штрудель

Яблучний штрудель в чашці

Штрудель не повинен бути просто листковим тістом. Спробуйте цей соковитий варіант у чашці. Ви можете його поснідати або приготувати для школярів о десятій.

Сирі матеріали:
Пластівці (пишуться)
Яблука
Сир - нежирний
Йогурт - нежирний
Кориця
Ізюм
Журавлина

Підхід:
Пластівці дрібно подрібніть і додайте на дно чашки. Помийте яблука, натріть їх на тертці і викладіть на пластівці. Змішайте йогурт з сиром (ви можете додати мед, якщо хочете) і додайте в чашку. Покладіть зверху родзинки та журавлину. Посипте меленою корицею і зберігайте на ніч у холодильнику. Можна подавати холодним або гарячим (просто нагрійте в мікрохвильовці).

Смачного!

Більше нових рецептів та натхнення ви можете знайти на нашому instagram zdravoafit.sk та офіційна сторінка у Facebook Здорові та здорові рецепти.

Такі страви також можуть бути частиною вашого раціону. Якщо ви хочете отримати бажаного персонажа, замовляйте у нашого меню пропонує. Ви вибираєте, що ви хочете їсти, ми розповімо вам, скільки ви можете завантажити та які інші корисні коригування ви можете приготувати.