Дзвонять дзвони на кожному кроці. З-за рогу визирає не одягнений Дід Мороз. Дедо Мраз спускається з жолоба, і Єжишко не дивується, що ви досі не спекли вісімнадцять видів солодких пиріжків, хоча всі, принаймні за фотографіями в соціальних мережах, уже мчаться. Ти ще не в настрої? Як це було б, коли ви їдете на роботу або доглядаєте за дітьми, а підготовка до різдвяного параду настає в останні адвентні вихідні. У вас ще немає жодного подарунка у кошику для покупок. Ти не самотній. Ми допоможемо вам повернутися до оригінального Різдва з дитинства.

№1: Вимкніть телевізор

Це звучить смішно, але допомагає. Всюди реклама, яка штовхає вас на покупку подарунків, була з серпня. Акції, листівки, знижки. Найкраще - ігнорувати їх.

Тупа фраза, але, на наш погляд, вона працює найбільше - Різдво - це не подарунки та їжа. Вони стосуються сім’ї, коханих, друзів та особистих зустрічей.

Зверніть увагу на книги, фільми, на мить закрийте очі і уявіть своє дитинство, коли ви із задоволенням допомагали матері на кухні, не тому, що потрібно було, а тому, що хотіли. Аромат ванілі, кориці, гвоздики. Запаліть свічку з різдвяним ароматом і притуліться під ковдрою глінтвейну з книгою. Можливо, вам сподобається це набагато більше, ніж злякане замовлення подарунків через Інтернет і випікання в ніч тортів, які ви все одно з'їсте раптово.

уникайте

№2: Спробуйте абсолютний втечу від реальності

І коли ми говоримо політ, ми маємо на увазі вилетіти. Забронюйте квитки і насолоджуйтесь ними за кордоном. Забронюйте котедж, сімейний будинок, котедж у протилежному кінці Словаччини та знайдіть час, щоб провести там навіть два тижні. Майже у кожного буде відпочинок на роботі, і ваша сім'я також зможе вас там відвідати. A не потрібно чистити. ?

№3: виділитися з натовпу

Робіть це інакше, ніж усі інші. Насправді дуже приємно не здобути деко цього року. Всі вміють годувати, ми це знаємо. Є, скуштуйте, але спробуйте встановлена ​​норма. Кому подобається штовхатися в переповнених фітнес-залах у січні та уникати повільних бігунів на дамбі, яких сумління турбує, а наприкінці січня після них не буде пуху чи слуху?

No4: Знову переживеш Різдво в дитинстві

Раніше ти з нетерпінням чекав Різдва. Зараз вони стали стресом і погонею. Нехай виживають знову з дитячою щирою радістю. Ми знаємо, що немає жодної диво-кнопки, яка би зникла зі світу торгівлі, але магії Різдва все одно можна досягти.

Багато експертів сходяться на думці, що Різдво не повинно бути постійним стресом, якщо вибрати правильний підхід. Рішення вирішувати вам.

Психолог та успішний тренер Мгр. Сільвія Лангерманн від Power Coaching радить:

"Мирне Різдво може здатися великим випробуванням, але це не повинно бути так. Важливо, щоб ми знали свою справжню мету, яка полягає в цьому? Що для нас означає Різдво? Якщо ми дотримуватимемось цього значення, то Різдво буде чарівним і красивим. Йдеться, мабуть, не про чисті вікна чи різдвяне печиво, а швидше про те відпочинок, задоволення іншого, любов, час, проведений разом, радість та багато інших приємних моментів та почуттів.

У той же час важливо усвідомити, що якщо ми будемо робити те саме, що і минулого року, і минулого року, результат буде таким самим і зараз. Тобто, якщо щось не вийшло або виявилося не найкращим, якщо ми зробимо те саме цього року і не навчимося, ми досягнемо того самого результату. І це було б ганьбою ".

Якщо вас надихнуло, ми раді, що нам вдалося зробити передріздвяний час трохи більш розслабленим та чарівним. Щасливого Різдва!:-)

Ви худнете, але канікули наближаються, і ви думаєте про меню? Ми не будемо будувати все це для вас, але ви можете отримати натхнення в цей демонстраційний день: