проти

Спробуйте очищувальну процедуру з яблуками.

Є багато порад щодо того, як повернути форму. Однак ми знаємо дуже простий рецепт, який не буде вам дорого коштувати, але діє чудово.

Якщо ви не можете схуднути і ваш настрій постійно коливається, причиною можуть бути токсини в організмі. Екзотичні еліксири для їх видалення не потрібні. Сирі яблука - чудовий помічник, і ви знайдете їх на ринку в кожен сезон.

Почніть з вихідних

Краще призначати очищення яблук на вихідні, оскільки виведення токсинів іноді може супроводжуватися головним болем та нездужанням. Ви можете впоратися з ними краще вдома, ніж серед колег. Щоб отримати найкращий ефект, відмовтеся від трудноперевариваемой їжі за день до того, як яблучне ліки полегшить ваше тіло. Наприклад, заборонені м’ясо, молочні продукти, цукор і, звичайно, такі мінерали, як алкоголь, кава та сигарети.

Живіть правильно

Побалуйте себе сирими яблуками принаймні три дні і розділіть їх на п’ять порцій кожна. Щоб допомогти всьому процесу очищення, ретельно пережовуйте кожен укус. Перетравлення вуглеводів починається в роті.

5 причин, чому так:

1. У яблуках багато вітамінів і ферментів, мінімум калорій, при цьому легко починається спалювання жиру.

2. Клітковина в них може прилипати важкі метали (свинець або ртуть) один до одного і легше виводити їх з організму.

3. Клітковина також є хорошим помічником у очищенні кишечника і може тривалий час підтримувати організм ситим.

4. Фруктовий цукор в яблуках блокує смак солодощів і одночасно надає йому склянку смаку.

5. Калій у фруктах відводить надлишки води з організму, а магній має антистресову дію. Що ще ти можеш хотіти?