привіт, мені було б добре, але у мене немає необхідної літератури для цієї розділеної дієти.Я раджу щось, бо це літо. Свято. це належало б до фунта down

струнка

Аленик. Рецепти та їжа Google, є про що писати. Але в основному мова йде про поєднання групи тварин, тобто м’яса, сиру, молока лише з рослинною підгрупою. І група зернових, тобто хліб, рис, картопля або з овочевою, або з фруктовою групою. Тож схуднення добре!

Я приєднуюсь, мені не потрібно так багато, але щоб почувати себе добре і відчувати себе, вранці я їжу фрукти лише для дешевого головного чаю, на обід я звичайно обідаю, а вечеря з місяцем і менше, п'ю приблизно на день 2-3 літри чистої води або трав'яних чаїв, я теж буду солодкуватий, якщо маю чудовий смак, але лише трохи, випічка тільки крупа, не біла. вони були вільними 😉
а особливо багато фруктів я цілий день їм банан, яблуко, манго-ананас, а потім я навіть не голодний 😀