Губна помада Blikk Ольга Лайтнер усвідомлює, що є мами, які теж мають кілограми, але для неї 80 фунтів було межею, яку вона не могла витримати. 36-річна мати, яка, до речі, є блогером, письменницею та журналісткою, зізнається, що вона страждає ожирінням не через свого 6,5-річного сина, а лише у себе, нестримного пожирання.
Він каже мені, що схуд. У такі часи ми, жінки, їмо навіть тоді, коли не голодні. Шоколад, гризуни, ранок, полудень, вечір, ніч - одне задоволення, бо ми не можемо знайти нічого іншого.
У мене теж був такий період, і я, звичайно, з’їв на ніч дві тарілки голубців, якщо хотів. Широкий одяг став напруженими шматками, і тоді я дійшов до того, що вони навіть не підійшли до мене. Він підійшов, але розірвав.
Моє волосся вискакувало скрізь, але зараз я нарешті почуваюся гарненьким
Саме тоді мені довелося вирішити: або я збираюся схуднути за період, або змінитися. Я вибрав останнє. Я почав читати форуми для схуднення. Саме тоді я знайшов групу, де жінки несвідомо мотивували одна одну і досягали приголомшливих результатів. Керівник групи - це людина, яка має стиль, коли стіна надає інший, але це саме те, що мені потрібно було.
- На тонкому льоду teamingatlan.hu
- Історії успіху - хірургія із зайвою вагою Будапешт - д-р Жолт Бараньяї
- Моє волосся вискакувало скрізь, але тепер я нарешті відчуваю себе вродливою - помада Blikk
- Я хочу поділитися з вами фантастичною та зразковою історією чудової дівчини Девіда Теодори!
- Вага мого тіла коливався з моменту навчання в коледжі, але, на жаль, ваги завжди показували більше, ніж я мав би.
- Я схудну з лютого (сторінка 5)
- Ви не можете схуднути у верхній частині тіла
- Схуднути не можна?
У мене скрізь вискакувала шкіра, голова була велика, як будинок - ласкаве ставлення мені не допомагало, я це знав. Я врізався в дієту. Перші 3 тижні залежать від усього, що я замовляв БАД, я залишив біле борошно та цукор. Першого місяця нічого не сталося, а потім кілограми почали буквально танути про мене. Я не тренувався, я просто спостерігав за їжею і приймав дієтичну добавку.
Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!
Через два місяці ваги вже важили півкілограма, і моя впевненість починала повертатися. Я знаю, що багатьом людям непотрібно приймати харчові добавки, але мені це було потрібно і для розумового переходу. Якщо я це вже роблю, я хочу бачити результати швидше. Але жодне спалювання жиру не є ефективним, якщо протягом мого періоду людина їсть однакову кількість втрати ваги. Спочатку було жахливо важко перейти на здорову їжу.
Перший тиждень є вододілом, особливо якщо людина має сім’ю, яка їсть печиво, чіпси та п’є солодкі безалкогольні напої так само, як і раніше. Чия слина не капає на хороший маленький щербет, або на вершкові спагетті, морозиво, пухнастий хліб? А якщо дитина залишить решту, чи варто її викидати? Якщо ми йдемо на вечірку, не їжте торт лише тому, що він зроблений з білого борошна та цукру?
Точно так. Дуже важкий. Але якщо хтось не може цього виконати, це ще недостатньо боляче.
Правда про здорове харчування - схудніть будь-якою ціною
Я ніколи не думав, що не пропущу борсука Mátra з картоплею фрі та іншими спекотними смаколиками - але я їх не пропускаю. Ви можете схуднути разом із сім’єю Їсти здоровіше їжу не біда - а для решти родини схуднення для мене добре.
Ви б запитали колишнього пацієнта?
У дітей втрата ваги Гвінет Пелтроу полягає в тому, що коли вони бачать, що ви їсте, вони теж цього хочуть. Його не потрібно блокувати. Рано чи пізно він запитує, що ви їсте, і якщо ви скуштуєте, йому сподобається. Для дитини неважливо, давати курячу грудку шинку або свинину. Холодні надрізи і готово. Немає значення, якщо ви спінюєте крем-суп з брокколі з білою або вівсяною кашею. І я втрачаю вагу під час менструації, ви робите для цього легку сирну масу або жир, використовуєте звичайну олію або кокосовий жир, я втрачаю вагу під час менструації.
Це здаються дрібницями, але вони мають велике значення. Втрата ваги шоколаду під час менструації - головне питання. Я худну під час менструації, дитина не любить шоколад?
Що мене товстить?
Тут тільки самоконтроль може допомогти, більше нічого. Діти та сім’я тут чи там, так, змінити дієту та спосіб життя можна, і останнє, але не менш важливе: виглядати краще, красивіше, ніж до народження дитини.
Це те, що я змінив би зараз, коли розпочав дієту в травні минулого року, і вперше цього року з радістю оглянувся на святкові фотографії. Ніколи, я не почував себе так добре у своїй шкірі, але жінка ніколи не може бути достатньо задоволеною собою.
Мене турбує те, що після схуднення в 18 кілограмів у мене немає грудей - скажімо, раніше їх не було багато - я з часом зроблю це. Щось для чогось, але загалом я почуваюся чудово, дякую.
Я ніколи не мав таких добрих лабораторних результатів, як зараз, і навіть у свої двадцять років я не вважав себе таким гарним, як зараз. Бейкер, я худну! Коли я побачила результати на власні очі, мені стало зрозуміло, що я хочу допомогти і іншим мамам.
Тому я створив Bakker, я худну! Як мати я знала, скільки матерів страждають від кілограмів, що залишилися після пологів, і скільки з них зіпсує свої стосунки через це. Сьогодні за дівчатами, якими я надзвичайно пишаюся, є понад тисяча фунтів стерлінгів і gx.
Останні статті
Якщо хтось хоче схуднути, я можу порадити їм вирішити у своїй голові. Звичайне, але це правда. Якщо ви передумаєте, це піде. Для схуднення потрібні 3 речі: сила волі, рішучість і наполегливість.