Яблучний оцет має дуже різноманітні цілющі ефекти. Знімає головний біль, депресія, біль у горлі, прибирає інфекція та запалення, чудово підходить для очищення кишечника за допомогою програма детоксикації, він також сприяє дієтам, прискореним розщепленням жирових клітин, та усуває ожиріння живота.
Ви коли-небудь чули про це та його позитивний вплив на здоров’я? Зазвичай його використовують як інгредієнт для приготування їжі або салатів, однак на цьому його використання не закінчується. Все, що вам потрібно зробити, це почати додавати одну чайну ложку у склянку води перед сном, а потім випити її.
А зараз ми переконаємо вас, як буквально яблучний оцет змінить ваше життя:
1. Запобігає безсоння і розладу травлення
Яблучний оцет виліковує здуття живота, спричинене недостатнім перетравленням їжі та її гниттям у травному тракті, що виділяє багато газів.
Якщо це трапляється серед ночі, результатом є не тільки здуття живота, але і переривчастий сон.
Все, що вам потрібно зробити, - це змішати 1 чайну ложку оцту в склянці теплої води і заправити 1 чайною ложкою меду. Випити цю суміш за 30 хвилин до сну.
2. Пригнічує неприємний запах з рота
Неприємний запах із рота зазвичай викликають бактерії, що знаходяться в шлунку і кишечнику, а яблучний оцет - ефективно пригнічує їх розмноження і, таким чином, покращує ваше дихання.
3. Лікує ангіну
Ви можете використовувати потужний антибактеріальний ефект яблучного оцту не тільки для поліпшення дихання, але і для придушення патогенних бактерій, що викликають ангіну.
Приготуйте суміш з теплої води та чайної ложки оцту. Постукайте цим горлом 2-3 рази, а потім вилийте оцтову воду. Нарешті, випийте залишок, що залишився у вашій чашці після полоскання горла.
4. Супровід закладеного носа
Яблучний оцет містить високу частку вітамінів Е, А, В1 і В2, а також мінерали магній і калій, які допомагають вивільнити засмічені корисні порожнини. Як зазвичай, випийте склянку теплої води з 1 чайною ложкою яблучного оцту приблизно за 30 хвилин до сну.
5. Регулює рівень цукру в крові
У більшості випадків безсоння викликане коливаннями рівня цукру в крові. Яблучний оцет діє, підвищуючи чутливість клітин до інсуліну і тим самим стабілізуючи рівень цукру в крові.Для цього використовуйте трохи більше оцту - приблизно 2 чайні ложки, який розбавляєте у склянці води і випиваєте перед сном.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки від діабету, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
6. Знімає біль у шлунку
Якщо вас страждають спазми шлунка, здуття живота або розлад шлунку, перед сном візьміть склянку води з чайною ложкою оцту.Оцет підвищить кислотність шлунку і допоможе краще засвоювати їжу.
7. Зупиняє очікування
Кислий смак оцту стимулює нервові закінчення в горлі, які відповідають за спонукання. Ця активація нервів зменшує потяг до скорочення м’язів і заспокоює очікування.
Як завжди, вам потрібна лише одна чайна ложка яблучного оцту та склянка теплої води.
8. Зняти шлунковий рефлюкс
Незважаючи на загальне переконання, що шлунковий рефлюкс викликає надлишок шлункових кислот, все навпаки. Причиною є їх відсутність. Яблучний оцет сприятиме підвищенню кислотності в шлунку та перетравленню їжі, обмежуючи тим самим зворотне проникнення вмісту шлунку в стравохід.
Залежно від інтенсивності печіння, незабаром перед сном прийміть 1-2 чайні ложки оцту з водою.
9. Запобігає спазмам у литках
Судоми в литках, особливо вночі, викликані нестачею калію в організмі.
І оскільки яблучний оцет багатий калієм та іншими мінералами, необхідними для правильної роботи нервів та м’язів, його регулярне вживання призводить до зменшення частоти цих судом.
Увечері насолоджуйтесь 2 чайними ложками яблучного оцту, розведеного склянкою теплої води.
10. Підтримує метаболізм і втрату ваги
Кілька досліджень показали, що збільшення ваги часто спричинене недосипанням, порушенням травлення та поганим метаболізмом.
Яблучний оцет допомагає при всіх цих проблемах - він покращує травлення, сприяє сну та прискорює обмін речовин. Втрата ваги тоді стає набагато легшою.
Крім того, яблучний оцет містить пектин, який знижує апетит і запобігає накопиченню жиру в організмі.