів нашого організму і знімають дискомфорт.

Більшість проблем з кистями та зап’ястями (крім випадків, що вимагають екстреної допомоги) належать до числа хронічних проблем, тому вони потребують досвіду лікаря-гомеопата. Наступні засоби використовуються для полегшення болю через травму.

  • Arnica montana: Якщо рука та зап’ястя поранені, цей препарат допомагає організму впоратися з шоком. Це полегшує біль і допомагає поглинати згустки крові після травми.
  • Bryonia cretica: Якщо арніка виявилася ефективною при лікуванні початкових проблем, болю та набряків, але корисних ефектів немає більше, перейдіть на Bryonia. Біль може посилюватися, посилюватися при будь-яких рухах, і спостерігається явне поліпшення, якщо пошкоджену руку підтримувати і відпочивати.
  • Резус-токсикодендрон: Якщо скутість і біль посилюються, коли пацієнт відпочиває руками, але покращує короткочасні м’які рухи.
  • Ruta graveolens: Цей препарат може слідувати Bryonia або Rhus на пізніх стадіях одужання. Скутість і біль зосереджені в певній області, і ця область надзвичайно важка на дотик.

Найпоширенішою причиною болю в кистях і зап’ястях є запалення м’язів, сухожиль, зв’язок та суглобів, спричинене надмірними навантаженнями. Ключ до ефективного знеболення та зцілення - це свідома зміна способу життя та уникання напружених повторюваних рухів. Рослинні засоби в основному знімають біль і набряки і прискорюють загоєння травм м’язів або суглобів.

Гарячі та холодні компреси можуть творити чудеса

Тепло посилює кровообіг, покращує кровопостачання. Холод зменшує набряки та запалення. Покрийте зап’ястя теплою водяною компресою на три хвилини, а потім стисніть її холодною водою на півхвилини. Це можна повторити кілька разів поспіль, але важливо, щоб останній компрес був холодним. Кровообіг можна збільшити, розтираючи зап’ястя препаратом, що містить ефірне масло або кілька крапель ефірного масла.

Для цього підходить:

  • ялина (Picea abies),
  • евкаліпт (Eucalyptus globulus),
  • Сосна звичайна (Pinus sylvestris), a
  • м'ята перцева (Mentha piperita),
  • розмарин (Rosmarinus officinalis)
  • та ефірна олія чайного дерева (Melaleuca al-ternifolia).
  • Камфора: Препарати, що містять камфору, спочатку викликають відчуття холоду на шкірі, а потім місцево посилюють кровообіг. Камфоросодержащіе мазі та бальзами рідко можуть викликати подразнення шкіри або екзему. На неушкодженій шкірі камфору можна безпечно застосовувати в низьких концентраціях.
  • Чорний соловей: Корінь кореня чорного пасльону (Symphytum officinái) підходить для лікування суглобових скарг завдяки своєму протизапальному ефекту. Однак пасльоновик також містить шкідливі для печінки сполуки, тому рослинні екстракти не слід приймати всередину і використовувати для лікування пошкодженої шкіри. Токсичні алкалоїди також незначно всмоктуються через неушкоджену шкіру, тому рекомендується застосовувати лише фабричні препарати, в яких дистриб’ютор гарантує, що вони не містять шкідливої ​​кількості печінково-руйнівних сполук. У народній медицині ошпарене коріння або надземну частину рослини застосовували як компрес, але з міркувань безпеки замість домашніх препаратів рекомендується використовувати препарати заводського виробництва (креми, мазі). Він протипоказаний під час вагітності, лактації та маленьким дітям.
  • Арніка: Артрит і біль у м’язах можна зняти за допомогою мазі, крему або настоянки на рослинній основі. Розбавляйте спиртовий екстракт суцвіття гірської арніки (Arnica montana) водою або ромашковим чаєм не менше трьох разів, оскільки нерозбавлена ​​настоянка арніки може викликати місцеве подразнення та дерматит. Ошпарене 2 грами суцвіття рослини, зроблене з 1 дл води, можна використовувати як компрес. Arnika слід застосовувати лише на неушкодженій шкірі, оскільки контакт з пошкодженою шкірою, швидше за все, може викликати алергію на рослину. У тих, хто вже має алергію на арніку на рослину, що належить до сімейства рослин (гніздових) (наприклад, ромашка), підвищений ризик алергії.
  • Pulsatilla pratensis: Може застосовуватися на пізніх стадіях захворювання, коли висип вже з’явився. Симптомами є катар, сухість у роті та наліт на язиці, який розвивається через закладеність носа вночі. Якщо виділення з’являються, вони густі і зеленувато-жовті. Потім добродушна дитина стає плаксивою та ласкавою.

Не змушуйте їсти!

Не змушуйте їсти, якщо дитина перебуває у лихоманковій фазі, особливо якщо у нього все одно немає апетиту. Важливіше вживати потрібну кількість рідини. Потім це допоможе підтримувати в тілі постійну температуру, тоді як прийом їжі може підвищити температуру тіла.