журнал

Потім, коли я худну, я купую собі гарний одяг.

Потім, якщо я складаю іспит, я також читаю книгу, яка мене цікавить.

Тоді коли у мене буде нова робота.

Вічна пастка: "Тоді якщо".

Це заважає нам бути щасливими в сьогоденні.

Така поведінка починається з нашого дитинства. Простий процес навчання, кондиціонування. Зробіть щось нейтральне або просто незручне, щоб отримати винагороду. Це форма мотивації, вона здебільшого працює, в ній немає нічого поганого.

Поки ми вільні робити все, що хочемо. Якщо ми можемо їсти насі, це просто тому, що воно смачне, а не тому, що ми спритно з’їли обід.

Якщо ми можемо пограти в улюблену гру, просто так. і не тільки коли ми привели його в порядок, прибрали, ми написали урок.

Якщо ми можемо звільнитися від того, кого хочемо, ми можемо робити те, що хочемо. Не в кожну хвилину життя, проте ми можемо відчувати цю свободу досить часто.

Коли ми перевантажені, залежно від діяльності, яку ми любимо, ми вчимося страждати за все.

Коли ми виросли, ми включили це зовнішнє обмеження у свої власні душі. У нас є ідея, що ми не можемо любити себе і догоджати собі лише тому, що все має стан і ціну.

Це помилкова думка і дуже шкідлива думка, яка веде до страшної пастки.

Спочатку ми просто інстинктивно стримуємось, бо навчилися, ми не можемо бути просто такими щасливими. Ось чому ми ставимо ціль, яку ми досягнемо. Тоді або відразу ми ставимо іншу мету, оскільки перша була надто легкою, і ми продовжуємо зазнавати неприємностей.

Або нагорода може нарешті прийти.

Зазвичай непомірний, пінистий. Тепер ви можете нарешті, тепер можете. Впадаючи в перебільшення, іноді викликаючи каяття. Підтверджуючи в собі помилкову думку про те, що ми недобрі, ми теж не заслуговуємо на власну любов.

Тоді йдуть нові цілі. До нових успіхів чи навіть більше невдач.

Але дитина всередині нас іноді бунтує. - "Ви можете катувати поки і більше, тепер я приходжу!" - кричить він і бере контроль. Все, що було заборонено, раптом стає доступним. І ми це отримуємо, бо хто знає, коли повернеться жорсткий контроль.

Коли нам знову потрібно дати причину робити добро собі. Тоді, коли ми досягнемо нової мети.

Важливо визнати, які процеси у вас відбуваються. Важливо вміти любити себе ділами. Важливо, щоб ви змогли оцінити чудову істоту, якою ви є, навіть без умов та досягнень. Тому що ти!

Звичайно, це не означає, що з цього моменту можна робити і їсти все. Все, що вам потрібно зробити, це зійти з керма, спостерігати за тим, чого і чому дитина у вас прагне і добре його любити. Дай собі щось, брахмане, лише тому, що ти цього заслуговуєш:)