Красиво засмагла шкіра є естетично привабливою, щоб приховати незначні недоліки шкіри, а також схуднути. Вітамін D, вироблений сонячним світлом, має ряд корисних ефектів. Але важливо пам’ятати, що засмага - це самозахисна реакція шкіри на сонячне світло.

УФ-промені збільшують вироблення меланіну і потовщують роговий шар, активуючи захисну систему шкіри, але цьому є межі. Він реагує на надмірне перебування на сонці сонячними опіками, алергією і, в гіршому випадку, раком шкіри.

літній

Найголовніше - запобігти сонячним опікам. Пошкодження шкіри завдають ультрафіолетові (УФ) промені сонця, які можна захистити різними сонцезахисними засобами.

Фактор захисту 20-25 рекомендується для дуже світлої шкіри, 15-20 для світлої шкіри, 10-15 для середньої шкіри та 5-10 для креольської шкіри. Змащуємось за півгодини до сонячних ванн!

Використовуйте фотостабільний та водонепроникний препарат, адже лише це має стійкий ефект! Проте бажано наносити шкіру, що піддається сонячному світлу, кожні дві-три години, і у всіх випадках, навіть коли ми виходимо з води або приймаємо душ.

Поверхня води, пісок, бетон підсилюють УФ-випромінювання, тому в такому середовищі потрібно бути обережним! 1 метр під водою, УФ-випромінювання все ще становить 50%!
Уникайте засмагати між 11:00 та 15:00!

Цинк, селен, вітаміни групи В, С і Е та бета-каротин зміцнюють захисні сили шкіри.

Незважаючи на запобіжні заходи щодо сонячних опіків, в літні місяці шкіра зазвичай стає більш сухою, ніж зазвичай, з більш грубою поверхнею. Однією з причин цього є те, що в спеку організм втрачає багато води, яку потрібно поповнювати. Однак при достатньому споживанні рідини бажано додатково доглядати за шкірою зовні.

Наші волосся та нігті також піддаються перипетіям літа і можуть стати сухими та роздробленими в сонячну спеку.

Помасажуйте півсклянки розігрітої оливкової олії у наше волосся, особливо на кінчики волосся, а потім накладіть на нашу голову пов’язку - фольпак і теплий рушник! Через тридцять хвилин змийте обгортання шампунем!

Змішайте три столові ложки меду в 1-2 дл теплої води і втирайте у вологе волосся, а потім змивайте через двадцять хвилин! Мед також трохи освітлює волосся.

Під час сонячних ванн надіньте на голову шапку або шаль, щоб не тільки захистити волосся від пересихання, але і уникнути сонячних опіків.!

Регенерація грудей

Поверхня шкіри, що покриває груди, особливо чутлива до сонячного світла, тому, якщо ви загоряєте без верхньої частини купальника, вам потрібно приділити додаткову увагу регенерації! Для цього змішайте сік будь-якого фрукта зі сметаною та жовтком, а потім намажте на наші груди! Залиште диво-масу працювати на чверть години, а потім змийте теплою водою!

Крижане декольте

Ми можемо освіжити своє декольте за допомогою льодового масажу. Стимулюйте кровообіг дрібними круговими рухами, роблячи шкіру більш пружною та підтягнутою! Перед лікуванням добре змастіть уражену поверхню кремом!

Змащуємо наші висушені на сонці губи медом! Завдяки високому вмісту глюкози та фруктози в меді він добре зв’язує вологу, а завдяки протизапальній дії інгібіну в ньому швидко заживає дрібні тріщини.

Зволожуюча маска для обличчя

Змішайте столову ложку огіркового соку, чайну ложку вершків або молока і збитий яєчний білок! Отримане обгортання нанесіть на обличчя, залиште на 15 хвилин, потім змийте теплою водою!

Обгортання нігтів

Раз на тиждень натирайте нігті жирною ватою, щоб запобігти їх висиханню та роздробленню!
Ми масажуємо нігті напіврізаним лимоном! Лимонний сік відбілює знебарвлення та пом’якшує нігтьове ложе.

Зволожуюче обгортання

Змішайте дві пачки сиру і 20 ложок лимонного соку! Отримане зволожуюче обгортання нанесіть на тіло, залиште на півгодини, після чого змийте теплою водою!

Пілінг-обгортання

Іноді доцільно видалити ороговілу поверхню шкіри. Важливо не проводити цю процедуру протягом семидесяти двох годин після сонячних ванн!
Змішайте дві жмені пшеничних висівок у достатній кількості молока, щоб отримати мазану текстуру! Нехай матеріал, нанесений на наше тіло, висохне, потім потерти шкіру до кінця кінчиками пальців і, нарешті, прийміть душ! Має чудовий відлущуючий ефект.