Нас багато, що цього 2018 року ми вирішили зробити раз і назавжди одним операція бікіні здоровий, з обмеженням часу, з похибкою (назвіть це помилкою або шоколадною булочкою, якій ви не встояли), і пару місяців тому ми почали включіть в наш раціон більше зеленого (і цих 5 продуктів) або що ми почали відвідувати релігійні заняття у спортзалі.
10 дієтичних вечерь, які смачні
Поки що добре, ми чемпіони
АЛЕ мені доводиться розбити бульбашку: хіба я єдиний, хто цього не помітив результати значний?
Якщо це ваш випадок, стежте за даними, друже, бо я щойно відкрив наукову реальність, яка може мати багато спільного з моєю еволюцією: нам важче схуднути.
Вище? Хіба нам уже не вистачало баласту нашого зросту? ЧОМУ Я?! Дихати У мене теж була ця істерика, коли я її читав. Ось пояснення:
"У низькорослих жінок метаболізм повільніший", - пояснює президент Британської асоціації медицини ожиріння Крейг Примак. " У середньому у жінок базальний рівень метаболізму становить 1400 калорій на день », - додає він.
Базальний метаболізм - це, щоб ми швидко його зрозуміли, калорії, які витрачає наше тіло простим фактом експлуатації, щоб залишитися в живих, на що ми витратили б навіть лежачи 24 години.
Але я це спостерігав ті, у кого зріст менше 1,50 м, мають базальний рівень метаболізму 1200 калорій, тоді як ті, хто розміром більше 1,75, можуть споживати більше 1750 на день ".
Насправді, причина настільки логічна, наскільки несправедлива: 4x4 не споживає такого самого палива, як мотоцикл, тому маленьке тіло має повільніший метаболізм, оскільки теоретично йому також потрібно менше бензину для роботи.
Побачимо, дівчата, іноді боляче чути правду, але це те, що ми маємо. Наш зріст впливає на наш метаболізм, а отже, і на процеси схуднення.
Звичайно, я вирішив сприймати це дуже позитивно і використовувати цю інформацію на свою користь. Що на цьому тижні я не втратив жодного грама?
"Лора, це твій метаболізм, ти НЕ МОЖЕШ боротися проти природи. Іди подивись, чи є в шафі з солодощами шоколадні булочки, щоб винести штраф".