Яблучний оцет містить 95 відсотків води та 5 відсотків кислоти, а також ряд вітамінів, клітковини, ферментів та амінокислот. Крім того, він також багатий мінералами: містить натрій, магній, кальцій, калій, фтор і фосфор і, нарешті, містить антиоксиданти.

яблучний

Суть дієти з яблучним оцтом полягає у змішуванні двох чайних ложок яблучного оцту з водою перед кожним прийомом їжі (приблизно 15 хвилин) і випиванні. Я бачив рецепт, де мед рекомендується змішувати, але не використовуйте жодного підсолоджувача!

Яблучний оцет може впливати на рівень цукру в крові в організмі, тим самим зменшуючи тягу до солодкого. Крім того, це потужний сечогінний і метаболічний засіб, що сприяє розщепленню жирів. Для досягнення кращого та швидшого результату слід також зменшити кількість вуглеводів, тобто споживання тортів, макаронних виробів, солодких безалкогольних напоїв та солодощів.

Починаючи дієту з яблучного оцту, варто звертати увагу на те, де ми його беремо, що ми використовуємо. Яблучний оцет бажано купувати в органічному магазині, він має набагато приємніший, м’якший смак.

При натуропатії ми воліємо використовувати яблучний оцет, оскільки він допомагає вирішити проблеми зі здуттям живота та травлення, але ми також можемо спробувати його при головних болях та мігрені.

+Порада 1: Промийте волосся яблучним оцтом.