монтіньяк

Ви коли-небудь чули про цю дієту? або я збираюся розповісти вам про це зі свого власного досвіду.

Я завжди була пухкою дівчинкою, коли мені виповнилося 12 років, я вже втомилася бути цією пухленькою дівчинкою, тому одного разу я сказала матері, що хочу схуднути. Але, звісно, ​​вона не хотіла мене посадити дієта тому що не годиться садити зростаючу дитину на дієту.

Після довгих роздумів та допитів колег-лікарів про його роботу, він вирішив придбати книгу на Дієта Монтіньяк.

Коли я розпочав дієту, я важив 65 з половиною кілограмів, трохи більше п'яти футів. Спочатку я пам’ятаю, що мені потрібно було трохи звикнути, я була дівчиною, любила солодощі тощо.

Але коли я почав бачити результати, я сильно змінився. За кілька місяців, не пам’ятаю скільки, я схудла більше 10 кіло. Мені довелося набрати 52 кілограми, я виглядала чудово, уявіть, мені 12 років і я схудла більше 10 кілограмів.

Я дотримувався такого типу дієти роками і не набирав ваги.

Але, звичайно, деякі речі ведуть до інших, і врешті-решт через надмірну впевненість залиште це стиль годування.

Зараз мені 26 років, і хоча я не товстий, через свій зріст маю трохи зайвої ваги. Але через проблеми з кістками я страждаю від наслідків.

Все це для того, щоб ви зрозуміли мою ситуацію, тож мені зараз 1,58 і я важу 63 кіло. Оскільки я широка в стегнах, це мало що показує, але коліна страждають. Коли у вас проблеми з кістки, кілограм більше, так це видно.

Я пробував кілька прожиткового мінімуму і я програв вага, але як тільки я знову харчуюсь нормально, я отримую його назад. Всі люди не однакові, і в моєму випадку я зрозумів, що мені найбільше підходить Монтіньяк. Одного разу це спрацювало для мене, і я сподіваюся, що це буде працювати знову.

Тому я вирішив повернутися до способу життя Росії Монтіньяк. І я розповім тобі, як у мене справи, від початку до кінця. У блозі “Операція бікіні” ви також можете знайти все, що пов’язане з цією дієтою. Я вас посаджу рецепти, меню, цікавинки, хитрощі тощо.

Ах! І одна важлива річ, яку я забув, - я інструктор пілатесу (ненадовго). а в блозі розуму та тіла я збираюся пройти спеціальний курс вивчення пілатесу, тож чекаю на вас.