Сьогодні ми хочемо поговорити про численні властивості та переваги включення яблучного оцту в наш звичайний раціон.
Хоча це правда, що їжу дуже легко знайти в будь-якому закладі, для того, щоб скористатися усіма її властивостями, важливо, щоб ми вибрали якісну їжу, в ідеалі екологічного походження.
Сьогодні яблучний оцет зазвичай входить до складу багатьох дієт, оскільки однією з його властивостей є очищення та виведення жирів і токсинів з подальшою втратою ваги. Однак ми не повинні розглядати цю їжу як щось чудодійне, а як щось додаткове до нашого плану схуднення.
Яблучний оцет як природне ліки ...
Яблучний оцет із давніх часів використовувався як природне ліки для лікування та полегшення певних патологій завдяки своєму багатству основними мікроелементами, такими як кальцій, магній, залізо, калій або мідь.
На додаток до того, як ми всі можемо думати, як відмінна заправка для салатів, одним із найкращих способів його прийому є розведення столової ложки яблучного оцту в склянці води.
Це допоможе нам ...
Очищайте організм завдяки його здатності виводити токсини
Очищення товстої кишки та кишечника з подальшим покращенням травлення
Вищелачують баланс внутрішнього середовища завдяки його базовій природі
Нормалізувати значення тригліцеридів
Регулюють гіпертонію
Усуньте галітоз
Поліпшити проблеми зі шкірою, такі як вугрі
Очистіть і тонізуйте обличчя
Незважаючи на те, що це кисла їжа, така як лимон або грейпфрут, ефект, який яблучний оцет виробляє в організмі після прийому, є абсолютно лужним. Це допоможе нам захиститися від вірусних або бактеріальних інфекцій, оскільки цим господарям потрібне кисле середовище, щоб жити і ставати міцними.
Яблучний оцет та періодичне голодування
Можливо, вам цікаво, який зв’язок може мати періодичне голодування з яблучним оцтом та властивостями, які ми щойно описали. Ну правда в тому, що багато.
У періодичному голодуванні періоди годування слідують за періодами відпочинку. Незалежно від погодинної альтернативи, яку ми обираємо, виходячи з наших уподобань та доступності, ефект яблучного оцту буде посилений, якщо приймати його на голодний шлунок безпосередньо перед тим, як їсти основні страви.
Наприклад, коли ви прокидаєтеся, звичайною справою є не менше 8 годин без їжі, що може бути більше залежно від вашого графіка та вибраного типу періодичного голодування. Якщо після всього цього часу, коли організм не отримував твердої їжі і використовував свою енергію для ефективного виконання внутрішньої роботи, ви берете столову ложку яблучного оцту, розведеного у воді, його вплив буде вражаючим і помітним за короткий час.
Дані усвідомлюють, що через 8 годин і більше на голодний шлунок перші продукти, які ми вводимо в рот, будуть найкраще засвоюватися, а отже, всі властивості, що беруть участь у вживанні цього природного продукту, будуть ефективно використані.
З цієї причини, і якщо метою споживання є не втрата ваги, а регуляція якоїсь раніше згаданої патології, її споживання можна збільшити до трьох столових ложок щодня, за 15 хвилин до кожного прийому їжі.
З іншого боку, не забувайте, що, хоча періодичне голодування не забороняє споживання будь-якої їжі, воно намагається заохочувати споживання здорової дієти, що складається з продуктів, багатих поживними речовинами, і яблучний оцет є одним з них.
Чи можете ви розповісти нам про свій досвід використання яблучного оцту?
Отримайте путівника!
Переривчасте голодування
Гнучке рішення для схуднення, набуття здоров’я та спрощення життя
Яблучний оцет: відмінне ...
Диво-дієти руйнують ...
Голодування до детоксикації
Дієта Аткінса: здорова або ...
Пост Даниїла: практика ...
Отримайте путівника!
Переривчасте голодування
Гнучке рішення для схуднення, набуття здоров’я та спрощення життя