Вівсянка виготовляється з вівсянки: вівсянку потрібно варити на воді або молоці, можливо мигдальному молоці, кокосовому молоці, соєвому молоці. На щастя, приготування їжі також може бути викликане швидкою мікронізацією 30-60 секунд на 600 Вт!
Роблячи покупки, зверніть на це увагу з дрібнозернистою або дрібнозернистою вівсянкою набагато тонше, ніж з великими очима. Також можна заощадити велике зерно: якщо готову кашу трохи розімнути паличним міксером, вона буде схожа на ту, що виготовлена з дрібного зерна.
Овес багатий клітковиною, багато білків і дуже низьким вмістом холестерину, і в поєднанні з фруктами ми отримуємо ситний, здоровий сніданок. (харчові дані вівса)
Варіації
Найпростіша каша, доступна в усі пори року, - це яблучна. Солодкі, більш кислі сорти також доступні з яблук. Знайдіть свої улюблені сорти! Він залишається на місці без приправи, але великим другом яблук є мелена кориця.
Наші улюблені комбінації - це горіховий сад, какао-вишня та кориця банан! . а якщо ви хочете трохи додаткових кулінарних вражень, змішайте трохи ложки вершкового масла у свою ще гарячу натуральну кашу! Ось як Тіріон любить свою кашу (Битва престолів)!:)))