Яблучний оцет містить нуль жиру або білка. Одна столова ложка містить лише 0,1 г чистого вуглецю. Це не виведе вас з кетозу, але також не допоможе досягти щоденних цілей щодо вмісту жиру чи білка.
Багато послідовників кето-дієти зазначають, що яблучний оцет зменшує їхню тягу до вуглеводів, перебуваючи на кето-дієті. Деякі дослідження також показали, що яблучний оцет покращує травлення.
Існує багато способів споживання яблучного оцту. Ви можете додати щіпку до м’яса чи овочів, коли готуєте. Або ви можете змішати його з гарячим напоєм.
Драже
В останні роки дуже популярними стали яблучні оцтові гумі (або "ACV gummies"), очолювані такими брендами, як Goli Gummies. У той час як деякі з цих клейких речовин мають низький вміст вуглеводів, всі вони додають певну кількість цукру, що робить їх менш кетогенними, ніж яблучний оцет.
Харчова інформація
Розмір порції: 220 мл
| Чисті вуглеводи | 0,0 г. |
| Жири | 0,0 г. |
| Білок | 0,0 г. |
| Загальна кількість вуглеводів | 0,0 г. |
| Клітковина | 0,0 г. |
| Калорії | 0 0 |
Схожі повідомлення
Відповідь: Банка Red Bull без цукру на 250 мл містить лише 1,8 г вуглеводів, що робить її сумісним кето-енергетичним напоєм. Це ...
Відповідь: газовані напої Zevia повністю сумісні з кето-дієтою і дуже популярні в кето-спільноті в США Zevia - це газована вода ...
Відповідь: Маючи майже 0 г чистого вуглецю, несолодке мигдальне молоко макадамії є кето-альтернативою звичайному молоку. Milkadamia - це новий ...
Відповідь: Нова версія Mountain Dew без цукру сумісна з кетом. Він не містить вуглеводів і використовує лише рекомендовані підсолоджувачі в кето-дієті. Сода гірська роса ...